Prodromale Arbeit

• April 19, 2024

Prodromale Wehen werden in der ersten Phase der Wehen häufig als wichtige Zeitspanne übersehen. Die prodromale Phase der Wehen wird auch als latente Phase bezeichnet und durch das Vorhandensein von Kontraktionen bestimmt, die zwar stabil sind, jedoch nicht häufiger oder intensiver werden.

Lass dich nicht entmutigen
Manchmal wird diese Phase als „falsche Arbeit“ bezeichnet, was für Sie eine Entmutigung sein kann, wenn Sie unter Prodromalarbeit leiden. Prodromale Wehen können sich sehr nach frühen Wehen anfühlen. Tatsächlich kann es für Sie schwierig sein, genau zu bestimmen, wann Sie von der prodromalen Phase der Wehen in die frühe Phase übergegangen sind.

Prodromale Wehen können manchmal mehrere Tage dauern. Während dieser Zeit werden Sie sich Sorgen machen, ob Sie jemals „echte“ Arbeit verrichten werden oder nicht. Ihr Körper durchläuft langsame Veränderungen, während er sich auf die Wehen und die Geburt Ihres Babys vorbereitet. Einige dieser Veränderungen sind kaum spürbar, aber seien Sie versichert, dass Ihr Körper echte Arbeit leistet.

Wenn Sie entmutigt werden, kann Ihnen Ihr Arzt oder Ihre Hebamme möglicherweise Hinweise geben, wie Ihr Körper Veränderungen vornimmt. Sie oder Ihr Mann können auch Ihren Gebärmutterhals auf Dilatation oder Auslöschung überprüfen.

Lesen Sie hier mehr darüber, wie Sie Ihren eigenen Gebärmutterhals untersuchen können. Die Bestätigung dieser Änderungen wird Sie ermutigen, wenn Sie eine lange prodromale Arbeit haben.

Die Vorteile der Prodromalarbeit
Das Wunderbare an einer langen prodromalen Arbeit ist, dass sie die aktive Phase der Arbeit verkürzen kann. Dies liegt daran, dass Ihr Körper bereits eine beträchtliche Menge an Arbeit geleistet hat, um Ihren Gebärmutterhals zu erweitern und zu entfernen sowie Ihr Baby nach unten zu bewegen.

Hebammen sind sich einig, dass sie ihren Bereitschaftsstatus ernst nehmen sollten, wenn Sie in Prodromalarbeit waren. Ihre Wehen können schnell vergehen, und Sie werden möglicherweise erst in der Wehenphase feststellen, dass Ihr Baby früher hier sein wird, als Sie gedacht haben.

Wie zu bewältigen
Wenn Sie diese Phase der Arbeit erleben, ist es wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören und seiner Führung folgen, so wie Sie es bei aktiver Arbeit tun sollten. Ihr Körper leistet unglaublich viel Arbeit im Inneren. Wenn Sie müde sind, sollten Sie sich so viel wie möglich ausruhen. Wenn Sie Lust haben, Ihre Hände zu beschäftigen, können Sie leichte Aktivitäten ausführen.

Wenn Sie den Drang verspüren zu nisten, stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht zu sehr abnutzen. Die Arbeit könnte sich jederzeit nähern, und Sie möchten Ihre Energie dafür reservieren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie etwas organisieren, bewegen oder heben müssen, bitten Sie um Hilfe.

Halten Sie sich damit beschäftigt, Filme anzusehen, Rätsel zu lösen, mit Freunden am Telefon zu chatten oder Ihre Erfahrungen aufzuzeichnen.

Geistige Erschöpfung und Unsicherheit ist völlig normal. Machen Sie oft mentale Pausen. Probieren Sie Entspannungstechniken, entspannende Bäder, Kräutertees und beruhigende Musik. Sprechen Sie mit anderen Frauen, die prodromale Wehen durchgemacht haben und Ihnen versichern können, dass alles so läuft, wie es sollte und dass Ihr Baby bald hier sein wird.

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