Jalapeno Avocado Hühnchensalat Rezept
April 2024
Der Herbst ist die Zeit für Kürbisse und zum Ausprobieren neuer Rezepte! Hier finden Sie eine Auswahl großartiger Rezepte für Kürbis, die auch gesund sind! Frischer Kürbis enthält nur 2,8 g Kohlenhydrate pro halbe Tasse, sodass sie eine köstliche Ergänzung Ihrer kohlenhydratarmen Diätpläne darstellen.
Geröstete Kürbiskerne
Von unserem Dessert-Gastgeber sind diese Samen als Snack oder Dessert SEHR lecker! Und um ehrlich zu sein, ich glaube nicht einmal, dass die Samen viel Kohlenhydrate enthalten!
Kürbiscremesuppe
Welches perfektere Rezept könnten Sie für einen kühlen Herbsttag finden? Es dauert ungefähr eine halbe Stunde und Sie können die Reste für einen Leckerbissen bei der Arbeit oder zu Hause am nächsten Tag erwärmen.
New England Kürbisbutter Rezept
Diese Kürbisbuttermischung eignet sich perfekt zum Verteilen auf Gurkenscheiben, Selleriestangen oder anderen Snacks und ist würzig und köstlich!
Herzhaftes Kürbis-Chili-Rezept
Der sichere Weg, um dich aufzuwärmen, wenn es kalt ist! Dieses köstliche Rezept verbindet die köstliche Wärme von Chili mit den großartigen Aromen und Texturen von Kürbis!
Low Carb Kürbiskuchen Rezept
Kürbiskuchen ist ein klassisches Gericht, und zum Glück für niedrige Kohlenhydrate ist Kürbis ziemlich gesund für Sie! Mit ein wenig Zuckerersatz ist dies eine köstliche Art, eine Mahlzeit zu beenden.
Beachten Sie, dass verschiedene Kürbisformen unterschiedliche Kohlenhydratzahlen haben. Es ist FRISCHER Kürbis, der die niedrigsten Kohlenhydratwerte hat. Hier sind einige Kohlenhydratzahlen, die Sie berücksichtigen sollten. Alle sind in 1/2 Tasse Mengen:
Geröstete Kürbiskerne
Von unserem Dessert-Gastgeber sind diese Samen als Snack oder Dessert SEHR lecker! Und um ehrlich zu sein, ich glaube nicht einmal, dass die Samen viel Kohlenhydrate enthalten!
Kürbiscremesuppe
Welches perfektere Rezept könnten Sie für einen kühlen Herbsttag finden? Es dauert ungefähr eine halbe Stunde und Sie können die Reste für einen Leckerbissen bei der Arbeit oder zu Hause am nächsten Tag erwärmen.
New England Kürbisbutter Rezept
Diese Kürbisbuttermischung eignet sich perfekt zum Verteilen auf Gurkenscheiben, Selleriestangen oder anderen Snacks und ist würzig und köstlich!
Herzhaftes Kürbis-Chili-Rezept
Der sichere Weg, um dich aufzuwärmen, wenn es kalt ist! Dieses köstliche Rezept verbindet die köstliche Wärme von Chili mit den großartigen Aromen und Texturen von Kürbis!
Low Carb Kürbiskuchen Rezept
Kürbiskuchen ist ein klassisches Gericht, und zum Glück für niedrige Kohlenhydrate ist Kürbis ziemlich gesund für Sie! Mit ein wenig Zuckerersatz ist dies eine köstliche Art, eine Mahlzeit zu beenden.
Beachten Sie, dass verschiedene Kürbisformen unterschiedliche Kohlenhydratzahlen haben. Es ist FRISCHER Kürbis, der die niedrigsten Kohlenhydratwerte hat. Hier sind einige Kohlenhydratzahlen, die Sie berücksichtigen sollten. Alle sind in 1/2 Tasse Mengen:
| Kürbis-Gegenstand | Kohlenhydrate | Ballaststoff | Eff Kohlenhydrate |
| Kürbisblume | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Kürbisblüte, gekocht abgetropft | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Kürbisblatt, roh | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Kürbis, gekocht abgetropft püriert | 6 | 1 | 5 |
| Kürbis, in Dosen | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Kürbis, frisches Fruchtfleisch | 3.8 | 1 | 2.8 |
