Neujahrsvorsätze - Ja oder Nein?

• April 25, 2024

Dies ist die Jahreszeit, in der viele Menschen Entscheidungen treffen, um ihr Leben zu ändern. Ein neues Jahr bedeutet einen Neuanfang und neue Möglichkeiten. Für manche Menschen hat diese Entscheidung die Form von vagen Vorstellungen über Dinge, die sie anders machen wollen, oder über schlechte Gewohnheiten, die sie zurücklassen wollen. Für andere beginnt das neue Jahr jedoch mit einer formellen Liste von Zielen oder Vorsätzen. Mark Twain sagte einmal über den Neujahrstag: „Jetzt ist der akzeptierte Zeitpunkt, um Ihre regelmäßigen jährlichen guten Vorsätze zu treffen. Nächste Woche können Sie wie gewohnt mit ihnen die Hölle bereiten. “

Twains humorvolles Zitat unterstreicht die sehr reale Tatsache, dass Neujahrsvorsätze für viele Menschen sehr schwer einzuhalten sind. Es gibt viele Gründe für diese Schwierigkeit. Oft zielen Menschen zu hoch, wenn sie Vorsätze treffen. Sie planen Dinge, die sie möglicherweise nicht erreichen können, insbesondere in den Zeitrahmen, die sie sich erlauben. Während es wahr ist, dass eine formale Lösung zu einem bestimmten Verhalten führen kann, ist es fast genauso wahrscheinlich, dass die Formalisierung eines Wunsches nach Veränderung, wenn sie nicht systematisch und realistisch erfolgt, einen fast zur Untätigkeit lähmen und dadurch die Auflösung zum Scheitern verurteilen kann.

Eine Mutter scheint also vor einem Rätsel zu stehen. Sie möchte ihrem Sohn beibringen können, wie wichtig es ist, Ziele zu setzen und Vorsätze zu fassen, aber ohne die Angst und das Risiko eines Scheiterns, die so oft mit Neujahrsvorsätzen einhergehen. Die beste Antwort auf die Frage, ob Sie Ihrem Sohn beibringen sollen, Neujahrsvorsätze zu fassen, besteht darin, ihm beizubringen, das ganze Jahr über Ziele zu setzen. Anstatt sein Leben einmal im Jahr zu beurteilen, bringen Sie ihm bei, sein Leben in regelmäßigen Abständen, vielleicht drei- oder viermal im Jahr, zu beurteilen. Auf diese Weise wird der Druck, Neujahrsvorsätze zu fassen, verringert, und Sie lehren Ihren Sohn, dass der Wunsch, sein Leben zu ändern oder zu verbessern, zu jeder Jahreszeit und nicht nur am 1. Januar verfolgt werden kann.

Wenn Ihr Sohn jung ist, können Sie ihm bei diesem Zielsetzungsprozess helfen und ihm gleichzeitig anhand eines Beispiels beibringen, dass Neujahrsvorsätze nicht der einzige Prozess sind, mit dem man große Veränderungen im Leben versucht oder erreicht. Wenn er älter wird, kann er selbst Ziele setzen und Verhaltensweisen ändern, während er weiß, dass Sie als Ressource zur Verfügung stehen, wenn er Sie braucht.

Es ist nichts Falsches daran, Neujahrsvorsätze zu fassen, und ich möchte mit Sicherheit nicht implizieren, dass dies der Fall ist. Für viele Menschen führt jedoch selbst die Idee, diese Resolutionen zu fassen, zu Verpflichtungen von fast mythischem Ausmaß - Verpflichtungen, die einfach unmöglich zu erfüllen sind. Für diese Leute schlage ich diesen alternativen Ansatz vor: Probieren Sie es dieses Jahr aus und sehen Sie, wie es funktioniert, sowohl für Sie als auch für Ihren Sohn.

Video-Anleitungen: Vorsätze fürs neue Jahr? Ja oder Nein? I Erdem24/7 (April 2024).