PI Performance Index - Größter Verlierer SlimCoach
Eine häufig gestellte Frage beim Biggest Loser SlimCoach ist, was der PI oder Performance Index misst. Hier ist, worum es beim PI geht.

Lassen Sie uns zunächst sehen, wo sich dieser PI-Wert befindet. In einem Standardfenster innerhalb des SlimCoach-Systems sehen Sie Folgendes:

Größter Verlierer SlimCoach Bewertung

In der oberen Reihe auf der linken Seite sehen Sie "My PI 446". Das ist der PI, den wir hier untersuchen.

Die Intro-Dokumentation der SlimCoach-Gruppe ist in diesem Punkt ziemlich vage. Es sagt:

"Mein PI ist Ihr langfristiger Leistungsindex. PI ist eine MYTRAK®-eigene Gesundheitsmessung und eine einfache Methode zur Messung des Erfolgs. Wenn Ihr PI steigt, werden Sie fitter. Ihre PI-Zahl basiert auf Ihrem Energieverbrauch, der abgeleitet wird von Ihrer persönlichen Biometrie und der Intensität und Dauer der Aktivitäten, die Sie ausführen. Wenn sich Ihre Gesundheit und Ihr Aktivitätsniveau verbessern, steigt Ihre PI-Zahl. "

OK, da gibt es nicht viele Informationen. Andere Benutzer scheinen festgestellt zu haben, dass der Bereich zwischen 0 und 1.000 liegt und auf der Menge an Aktivitäten basiert, die Sie in einer bestimmten Woche ausführen.

Was sind meine Erfahrungen? An meinem ersten Tag machte ich 134 Herzminuten, ging 11.631 Schritte und verbrannte mit meinem BMR von 1350 einschließlich 2.180 Kalorien. Dies brachte mir einen PI von etwas mehr als 500 Punkten ein.

Am 6. Tag sahen meine Statistiken nun so aus:


Datum Akt Cal Tot Cal BMR Herz Min Schritte Meilen
22. März 830 2180 1350 134 11.631 5.3
23-Mar 400 1750 1350 61 9,449 4.6
24. März 660 2010 1350 97 13.592 6.9
25. März 770 2120 1350 102
26. März 830 2180 1350 111 12.842 6.2


Mit diesen Werten war mein PI 446. Beachten Sie, dass dies mein Wert ist, der am 27. mit nur 200 Kalorien für den Tag bisher betrachtet wurde. Du erhältst bestraft am aktuellen Tag für das Betrachten Ihres PI, bevor Ihre Trainingseinheiten beendet sind. Sie sehen also erst am Ende des Tages einen genauen PI-Wert, wenn Ihr Training eingestellt ist.

Es wäre für mich sinnvoller, Ihren PI von allen Tagen bis heute zu berechnen - d. H. Von allen abgeschlossenen Tagen. Auf diese Weise zeigt Ihr PI Ihr gesamtes Fitnessniveau bis zum aktuellen Tag immer genau an. Es macht für mich keinen Sinn, einen halben Tag lang ungenaue Daten anzuzeigen. Das System sollte immer genaue Daten anzeigen. Ich bin nicht plötzlich "weniger gesund", wenn ich in Richtung Fitnessstudio gehe.

In jedem Fall sind dies die Werte für PI.

Poste in den Low Carb Foren, wenn du Fragen hast, und ich helfe dir gerne weiter!

Kaufen Sie den Biggest Loser Slimcoach White bei Amazon.com
Kaufen Sie den Biggest Loser Slimcoach Black bei Amazon.com



Lisa Sheas Bibliothek mit kohlenhydratarmen Büchern

Video-Anleitungen: Doing the Impossible, Swallowing the Sword, Cutting Through Fear: Dan Meyer | TEDxMaastricht (March 2024).