Rheumatoide Arthritis und natürliche Schmerzlinderung

• April 19, 2024

Rheumatoide Arthritis (RA) ist eine entzündliche Autoimmunerkrankung des Gelenks, von der über 2 Millionen Amerikaner betroffen sind. Obwohl 70% der Betroffenen Frauen sind, haben Männer normalerweise die schwersten Symptome.

Die Krankheit beginnt normalerweise im Alter zwischen 30 und 50 Jahren in einem der kleineren Gelenke der Finger, Hände oder Handgelenke. Wenn die RA nicht behandelt wird, kann sie sich im Laufe der Zeit im ganzen Körper ausbreiten und bleibende Gelenkschäden und eine stark eingeschränkte Bewegungsfreiheit verursachen.

Die Ursache der RA ist unbekannt, aber die meisten Experten sind sich einig, dass sie mit einem Zusammenbruch des Immunsystems zusammenhängt. Das körpereigene Immunsystem kann entweder nicht genügend Antikörper produzieren, um zu verhindern, dass Viren die Gelenke angreifen, oder die produzierten Antikörper verfügen nicht über den Ermessensspielraum, um den Unterschied zwischen Viren und gesunden Zellen zu bestimmen und daher beide zu zerstören.

Neben den häufig auftretenden Symptomen der rheumatoiden Arthritis wie Schmerzen, Entzündungen und Steifheit kann der Bereich um die Gelenke geschwollen, zart und warm werden. Die Betroffenen können auch Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Müdigkeit und Depressionen erleben.

Da die Ärzte keine Heilung fanden, wurde ihnen von der medizinischen Gemeinschaft häufig gesagt, sie sollten lernen, wie man es lebt, und ihnen wurden kontroverse „Schmerzmittel“ mit schwerwiegenden Nebenwirkungen verschrieben. Da jedoch mehr Beweise dafür vorliegen, dass Änderungen der Ernährung und des Lebensstils sowohl zur Vorbeugung der Krankheit als auch zur Linderung der Symptome beitragen können, wird ein ganzheitlicherer Ansatz gewählt, und viele Menschen mit RA leben ein glücklicheres und gesünderes Leben.

Mäßige Bewegung stärkt Knochen und Muskeln, verbessert die Flexibilität und lindert Stress und Depressionen. Gehen, Schwimmen und Yoga sind ausgezeichnete Möglichkeiten, um mit einem Minimum an Stress aktiv zu bleiben. Aber drücke nicht zu stark. Lernen Sie sich zu entspannen und viel Ruhe zu finden.

Essen Sie eine Diät, die wenig gesättigte Fette enthält (übermäßiger Verzehr von rotem Fleisch erhöht das Entzündungs- und Arthritis-Risiko), kalorienarm (Übergewicht belastet die Gelenke) und reich an Vollkornprodukten, Obst und Gemüse (für immunbildende Carotinoide) und frischem Fisch wie Lachs (für ein starkes entzündungshemmendes Omega-3-Öl) Ein natürliches Nahrungsergänzungsprogramm hilft Ihnen auch dabei, sich gut zu fühlen und gesund zu bleiben.

Rheumatoide Arthritis kann durch Ernährung, die richtige Art der Nahrungsergänzung und andere Änderungen des Lebensstils behandelt werden. Der Schlüssel ist, gesund und fit zu werden, indem man richtig isst, mäßig trainiert, Verletzungen vermeidet und Stress, Müdigkeit und Depressionen reduziert.

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Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht. Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

Video-Anleitungen: Natürliche und Home Remedies für Rheumatoide Arthritis (April 2024).