Low Carb White Russisches Rezept
Ein weißer Russe ist ein cremiger Cocktail, der großartige Aromen hat. Es ist einfach eine Mischung aus Kalua, Wodka und Milch. Glücklicherweise können Sie eine ziemlich kohlenhydratarme / zuckerarme Version dieses Getränks herstellen.

Lassen Sie mich zunächst warnen, dass Kahlua massive 17 g Kohlenhydrate pro 1 Unze Schuss enthält. Es ist sehr voll mit Zucker. Milch kann in ihrem natürlichen Zustand auch zuckerhaltig sein, bis zu 12 g pro 1 Tasse Glas. Wodka hat 0g Kohlenhydrate, aber mit den anderen 2 Zutaten bist du schon zum Scheitern verurteilt :)

Glücklicherweise, Kaffee ist null carb. Ein Rezept für hausgemachtes Kahlua ist im Wesentlichen Kaffee, Zucker, Vanille und Brandy. Wir können Splenda für Zucker verwenden, und Brandy ist 0g Kohlenhydrate. Vanille ist bei den verwendeten Mengen ziemlich 0 g. Der Schlüssel, um dieses Rezept zu einem kohlenhydratarmen Rezept zu machen, besteht darin, einen eigenen Kahlua zu kreieren und diesen zu verwenden.

Zutaten:
1/4 Tasse STARK gebrühter Kaffee
1/4 Tasse Splenda
1 TL Vanille
4 Unzen Wodka
4 Unzen Brandy
2 Unzen (1/4 Tasse) kohlenhydratarme Milch


Machen Sie Ihren Lieblingskaffee, aber stellen Sie sicher, dass er stark ist. 1/4 Tasse in eine Rührschüssel geben. Mischen Sie die Splenda und Vanille in diese. Wenn Sie möchten, können Sie auch andere Zuckeralternativen verwenden.

Als nächstes kühle diese Mischung ab. Sie können dies schnell im Gefrierschrank tun oder einige Plastikeiswürfel hineinwerfen. Sobald es abgekühlt ist (vielleicht 5 Minuten oder so), mischen Sie Wodka, Brandy und Milch unter.

Das Geniale daran ist, dass Sie vielleicht 1 g aus der kohlenhydratarmen Milch erhalten, und das ist es wirklich! Sie sparen also eine TONNE Kohlenhydrate, indem Sie es selbst herstellen. Außerdem ist es weitaus billiger und leckerer!

Carb Count: Finde heraus, was 1/4 Tasse deiner Lieblingsmilch mit niedrigem Kohlenhydratgehalt ist, und das war's!

Low Carb E-Books
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Video-Anleitungen: Homemade Keto Kahlua – Keto White Russian Recipe – Low Carb Keto Recipes (Juni 2024).