Lungen- und Krebsprävention

• April 24, 2024

Unsere Lungen bilden eines der größten Organe in unserem Körper und arbeiten mit den Atemwegen zusammen, damit wir atmen können. Jede Person hat zwei, und die linke ist etwas kleiner als die rechte, um Platz für unser Herz zu schaffen. Wir atmen frische Luft ein und atmen abgestandene Luft aus. Ohne unsere Lunge könnten wir nicht sprechen.

Unsere Lungen sind durch unseren Brustkorb geschützt, der mit unserer Wirbelsäule verbunden ist. Unser Zwerchfell unter der Lunge arbeitet mit ihnen zusammen, damit wir ein- und ausatmen können.

Anatomie der Lunge
Das Innere der Lunge ist schwammig und enthält Röhren, die Bronchien (Brong-Kye) genannt werden. Die Röhren ähneln Ästen und Gliedmaßen eines Baumes. Die Stängel heißen Bronchus (Brong-Kuss) und die kleinsten Röhren Bronchiolen (Brong-Kee-Oles). In jeder Lunge befinden sich etwa 30.000 von ihnen, die jeweils die Größe eines menschlichen Haares haben.

Am Ende jeder Bronchiole befindet sich ein spezieller Bereich, der zu Klumpen winziger Luftsäcke führt, die Alveolen (al-vee-oh-lie) genannt werden. Es gibt ungefähr 600 Millionen Alveolen in unserer Lunge, und wenn sie ausgestreckt wären, würden sie einen ganzen Tennisplatz bedecken! Eine einzelne Alveole hat eine netzartige Hülle aus sehr kleinen Blutgefäßen, die wir als Kapillaren kennen.

LUNGENFILTER / LUFT BEWEGEN
Während wir tägliche Aufgaben erledigen, sind wir uns nicht bewusst, dass es Dutzende von Körperteilen braucht, die mit der Lunge zusammenarbeiten, um diese Luft dort hinein zu bringen, ohne dass wir jemals darüber nachdenken! Wenn wir einatmen, nimmt unser Zwerchfell ab, um Platz für die Erweiterung unserer Lunge zu schaffen. Wenn wir ausatmen, läuft alles umgekehrt ab.
Während dieser ganzen Zeit strömt Luft durch Mund, Nase und Luftröhre (Luftröhre). Auf der Innenseite der Luftröhre befinden sich winzige Haare, sogenannte Zilien, die sich sanft bewegen, um Schleim und Schmutz aus den Lungen fernzuhalten.

Die Luft strömt dann durch das Bronchialsystem in unsere Lunge, durch all diese Zweige und Stängel und gelangt zu den Alveolen. Diese Millionen von Stängeln füllen sich tatsächlich mit Sauerstoff und lassen die Lunge sich ausdehnen, wenn wir einatmen. In diesem Fall kann Luftsauerstoff in unseren Blutkreislauf gelangen und in den Körper gelangen. Jede Zelle in unserem Körper braucht Sauerstoff, um leben zu können. Gesundes Blut wird sauerstoffhaltiges Blut genannt.

Wenn wir ausatmen, läuft alles in umgekehrter Reihenfolge ab und der Körper entsorgt dann Abfälle wie Kohlendioxid. Während dieses Reinigungsprozesses wird die Luft warm, während sie durch alle Kanäle zurückströmt. Was für ein erstaunlicher Prozess. Welcher menschliche Architekt könnte jemals einen solchen Entwurf versuchen?

Wir atmen nicht nur, sondern reden, singen, lachen, weinen und schreien während des Spiels - alles wegen unserer Lunge!

Was reizt die Lunge?

RAUCHEN
Rauchen und Smog sind die größten Reizstoffe für die Lunge. Wenn Sie ein Heizungs- und Kühlexperte sind oder an etwas arbeiten, das einen Filter beinhaltet, sollten Sie mehr als jeder andere verstehen und schätzen, wie die Lunge funktioniert. Jeder Filter einer Maschine muss ordnungsgemäß gereinigt werden, damit die Maschine funktionsfähig bleibt. Ein Mechaniker muss den Filter eines Autos oder eines anderen Mechanismus reinigen, sonst brennt der Motor ab. Was passiert, wenn wir den Filter am Wäschetrockner nicht reinigen oder wenn wir den Filter an einer Klimaanlage nicht reinigen?

Die Lungen sind wirklich ähnlich, außer viel wichtiger, weil sie uns als Menschen helfen, zu leben. Wir sind keine leblosen Objekte.

Rauchen ist eine freiwillige Handlung und sehr schädlich für die Lunge. Wenn Sie rauchen, atmen Sie tatsächlich Feuer und übermäßige Hitze in Ihre Luftröhre ein und verbrennen die schützenden Zilienhaare, wodurch Giftstoffe und Schadstoffe eindringen. Das Nikotin wird zu Teer, der Ihre Lungen schließlich unfähig macht, ihre Arbeit zu erledigen.

Der Körper ist eine erstaunliche Sache, und dieses komplexe lebende System wird versuchen, weiterhin zu korrigieren, was Sie tun. Es kann jedoch nicht mithalten. Wenn Sie weiter rauchen, treten verheerende Folgen auf. Kurz gesagt, Sie können Asthma, Emphysem oder Krebs bei Erwachsenen entwickeln. Alle drei Krankheiten führen dazu, dass eine Person nicht in der Lage ist, Luft zu holen. Sobald jedoch Krebs diagnostiziert wird und entweder ein Teillappen oder die gesamte Lunge entfernt werden kann, bleibt einer Person viel weniger Raum, um Luft zu sammeln. Emotional verursacht dies große Angst und Furcht. Die verbleibenden Lungen können dem Körper nicht so viel Sauerstoff zuführen, dass der Rest des Körpers darunter leidet. Und schließlich verkürzt sich die Lebensdauer eines Lungenkrebspatienten drastisch.

Es sind nicht nur die Lungen betroffen, sondern jeder andere oben erwähnte Teil kann krebsartig werden, einschließlich der Sprachbox (Kehlkopf). Selbst wenn Sie an Kehlkopfkrebs überleben, müssen sie ihn entfernen, und Sie werden nie wieder Ihre eigene Stimme hören können, noch sonst jemand. Ich habe das aus erster Hand gesehen und es ist herzzerreißend.

SMOG
Smog ist eine Verschmutzung, die normalerweise über einer sehr bevölkerungsreichen Stadt hängt, normalerweise einer Stadt mit viel Autoverkehr und / oder industrieller Verschmutzung. Wenn das Wettermuster ins Stocken gerät und die giftigen Wolken nicht wegbewegt, leiden die Bewohner normalerweise unter stechenden Augen, und Fälle von Asthma nehmen zu.Wenn Sie an Asthma leiden und in einer Stadt mit ständigem Smog leben, sollten Sie sich, wenn es möglich ist, in ein gesünderes Klima begeben!

ZELLBREAKDOWN (EINFACHE ANALYSE)
Wenn ein Toxin in den Blutkreislauf gelangt, beispielsweise durch Rauchen, stiehlt das Toxin einer ansonsten gesunden Zelle ein Neutron. Dies wiederum bringt die gesunde Zelle aus dem Gleichgewicht und stiehlt einer anderen gesunden Zelle ein Neutron, um sich selbst auszugleichen, und der Zyklus geht einfach weiter und weiter. Wenn die Toxine nicht gestoppt werden, beginnen sich die unausgeglichenen Zellen zu teilen, was wiederum das verursacht, was wir als Krebs kennen.

VERHÜTUNG
Rauchen Sie nicht. Versuche aufzuhören. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Regime, das Ihnen hilft, die Gewohnheit ein für alle Mal aufzugeben!

Vermeiden Sie Smog oder rauchgefüllte Bereiche wie Rauch aus zweiter Hand, Feuerstellen, Grillgeräte usw.

Tragen Sie eine Maske in der Kunst- oder Ladenklasse oder bei der Arbeit mit Trockenbau oder ähnlichen Projekten.

ÜBUNG
Bewegung ist hervorragend für Ihre Lunge, da sie schwere und tiefe Atmung erzeugt, ganz zu schweigen von den Vorteilen für Ihr Herz. Wenn Sie im Allgemeinen in guter Verfassung sind und regelmäßig Sport treiben können, hilft dies dabei, Sauerstoff an das Blut zu übertragen, das dann durch den Körper fließt und die Zellen lebendig und gesund hält. Selbst wenn Sie nicht in Form sind, ist eine minimale Bewegung dreimal pro Woche gut, um zu beginnen. Dies ist eine wichtige krebsvorbeugende Maßnahme, ich kann dies nicht genug betonen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm durchführen.

ÄNDERN SIE IHRE LIFESTYLE-GEHABEN
Radfahren, Laufen oder Schwimmen sind einige Beispiele für intensives Training, bei dem mehr Luft bewegt wird, um Ihren Zellen den zusätzlichen Sauerstoff zu geben, den sie benötigen. Wenn Sie tiefer atmen und mehr Luft aufnehmen, wird Ihre Lunge schließlich stärker und kann Ihren Körper besser mit der Luft versorgen, die er benötigt, um erfolgreich zu sein.

EINKAUFSLISTE
Denken Sie daran: Kaufen Sie frisches Gemüse und Obst! Farben: grün, rot, orange;
Knoblauch & Zwiebel.

Halten Sie Ihre Lungen gesund und sie werden Sie gleich wieder lieben - fürs Leben!

Video-Anleitungen: Prof. Dr. med. Winfried März - Vitamin D und Krebs: Update 2017 (April 2024).