Perimenopause

• April 18, 2024

In letzter Zeit haben Sie bemerkt, dass sich Ihr Körper nicht so anfühlt, wie Sie durch Ihren Tag stapfen. Sie sprechen das Thema mit Ihrem Arzt an, nur um zu erfahren, dass Sie zu jung sind, um überhaupt an die Wechseljahre zu denken. Geh nach Hause und stelle einen Ventilator ins Schlafzimmer und ziehe die zusätzlichen Decken aus. Es gibt einen Unterschied zwischen einem warmen Raum und einem Hitzewallung. Es ist wahrscheinlich, dass Sie eine Perimenopause erleben.

Sie erinnern sich, einige Male über Wechseljahrsbeschwerden gelesen zu haben, denen Sie eines Tages begegnen müssen. Erst jetzt erleben Sie ein paar Nachtschweiß, Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen, einen Rückgang Ihrer Libido und unglaubliche Müdigkeit. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, sind Sie frustriert, wenn Sie feststellen, dass Ihr Körper ein paar Pfund aufnimmt. Sie erhalten immer noch Ihre monatlichen Perioden und haben nicht viele Änderungen in diesem Bereich bemerkt, aber Sie können das Gefühl nicht loswerden, dass die Dinge nicht die gleichen sind.

Aber wie kann man all diese Symptome erklären, wenn man erst in den Dreißigern ist?

Die Perimenopause oder die Phase, die zur Menopause selbst führt, ist ein relativ neuer Begriff, mit dem einige Ärzte möglicherweise nicht sehr vertraut sind. Die Symptome, mit denen immer mehr Frauen konfrontiert sind, deuten jedoch darauf hin, dass unser Körper die Wechseljahre früher beginnen kann, als wir dachten. Die Perimenopause ist das frühe Stadium dieses Übergangs, wenn wir älter werden und nicht nur in unseren Köpfen.

Unsere Mütter und Großmütter haben in einer Zeit, in der viele Erkrankungen nicht offen diskutiert wurden, „den Wandel“ durchgemacht. Zu dieser Zeit verbreitete Überzeugungen zeigten, dass das meiste, was Frauen erlebten, auf ihre Vorstellungskraft oder hysterischen weiblichen Tendenzen zurückzuführen war. In ähnlicher Weise wird die Perimenopause heute nicht ernst genommen, wenn jüngere Frauen über Symptome klagen.

Die Perimenopause beginnt genau so, wie viele Frauen an den geschäftigsten Punkten ihres Lebens sind, was es leicht macht, Müdigkeit auf unseren Multitasking-Lebensstil zurückzuführen. Es ist verwirrend, über die Perimenopause bereits in jungen Jahren nachzudenken, aber der gesamte Wechseljahreszyklus selbst ist ein langwieriger Prozess, dessen Bearbeitung mehrere Jahre dauern kann. Die Schwierigkeit liegt darin, dass keine zwei Frauen die Wechseljahre auf die gleiche Weise erleben werden, auch nicht innerhalb von Familien. Es gibt keine wirkliche Möglichkeit, vorherzusagen, wann eine Frau mit dem Prozess beginnen wird. Im Gegensatz zu einigen Mythen gibt es keinen direkten Zusammenhang zwischen dem Alter einer Frau bei der ersten Menstruation und dem Beginn der Wechseljahre.

Wenn Sie zu jung sind und dennoch perimenopausale Symptome bemerken, notieren Sie deren Häufigkeit und Schweregrad. Reizbarkeit, Müdigkeit und mangelndes Interesse an Lebensereignissen und Libido können durch den Versuch verursacht werden, zu viel zu tun. Indem Sie die perimenopausalen Symptome verfolgen, können Sie die Symptome bestimmen, die ohne erkennbare Ursache auftreten. Unser gesteigertes Bewusstsein für unseren Körper hält uns weit mehr im Einklang mit uns selbst als frühere Generationen und hilft uns wiederum zu verstehen, dass die Veränderungen, die mit unserem Körper geschehen, sehr real sind.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Ergebnisse und Ihre Bedenken. Wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihre Gesundheit proaktiver zu gestalten, erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie benötigen, um das Thema mit Ihrem Arzt zu besprechen. Die Perimenopause ist ein guter Zeitpunkt, um Informationen über die Wechseljahre zu sammeln und zu erkennen, wie sich dies auf Ihr Leben auswirken kann. Wir können uns sicherlich zu jung fühlen, um mit den Wechseljahren fertig zu werden, aber je früher wir verstehen, was uns erwartet, desto besser sind wir vorbereitet, wenn wir uns durch die Wechseljahre bewegen.

Wechseljahre, Ihr Arzt und Sie

Video-Anleitungen: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (April 2024).