Ride With Me - Interview mit AJ

• April 19, 2024

Es kommt eine Zeit im Leben, in der Sie sich plötzlich wohl fühlen. Eine Mid-Life-Krise hat die Tendenz, dies einem Körper anzutun. Hier teile ich einige meiner Gedanken rund um mein Körperbild und Gewicht.

In den letzten 16 Jahren habe ich gewonnen und ich habe verloren. Laut dem Body Measurement Index (BMI) wurde ich von "einem guten Gewicht für meinen Körper" bis zu "krankhaft fettleibig" eingestuft. Zusammen mit meinem plötzlichen Kampf mit meinem Gewicht kämpfte ich auch darum, meine Gefühle in Schach zu halten. Mein Körperbild und mein Selbstwertgefühl waren so gut wie nicht vorhanden, wenn nicht vollständig in den Müllhalden.

In meiner Biografie, die Sie hier lesen können, spreche ich vom Beginn meiner Gewichtsverlustreise. Ich dachte, ich hätte dieses grünäugige Monster bis 2016-2017 erobert. Lebensereignisse veranlassten mich, mich dem Essen und Trinken zuzuwenden, um meine Seele zu beruhigen. Ich habe im Laufe dieses Jahres ungefähr 45 Pfund zugenommen. Ich aß mich in Vergessenheit. Es macht keinen Sinn. Warum essen, um meine Seele zu beruhigen, wenn ich mein eigenes Selbstbild und meine Wertschätzung opfere? Essen sollte angenehm sein. Es sollte nach dem Verwöhnen keine starken Schmerzen und Scham hervorrufen.

Ich musste den Raum finden, in dem ich mit meinem Essen in Sicherheit, Frieden und Freude leben konnte. Als ich merkte, was ich falsch machte, begann ich kleine Korrekturen vorzunehmen. Die Zahlen auf der Skala stiegen jedoch weiter an. Ich war außer mir. Ich hörte auf meine Intuition - sie sagte: "Etwas stimmt nicht mit deinem Körper." Ich beschloss, spontan einen Ausflug zu meinem Anti-Aging-Arzt in Destin, Florida, zu machen. Diese Reise erwies sich als genau das, was ich brauchte. Meine Hormone waren völlig aus dem Ruder gelaufen. Egal wie gut ich war oder wie viel ich trainierte, es wäre unmöglich gewesen, diese Pfunde fallen zu lassen, ohne vorher meine Hormone auszugleichen.

Um dem Prozess einen Kick in die Beute zu geben, verschrieb mein Arzt zwei Medikamente, die nachweislich zur Gewichtsreduktion beitragen (NICHT Phentermine). Das, zusammen mit dem Ausgleich meiner Hormone, hat es geschafft. Heute kann ich glücklich berichten, dass ich mein Idealgewicht habe (nicht das, was die Regierung sagt, dass mein Idealgewicht sein sollte - was AJ sagt, dass ihr Gewicht sein sollte). ;)

Ich mache keine Diät. An den meisten Tagen beginne ich mit einem Smoothie zum Frühstück. Ich habe einen grünen Saft zum Mittagessen (echtes Gemüse, nicht die Pulverform), und ich esse ein sauberes Abendessen - das heißt, ein Fleisch und Gemüse. Weil ich fast jeden Tag so esse, habe ich keinen Stress damit, auszugehen, Alkohol zu trinken oder sogar meine Lieblingsgerichte zuzubereiten. Ich lebe mein Leben - was ist der außergewöhnlichste Ausdruck meines Seins.

Es gibt eine Klärung des Lebens, die passiert, wenn Sie in der Lage sind, die Kontrolle über Ihre emotionalen Gewohnheiten und Ihr Leben zu erlangen. Heute fühle ich mich klar. Wenn ich in ein Zimmer gehe, bin ich es ich - roh und ungefiltert - ich!

Als Frauen wissen wir, dass es Stärke in Zahlen gibt. Wir haben auch die ultimative Gelegenheit und Verantwortung, uns gegenseitig auf unseren Reisen zu unterstützen. Dies geschieht sanft und liebevoll, wenn wir unsere Herzen öffnen, indem wir Geschichten, Ideen und Erfahrungen teilen. CoffeBreakBlog ist eine Community von erstaunlichen und befähigten Frauen, die sich entschieden haben, die beste Version von sich selbst zu leben.

Warum machst du nicht den ersten Schritt und kommst mit mir?

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