Untersuchungen zeigen, dass Saft Kinder fett macht
Es ist keine Überraschung für niedrige Kohlenhydrate, aber eine kürzlich in der Pädiatrie durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Kinder, die Fruchtsaft trinken, mollig werden, weil sie den gesamten Fruchtzucker und keine Ballaststoffe erhalten.

Schauen Sie sich nur eine 8-Unzen-Portion Ananassaft an. Es enthält 34 g Kohlenhydrate. Im Vergleich dazu können Sie 12 Unzen normale Cola und nur 29 g Kohlenhydrate erhalten. Wenn Sie die FRUCHT selbst essen, machen Sie das ziemlich gut, weil sie voller Ballaststoffe und Nährstoffe ist. Wenn Sie jedoch nur die belastete, verarbeitete und gefilterte Version trinken, erhalten Sie ziemlich viel Zucker, Wasser und Geschmack.

Die Studie ergab tatsächlich, dass Kinder, die ein oder zwei Gläser Saft pro Tag hatten, ZWEIMAL die Chance hatten, fettleibig zu werden.

Ich habe von Eltern gehört, die Cola in die Flaschen ihrer Kinder geben, weil sie dachten, die Kinder würden den süßen Geschmack mögen. Sicher tun sie das! Und das bringt sie auf den Weg, rundlich zu werden und verfaulte Zähne zu haben, während ihre Knochen zerfallen.

Wir müssen nicht so weit in die Geschichte zurückblicken, um eine gesunde Ernährung für Kinder zu finden. Sie sollten Milch trinken, für starke Knochen. Wasser, mindestens 4-6 Gläser pro Tag, für die richtige Flüssigkeitszufuhr. Kinder brauchen kein Soda oder Zucker in ihrer Ernährung. Sie brauchen gesundes, frisches Obst, Gemüse, komplexe Körner und Proteine. Kinder ernähren sich nicht. Es liegt an uns Erwachsenen, sie mit gesunden Lebensmitteln zu versorgen, damit sie stark und gesund aufwachsen.

Fruchtsaft Carb zählt


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