Kartoffelsorten und Kohlenhydratzahlen

• April 24, 2024

Es gibt zahlreiche Kartoffelsorten. Sie wissen, dass sie im Allgemeinen nicht kohlenhydratarm sind - aber hier sind Details darüber, welche besser sind als andere.

Zu Beginn enthält eine halbe Tasse Kartoffel 14 g Kohlenhydrate. Dies ist mehr als so ziemlich jedes andere Gemüse auf dem Planeten. Während andere Gemüse wie Tomaten und Zucchini mit Nährstoffen beladen sind, hat die Kartoffel im Vergleich wirklich sehr wenig.

Warum essen die Leute eine Tonne Kartoffeln? Erstens sind sie billig. Sie können sehr leicht eine Tonne Kartoffeln anbauen. Erinnern Sie sich daran, dass die Iren gezwungen waren, riesige Mengen Kartoffeln anzubauen? Es ist ein einfach zu ziehendes Lebensmittel. Es wächst unter der Erde, sicher vor Rehen, Kaninchen und dergleichen. Außerdem ist es voller Kalorien und Kohlenhydrate. Während dies uns in der heutigen Zeit für hart arbeitende Landwirte und Arbeiter SCHLECHT erscheinen mag, war dies großartig. Es gab dir die Energie, weiter zu arbeiten.

Süßkartoffeln sind, wie Sie sich vorstellen können, noch schlimmer für Sie. Sie sind eine zuckerreiche Version der Kartoffel. Sie sind volle 22 g Kohlenhydrate pro halbe Tasse.

Wie wäre es mit McDonalds Pommes Frites? Seien Sie bereit für diesen - ein großer Pommes hat 70 g Kohlenhydrate - und das sind nur 6 Unzen Pommes !! Eine mittlere Ordnung bei 4 Unzen ist 47 g. Es ist egal, dass sie die Kartoffeln in Transfettsäuren braten. Sprechen Sie über eine doppelte Dosis schlecht.

Ich empfehle Ihnen wirklich, sich von Kartoffeln abzusetzen - und einige der anderen köstlichen Gemüse zu finden, die gut für Sie sind!

Gemüse Carb Count


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