Bewertung von Budokon - Flow & Flexibilität
Für diejenigen, die sich sowohl für Yoga als auch für Kampfkunst interessieren, Budokon könnte ein guter Weg für Sie sein. Sei dir nur bewusst, dass diese Videos nichts für Schüchterne und Untertrainierte sind.

Ich habe es zuerst herausgefunden Budokon von einem der Leser hier, die in den Foren gepostet haben. Sie hatten erwähnt, dass es diese interessante Mischung zwischen Yoga und Kampfkunstvideo gab, und sie waren neugierig, wie es war.

Da ich mich für beide interessierte, war mein Interesse geweckt. Wie jeder gute Neugierige ging ich raus und bestellte sofort ein Exemplar. Auf der Budokon Auf der Website gab es drei Optionen für Videos: Flow & Flexibilität, Power & Agility, Strength & Balance. Aus meiner Erfahrung heraus konzentriert sich das Trainieren mit Kraft oder das Entwickeln von Kraft in der Regel auf eine Menge externer Arbeit, von der ich mich definitiv abgewandt habe.

Das Video kam an und auf der CD gab es nur wenige Abschnitte. Der wichtigste war ein 30-minütiges Training und das Tutorial für ausgewählte Bewegungen. Aus organisatorischer Sicht hätte ich erwartet, dass das Tutorial an erster Stelle steht. Also ging ich zu diesem Abschnitt und fing an, das Video abzuspielen.

Der erste Satz in diesem Abschnitt hieß "Dancing Dog Prep". Es ist eine Bewegung, die mit dem Hund nach unten beginnt und dann ein Bein einführt und durchfädelt, um Ihren Körper umzudrehen. Die Bewegung war einschüchternd, aber nicht unmöglich. Tatsächlich waren die meisten Tutorial-Beispiele herausfordernd, aber nichts, was ich als unmöglich bezeichnen würde, vorausgesetzt, Sie waren in einem angemessenen Fitnessniveau.

Von diesem Abschnitt ermutigt, habe ich zum eigentlichen 30-minütigen Training gescrollt. Die Musik wurde wunderschön ausgewählt, um dem Energieniveau der Aufführung zu entsprechen. Und das Studio ist sehr professionell, weit entfernt von der Qualität einiger Martial-Arts-Videos.

Das 30-minütige Training begann mit einer 5-minütigen Meditation, über die ich mich nach einem hektischen Tag sehr gefreut hatte. Die ersten paar Bewegungen flossen gut und wurden in einem angemessenen Tempo für jemanden gegeben, der grundlegende Yoga-Stellungen und Terminologie kannte.

Leider begann mich das Video zu verlieren, als die Bewegungen an Komplexität und Tempo zunahmen. Als das Video die Bewegung „Dancing Dog“ erreichte, eine Bewegung, die ich zuvor im Tutorial geübt hatte, fiel es mir schwer, sowohl mit dem Tempo Schritt zu halten als auch die richtige Ausrichtung beizubehalten. Mein Körper, jetzt erst ungefähr 10 Minuten nach dem Training, war schon ziemlich erschöpft und ich musste für den Tag anhalten.

Insgesamt war ich von der Menge der tatsächlichen Kampfkünste in diesem Video enttäuscht. Es war weitaus mehr Yoga-orientiert in Bezug auf Bewegung und Körperhaltung. Ich persönlich werde auf jeden Fall weiter üben, da ich der Meinung bin, dass Sie, wenn Sie in der Lage sind, dieses Video sicher durchzuarbeiten, ein Maß an Fluss und Flexibilität erreichen, wie angekündigt.

Weitere Informationen zu Budokon finden Sie auf der Website unter //www.budokon.com

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