Hauptsaison für Sinusitis
Die Hauptsaison für Sinusitis ist angebrochen, und damit eine Reihe von Beschwerden, darunter das gefürchtete „Ich habe das Gefühl, mein Kopf wird explodieren.“ Es ist Zeit, proaktiv zu werden und sich um Ihre Nasenwege zu kümmern, um eine Infektion der Nasennebenhöhlen zu verhindern.

Sinusitis ist eine Entzündung der Schleimhäute und eine Überproduktion von Schleim, die durch eine Reizung wie eine Erkältungs- oder Virusinfektion, Luftverschmutzung, Rauch, Allergene, Ozon oder trockene oder kalte Luft verursacht wird. Die Schwellung verhindert, dass die Zilien (Nasenhaare), die normalerweise die Nasengänge reinigen, ihre Arbeit tun, so dass der Schleim nicht abfließen kann. Während einige Menschen das ganze Jahr über an Sinusitis leiden, ist dies am häufigsten in den Wintermonaten der Fall.

Eine Sinusinfektion ist eine Sinusitis, die auf die nächste Stufe gebracht wird. Eines der ersten Anzeichen ist eine Erkältung, die einfach nicht verschwindet, egal wie viel Sie sich ausruhen und auf sich selbst aufpassen. Tatsächlich entwickeln Sie neue Symptome, einschließlich intensiver Gesichts-, Nasen- und manchmal Zahn- / Kieferschmerzen. Andere Anzeichen sind glasige, glasige Augen, die im Spiegel auf Sie zurückblicken, und Schwindel, wenn Sie nach dem Bücken auftauchen. Sie können Ohren- und Nackenschmerzen, Übelkeit durch Kopfschmerzen, Schwellung der Augenlider, extreme Müdigkeit und Geruchsverlust haben.

Wenn Sie glauben, an einer Sinusitis oder einer Sinusinfektion zu leiden, nehmen Sie keine Antibiotika ein. Sie funktionieren nicht, da die meisten Infektionen der Nasennebenhöhlen eher pilzartig als bakteriell sind. Die Einnahme von Antibiotika führt zu einer chronischen Sinusitis, Ihrem schlimmsten Albtraum.

Versuchen Sie stattdessen diese Tipps, um die Sinusitis zu beruhigen und eine Sinusinfektion zu verhindern.

• Versuchen Sie eine Nasenspülung, die Schwellungen reduzieren, Kopfschmerzen lindern und bei Husten helfen kann. Die besten Tipps für die Nasenspülung sind der bewährte Neti Pot oder ein elektronischer Sinus-Irrigator, ähnlich einem WaterPik mit einem Zauberstab zur Reinigung Ihrer Nasengänge. Füllen Sie eines mit warmem Salzwasser, das mit Backpulver gemischt ist, und spülen Sie die Lösung mehrmals täglich durch Ihre Nasengänge.
• Entfernen Sie Allergene und Reizstoffe in Ihrer häuslichen Umgebung.
• Manchmal werden Ihre Nebenhöhlen durch trockene, erhitzte Luft in Ihrem Haus beleidigt. Die Zilien werden träge und können die Nasengänge nicht sauber halten. Beheben Sie das Problem, indem Sie den Thermostat herunterdrehen und die Raumtemperatur zwischen 65 und 68 Grad halten.
• Bringen Sie mit einem salzhaltigen Nasenspray Feuchtigkeit in die Nasenmembranen. Verwenden Sie es alle paar Stunden, um die Membranen zu beruhigen.
• Erhöhen Sie die heilenden Nährstoffe und entfernen Sie beleidigende Lebensmittel in Ihrer Ernährung. Zu den Tätern zählen Alkohol, Schokolade, Milchprodukte, Lebensmittelzusatzstoffe, Zucker und Hefe. Die Guten sind Beeren, Brokkoli, Kirschen, Knoblauch und Zwiebeln, grüner und schwarzer Tee, Trauben und Orangen.
•Stress reduzieren.
• Trinken Sie viel Flüssigkeit.


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