Die Haut produziert mit zunehmendem Alter weniger Nährstoffe wie Kollagen und Elastin. Kollagen hilft bei der Zellregeneration und Faltenprävention. Elastin hilft der Haut, sich zu dehnen und in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren, ohne Falten zu bilden. Sie können die Schönheit der Haut auf natürliche Weise mit gesunden Hautritualen bewahren, die sowohl Kollagen als auch Elastin auffüllen. Das Folgende sind Beispiele für einfache Möglichkeiten, um Falten und Hautalterung zu verhindern:
* Ernähren Sie sich ausgewogen und nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat ein, damit Ihre Haut und Ihr Körper gesund bleiben. Wählen Sie ein Multivitamin, das Antioxidantien, essentielle Aminosäuren und Mineralien enthält. Diese Nährstoffe wirken im Körper, um Falten und Alterung zu verhindern.
* Nehmen Sie so oft wie möglich eine Fischölkapsel. Einmal am Tag ist ideal oder einmal in der Woche ist auch in Ordnung. Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die für Herz und Gehirn gesund sind. Fischöl befeuchtet die Haut und lässt sie jünger und strahlender aussehen. Fischöl hilft auch Ihrem Haar, länger zu wachsen und gesünder zu werden. Es sind geruchsneutrale Fischölprodukte erhältlich.
* Verwenden Sie täglich ein Sonnenschutzmittel, um Hautkrebs vorzubeugen und die Haut vor schädlichen ultravioletten Strahlen zu schützen, die zu Hautalterung führen können.
* Vermeiden Sie das Rauchen, um die Gesundheit der Haut zu erhalten. Rauchen verschlechtert die lebenswichtigen Organe und die Gesundheit des Körpers. Es verringert die Menge an Sauerstoff, Blutfluss und Nährstoffen, die die Organe erhalten. Die Haut als größtes Organ des Körpers leidet stark unter Rauchen. Durch das Rauchen ist die Gesichtshaut sehr anfällig für tiefe Faltenbildung und Alterung.
* Die Sonne kann Falten und Alterung auf der Haut verursachen. Es kann auch das Sehvermögen sowie die Netzhaut und die Hornhaut des Auges schädigen. Tragen Sie im Freien oder beim Fahren eine Sonnenbrille, um die Gesundheit Ihrer Haut und Augen zu schützen. Dunkle Sonnenbrillen mit UV-Schutz verhindern Haut- und Augenschäden.
* Solarien senden UV-A-Strahlen aus. Das Bräunen von der Sonne sendet UV-B-Strahlen aus. Beide Arten von ultravioletten Strahlen sind für die Haut gleichermaßen schädlich. Vermeiden Sie das Bräunen, um Faltenbildung, Lichtalterung und Hautkrebs zu vermeiden.
* Vermeiden Sie Produkte, die die Haut übermäßig austrocknen und sie straff, rissig und wund machen. Dies schädigt die Haut im Laufe der Zeit. Wenn Sie Ihre Haut trocknen müssen, um Akne zu behandeln, tun Sie dies in Maßen. Die Elastizität der Haut hängt von ihrem Feuchtigkeitsgehalt ab. Entfernen Sie zu viel Feuchtigkeit und das Gesicht wird faltig. Verwenden Sie zur Pflege empfindlicher und zu Akne neigender Haut Hautpflegeprodukte aus Pflanzenextrakten, die die Haut sanft behandeln. Ein gutes Beispiel ist Aloe, die Aknebakterien beseitigt und die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Es ist gut, die von Ihnen verwendeten Hautpflegeprodukte zu erforschen. um sicherzugehen, dass sie keine aggressiven chemischen Inhaltsstoffe enthalten, die die Haut von schützender Feuchtigkeit befreien.
* Verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme mit natürlichen Inhaltsstoffen, um die Haut zu pflegen und zu regenerieren. Beispiele sind Vitamin C, Aloe, Vitamin E, Sheabutter, Olivenöl, Antioxidantien und Pentapeptide (Kollagen-Booster). Feuchtigkeitscreme ist wichtig, wenn Ihre Haut reif oder trocken ist. Es hält die Haut hydratisiert und ermöglicht es ihr, sich zu dehnen, ohne Falten zu bilden, wenn Gesichtsausdrücke gemacht werden.
* Es ist wichtig, die Augenpartie jederzeit mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Weichmacher, der auf die Augenhaut aufgetragen wird, beugt Falten vor und lässt die Wimpern länger wachsen. Augenfeuchtigkeitscremes aus natürlichem Öl, Mineralöl, Vaseline und Vitamin E wirken gut, um die empfindliche Augenpartie mit Feuchtigkeit zu versorgen.
* Wasser spendet der Haut Feuchtigkeit von innen nach außen und ist eine der besten natürlichen Feuchtigkeitscremes und Faltenschutzmittel. Trinken Sie jeden Tag viel gefiltertes sauberes Wasser, damit Ihre Haut natürliche Gesundheit und Schönheit ausstrahlt.
* Vermeiden Sie Gesichtsausdrücke, die die Haut im trockenen Zustand dehnen. Dies verhindert die Bildung von Falten. Um die Schönheit Ihrer Haut zu bewahren, vermeiden Sie es, hart zu lachen, weit zu gähnen, hart zu blinzeln und die Stirn zu jeder Zeit und insbesondere bei trockener Haut zu falten.
* Vitamin C heilt das Hautgewebe und erhöht die Kollagenproduktion. Kollagen stimuliert die Zellregeneration und hilft der Hautstruktur, glatt und jung auszusehen. Es ist hilfreich, mit Vitamin C hergestellte Hautpflegeprodukte aufzutragen, um die Haut zu regenerieren und Falten vorzubeugen. Die Einnahme von Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln wirkt auch als Faltenpräventionsmittel.
* Um Gesichtsfalten vorzubeugen, verbessern Sie Ihre Schlafpositionen, um mehr Schlafkomfort auf Ihrem Rücken zu ermöglichen.
* Die Verwendung eines Seidenkissenbezugs im Schlaf ist sehr effektiv, um Falten um die Augen zu vermeiden. Diese weichen Kissenbezüge behandeln die Haut sanft und verhindern, dass sich die Augenpartie während der nächtlichen Ruhezeit dehnt und zieht. Wenn Sie Ihr Gesicht nachts in Ihr Kissen drücken, kann dies zu starken Falten in der Gesichts- und Augenhaut führen. Nehmen Sie sich Zeit, um nach einem weichen Kissenbezug zu suchen und ihn zu kaufen, da dies eine gute Investition für die Gesundheit und Schönheit Ihrer Haut sein kann.
* Massieren Sie die Haut, um die Durchblutung und die Zellregeneration anzuregen. Gesichtsmassage ist sowohl entspannend als auch wohltuend und kann Ihrer Haut helfen, zu heilen.
Seelenfrieden
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