Low Carb Gegrillter Käse Rezept

• April 24, 2024

Natürlich wird die Basis für jedes kohlenhydratarme Rezept für gegrillten Käse kohlenhydratarmes Brot sein. Stellen Sie also sicher, dass Sie ein Brot im Haus haben, denn das ist schnell, einfach und lecker!



2 Scheiben kohlenhydratarmes Brot
2 Scheiben Käse
1 EL Butter

Eine Pfanne erhitzen. Die Unterseite einer Scheibe Brot mit Butter bestreichen. Legen Sie die 2 Scheiben Käse auf die ungeschnittene Seite und legen Sie die letzte Scheibe Brot darauf. Die Oberseite des Sandwichs mit Butter bestreichen.

In der Pfanne ca. 2 Minuten grillen oder bis der Boden goldbraun ist. Sandwich umdrehen und auf der anderen Seite goldbraun grillen. In zwei Hälften schneiden und servieren.

Sie können dies mit Oliven, einem Salat, einer Eiertropfensuppe oder vielen anderen Beilagen servieren. Sie können es auch alleine für ein Mittagessen zu sich nehmen, das ungefähr 5 Minuten dauert!

Beachten Sie, dass Brot NICHT für Induktionspersonen geeignet ist, aber für Menschen mit einem „normalen Lebensstil“ von 40 g - 60 g / Tag ist dies perfekt! Ich habe dafür das kohlenhydratarme Vollkornbrot von Arnold verwendet, das 6 g / Scheibe beträgt. Wenn Ihr Brot unterschiedliche Kohlenhydratwerte aufweist, passen Sie es entsprechend an!

Portionen - 1
Nettokohlenhydrate pro Portion - 12,6 g


Lisa Sheas Bibliothek mit kohlenhydratarmen Büchern

Video-Anleitungen: Low Carb Cauliflower Mac'n'Cheese Rezept / Kochvideo (April 2024).