Forschung zu Yoga und Kreativität

• April 24, 2024

Es wird allgemein angenommen, dass Asana und Meditation sind wichtige Werkzeuge, die einem Künstler helfen können, seine Vision zu finden. Es ist jedoch schwierig, den kreativen Impuls genau zu berechnen. In letzter Zeit weist die Wissenschaft jedoch zunehmend auf eine nicht-dualistische Welt hin, in der verschwommene Linien zur Norm werden. Die Quantenphysik zum Beispiel sieht Licht nun sowohl als Teilchen als auch als Welle. Könnte Kreativität in ähnlicher Weise so verstanden werden, dass sie sich sowohl aus der Anatomie des Gehirns als auch aus mentalen Merkmalen ergibt?

2007 stellte der Wissenschaftler Roy Horan fest, dass die Yoga-Philosophie ebenso wichtig ist wie empirische Studien, um die Entwicklung von Intelligenz und Kreativität zu verstehen. Intelligenz und Kreativität sind fließend, argumentierte Horan. Jedes beinhaltet ein Gleichgewicht zwischen Leidenschaftslosigkeit und Diskretion, verstanden von den alten yogischen Philosophen als vairagya und viveka beziehungsweise. Diese Kräfte wirken in Tandem-mentalen Zuständen, persönlichen Werten und der äußeren Umgebung. Traditionelle wissenschaftliche Studien, die diskrete Verhaltensweisen isolieren, sind für die Erklärung solcher diffusen Kombinationen von begrenztem Wert. Stattdessen ist es sinnvoller, sich auf einen Kartentyp zu verlassen, der verschiedene Dimensionen der Erfahrung vorschlägt.

In den letzten zehn Jahren wurde diese Karte erweitert, um Persönlichkeitsmerkmale zu beschreiben, die für den kreativen Prozess wichtig sind. Verwenden Sie das Akronym OZEANDas Modell diskutiert fünf Hauptfaktoren, die sich positiv oder negativ auf die Fähigkeit zur Erstellung auswirken können:

1) Offenheit für Erfahrungen oder die Fähigkeit, neue Ideen zu unterhalten;
2) Gewissenhaftigkeit oder die Fähigkeit, Konzepte durchzuarbeiten;
3) Extroversion oder die Fähigkeit der Sozialisation;
4) Übereinstimmung oder die Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten;
5) Neurotizismus oder die Fähigkeit zur emotionalen Stabilität.

Während sich Wissenschaftler in Richtung der Beschreibung des Modells bewegt haben, anstatt den Zusammenhang zwischen Yoga und Kreativität zu untersuchen, ist es wichtig zu beachten, dass die OCEAN-Merkmale einen Großteil der traditionellen Yoga-Philosophie beinhalten. Patanjali beschrieb fünf yamasoder moralische Verbote bei der geschickten Sozialisierung und der Arbeit mit anderen. Seine fünf NiyamasZu den zu entwickelnden Eigenschaften gehören persönliche Disziplin, Akzeptanz und Selbststudium. Seine Yoga Sutras Geben Sie ausdrücklich den Aphorismus an Sukha Sthira Asanam, was sich in Beständigkeit und Komfort niederschlägt. Darüber hinaus ermöglicht der Fokus auf das Trainieren des Geistes neue Erfahrungen und Ideen.

Yoga ist seit langem mit künstlerischem Streben verbunden. Der Geiger Yehudi Menuhin studierte bei B.K.S. Iyengar; Der Musiker schrieb der Yoga-Praxis seine virtuosen Fähigkeiten zu. In jüngerer Zeit arbeiteten die Yogis Stephen Cope und Sat Bir Khalsa mit Studenten des berühmten Tanglewood Music Center zusammen und fanden diese Meditation und Asana half den Musikern, sich von der Perfektion zu entfernen und sich auf die Erfahrung zu konzentrieren. Ist das nur ein Einzelfall? In letzter Zeit scheint eine wissenschaftliche Erklärung zur Erklärung dieser Ergebnisse beizutragen.

Haftungsausschluss: Ich bin keinem dieser Autoren zugeordnet. Diese Bewertung ist eine Synthese meiner persönlichen Forschung.

Ackerman, Courtney. „Big Five Persönlichkeitsmerkmale; Das OCEAN-Modell erklärt. “ Positives Psychologieprogramm, Juni 2017. Online verfügbar unter //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "Die Beziehung zwischen Kreativität und Intelligenz: Ein kombinierter yogisch-wissenschaftlicher Ansatz." Kreativitätsforschungsjournal, 2007. Online veröffentlicht unter //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Erwecke deinen inneren Künstler: Yoga und Kreativität." Yoga International. Online verfügbar unter //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

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