Lutein Ergänzungen für Ihre Augen

• April 23, 2024

Luteinpräparate (ausgesprochen LOO-Teen) sind in den Nachrichten! Dieses Carotinoid-Antioxidans trägt zur Erhaltung gesunder Augenzellen und -gewebe bei. Es wurde auch gezeigt, dass es das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration (ARMD) verringert und sogar umkehrt.

ARMD ist eine blendende Krankheit, die die dünne Membran (Makula) im Augenhintergrund allmählich zerstört, was zum Verlust der scharfen, klaren und geradlinigen Sicht führt und tägliche Aktivitäten wie Lesen und Fahren sehr schwierig, wenn nicht unmöglich macht.

Aber hier ist etwas, das Sie vielleicht nicht wissen. Lutein ist allein oder sogar zusammen mit Zeaxanthin, einem anderen Carotinoid in der Netzhaut und der Augenlinse, nicht wirksam.

Carotinoide kommen in der Natur immer als Familie vor. Lutein und Zeaxanthin sind beispielsweise in hohem Maße in grünem Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli enthalten. Sie werden jedoch nie in isolierter Form gefunden, die von anderen Carotinoiden wie Alpha-Carotin, Beta-Carotin und Lycopin getrennt ist.

Die durchgeführten Studien, die auf einen Zusammenhang zwischen Lutein und Augengesundheit hinweisen, untersuchten die Trends beim Lebensmittelkonsum in verschiedenen Populationen. Es wurde noch nie eine qualitativ hochwertige Studie zu Lutein oder Zeaxanthin in isolierter Ergänzungsform durchgeführt, ohne die Vorteile des Restes der Carotinoid-Familie.

Carotinoide arbeiten wie eine gut geölte Maschine zusammen. Einer ohne die anderen Familienmitglieder ist entweder unwirksam oder oft sogar schädlich. Es hat sich gezeigt, dass Megadosen von Beta-Carotin die Fähigkeit Ihres Körpers, andere Carotinoide zu verwenden, erheblich beeinträchtigen. Dies führt zu Mängeln, die zu Krankheiten führen können.

Als Familie wurde immer wieder nachgewiesen, dass Carotinoide menschliche Zellen vor oxidativen Schäden durch freie Radikale schützen. Viele Experten glauben, dass es nie zu früh oder zu spät ist, Ihre Ernährung mit Carotinoid-Ergänzungsmitteln zu stärken. In einer Studie der National Institutes of Health wurde gezeigt, dass Carotinoidpräparate die Makuladegeneration verlangsamen.

Wenn Sie jedoch über Makuladegeneration besorgt sind, ist es wichtig, Ihre Ernährung durch ein natürliches Carotinoid-Supplement mit Vollspektrum aus menschlicher Nahrung zu ergänzen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt sind isoliertes Lutein (FloraGLO) aus Ringelblumen, das kein natürliches Lebensmittel für den Menschen ist.

Meine empfohlene Carotinoid-Ergänzung finden Sie unter www.carotenoids.net. Dies ist das einzige Vollspektrum-Carotinoid, das ausschließlich aus menschlichen Nahrungsquellen stammt. (Das Lutein stammt aus Spinat). Es ist auch das einzige Carotinoid-Präparat, das von den USA und der CDC als wirksam erwiesen wurde (Forschung im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht).

Meine Empfehlung finden Sie unter: www.carotenoids.net

Klicken Sie hier, um den Newsletter zu Gesundheit, Gewichtsverlust und natürlicher Ernährung zu erhalten.

Klicken Sie hier für die Sitemap.

Artikel, die Ihnen vielleicht auch gefallen -
Mama sagte: "Iss dein Gemüse"
Lebensmittel mit hohem Gehalt an Carotinoiden oder Phytonährstoffen
Gemüse und Vitamine für Vim, Kraft und Vitalität

© Copyright Moss Greene. Alle Rechte vorbehalten.

Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht. Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

Video-Anleitungen: Lutein und Zeaxanthin - Antioxidantien für die Augen - Wirkung - Sehkraft erhalten (April 2024).