Low Carb Erfolgsgeschichte - Ehemaliger Biker

• April 19, 2024

Diese Erfolgsgeschichte wurde von Lisa, der Moderatorin dieser Seite, geschrieben!

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Als ich 20 Jahre alt war, bin ich Mountainbike gefahren und habe Volleyball gespielt. Ich hatte nie ein Gewichtsproblem. Aber als ich 30 Jahre alt war, verlangsamte sich mein Stoffwechsel und bald war ich 20 Pfund übergewichtig.

Ich habe überhaupt nicht zu viel gegessen oder viele Süßigkeiten gegessen. Aber bei meiner Arbeit zu Hause saß ich den ganzen Tag vor einem Computer und aß viele stärkehaltige Lebensmittel - Ofenkartoffeln, Nudeln, viel Brot. Ich habe auch viel Milch getrunken. Ich würde Wochen damit verbringen, die gefrorenen Mahlzeiten der Weight Watcher zu essen, und würde einfach weiter zunehmen, wenn ich ihre Pasta- und Kartoffelabende aß. Ich konnte es nicht verstehen.


VOR (genau am 15.06.03) schwarzes Kleid


VOR (02. April, um zu zeigen, dass dies ein langfristiges Problem war) gestreifter Pullover


NACH (4. Mai in Florida)

Schließlich sagte mein Freund (der ziemlich übergewichtig war), er wolle auf Low Carb gehen, um zu sehen, ob es ihm helfen würde. Als unterstützende Freundin sagte ich, ich würde mit ihm weitermachen. Innerhalb von 4 Monaten ging ich von 140 Pfund auf 120 Pfund, meine Taille ging von 30 "auf 26", mein Bauch von 37 "auf 32". Ich hatte vorher überhaupt nicht trainiert, weil ich mich immer so träge und tot fühlte - aber jetzt hatte ich RIESIGE Mengen an Energie und war begeistert davon, auszugehen und Dinge zu tun.

Als ich 140 war, war ich an der Garderobe, wo ich nur in meine losen Röcke passen konnte - keine meiner Hosen passte zu mir. Als ich 120 Jahre alt war, hatte ich die meisten meiner „fetten Klamotten“ verschenkt und passte wieder in Dinge, die ich Anfang 20 hatte.

Ich habe mein gesundes Gewicht seit Oktober 2003 gehalten und es war SEHR einfach. Für jeden, der sagt, dass er nach dem Verlust wieder zunimmt, muss er wieder ungesund essen, damit dies geschieht! Wenn Sie schlecht essen, reagiert Ihr Körper schlecht. Ich bin so begeistert, Tee und Wasser mit Splenda-Geschmack zu trinken, viele Salate und Käse zu essen, die köstlichen Abendessen mit Lachs, Thunfisch und Hühnchen zu essen, die wir nachts essen. Wenn ich an das schreckliche, geschmacklose Essen zurückdenke, das ich gezwungen habe, gesund zu essen - milde Pasta, milde Ofenkartoffeln -, frage ich mich, was in aller Welt ich getan habe. Ich habe Pommes Frites als "Gemüse" gegessen. Jetzt esse ich Brokkoli, Blumenkohl, grüne Bohnen, Spargel und ich liebe alles.

Es ist, als ob mir eine ganz neue Welt köstlichen Essens eröffnet wurde, und als Nebeneffekt des Essens auf diese Weise fühle ich mich auch gesund. Ich muss wirklich sagen, dass jeder, der eine kohlenhydratarme Diät ablehnt, nicht wirklich versteht, was ein Ernährungsplan für eine kohlenhydratarme Diät beinhaltet. Hier geht es darum, viel Wasser zu trinken, Vitamine einzunehmen und viel gesundes Fleisch und Gemüse zu essen. Es geht um Vollkornprodukte, NICHT um Weißbrot, weiße Kartoffeln und weißen Reis, denen es an Nahrung mangelt. Denken Nicht-Low-Carber wirklich, dass das Essen von Zucker für Sie gesund ist?

Schneiden Sie einfach den Zucker und die Stärke in Ihrer Ernährung aus, essen Sie gesundes Gemüse, Getreide und Fleisch und sehen Sie, wie Ihr Körper Ihnen dankt!

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