Richtlinien für den Sportunterricht

• April 20, 2024

Hier sind die Richtlinien für den Unterricht eines Sportunterrichtsprogramms zu Hause. Ort, Fähigkeit und Zugänglichkeit sind alles Faktoren, die Ihr individuelles Programm bestimmen. Diese Lehrplanrichtlinien sind nicht in Stein gemeißelt, sondern Richtlinien. Die Bedeutung von körperlicher Aktivität, unabhängig von ihren Fähigkeiten oder ihrem Sport, bleibt das Hauptziel, um unsere Homeschooler gesund zu halten.

1. Klasse-
1. Führen Sie die Bewegungsfähigkeiten Hüpfen, Springen, Galoppieren, Rutschen und Springen aus.
2. Identifizieren Sie die einfachen und grundlegenden positiven Auswirkungen von Bewegung und deren Bedeutung für einen gesunden Körper.
3. Werfen Sie mit der Hand auf ein stationäres Ziel.
4. Fangen Sie einen unter der Hand geworfenen Ball.
5. Springe und lande für Höhe und Entfernung.
6. Grundlegendes Taumeln.
7. Treten Sie einen langsam rollenden Ball mit dem Spann.
8. Schlagen Sie kontinuierlich mit einer Unterhandbewegung auf einen Ballon oder einen leichten Ball, während Sie sich in der Nähe befinden.

Note 2-
1. Dribbeln Sie einen Ball mit den Füßen.
2. Werfen Sie eine Überhand auf ein stationäres Ziel und fangen Sie einen überhandgeworfenen Ball.
3. Erklären Sie, warum das Herz schneller schlägt, die Lunge schneller / tiefer atmet und die Haut während und unmittelbar nach mäßigem und kräftigem Training schwitzt.
4. Springen Sie über ein selbstgedrehtes Springseil.
5. Erklären Sie, dass das Trainieren und Treffen gesunder Entscheidungen (z. B. das Essen von Obst und Gemüse) Möglichkeiten sind, das Herz gesünder zu machen.

3. Klasse-
1. Definieren Sie die aerobe Aktivität und wenden Sie Methoden für an
Messung der Herzfrequenz; Identifizieren Sie Aktivitäten, die Muskelkraft und Muskelausdauer entwickeln. Identifizieren Sie Aktivitäten, die Flexibilität entwickeln.
2. Führen Sie einen Line Dance durch, während Sie alle Bewegungen genau demonstrieren und während des Tanzes in Formation bleiben.
3. Schlagen Sie mit einem leichten Schläger mit einem leichten Schlag auf einen selbstfallenden Ball.
4. Schlagen Sie mit einem Schläger auf einen stationären Ball.
5. Fange und wirf Bälle auf verschiedenen Ebenen.

Klasse 4-
1. Fähigkeit zum einfachen Turnen, z. B. mit einem Rad oder einem Handstand.
2. Nimmt am Teamplay teil.
3. Kann einen Ball im Spiel spielen.

Klasse 5-
1. Identifizieren Sie Phasen des Dehnens und des aeroben Trainings.
2. Basketball- / Golffähigkeiten werden leichter gemeistert.

Unterrichten von P.E. kann schwierig sein. Ich verlasse mich darauf, für meinen Sohn viel zu schwimmen, da wir in Florida leben. Erkundigen Sie sich bei Ihren örtlichen Homeschool-Gruppen nach vorab vereinbarten Kursen. Orte wie "My Gym" und das YMCA sind großartige Programme für Homeschooler. Tanzkurse, Bowling, Eislaufen und Wandern sind nur einige der lustigen und herausfordernden Aktivitäten, zu denen Sie Ihren Homeschooler ermutigen können. Denken Sie daran, eine Zeit für Familienübungen zu verbringen, und stellen Sie vielleicht ein Volleyballnetz im Hinterhof auf. Im Folgenden finden Sie einige Produktideen, mit denen Sie den Sportunterricht bei Ihrem Homeschooler zum Erfolg führen können.

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