Schauen Sie diesen Frühling sofort 10 Pfund leichter

• April 25, 2024

Frühling ist in der Luft! Es ist Zeit, diese Winterflaute loszuwerden. Der Winter ist oft eine Zeit, in der wir weniger aktiv sind und vielleicht ein oder zwei Pfund zugenommen haben! Mach dir keine Sorgen! Hier sind einige Ideen, um diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren und schlank auszusehen, ohne eine Diät zu machen.

Steh gerade. Der erste Weg, um so auszusehen, als hätten Sie abgenommen, besteht darin, auf Ihre Haltung zu achten. Oft sehen Menschen wegen ihrer schlechten Körperhaltung pummelig und übergewichtig aus. Eine gute Haltung sollte bequem und mit einigen einfachen Ausrichtungen leicht zu korrigieren sein. Ihr Kopf sollte direkt über Ihren Schultern und Ihre Schultern direkt über Ihren Hüften sein. Eine einfache Übung, mit der Sie Ihre Körperhaltung verbessern können: Stellen Sie sich mit etwas breiteren Füßen als schulterbreit auseinander. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und achten Sie darauf, dass Sie sich nicht nach vorne oder hinten lehnen. Ziehen Sie Ihre Gesäßmuskeln fest. Halten Sie diese Position zehn Sekunden lang und atmen Sie natürlich. Wiederholen Sie es zweimal. Bringen Sie die Füße ein wenig zusammen, so dass sie jetzt knapp schulterbreit voneinander entfernt sind, und wiederholen Sie alles.

Zu wissen, wie man sich kleidet, kann auch einen Schlankheitseffekt haben. Stellen Sie sicher, dass alle Ihre Kleidungsstücke richtig passen. Wenn Sie Ausbuchtungen, Wellen oder Cellulite sehen, ist Ihre Kleidung zu eng oder vielleicht zu durchsichtig. Wenn Sie andererseits keine Kurven sehen oder eine Faust voller Material sammeln können, sind Ihre Kleider zu locker. Beide Extreme lassen Ihr Gewicht größer erscheinen als es ist.

Das monochromatische Anziehen in einer Farbe, unabhängig von der Farbe, erzeugt eine schlankere Silhouette als ein Outfit mit mehreren kontrastierenden Farben. Helle Farben lassen Sie tendenziell größer aussehen. Wenn Sie sich weniger auf Ihre untere Hälfte konzentrieren möchten, tragen Sie helle oder helle Farben auf Ihrer oberen Hälfte. Um noch einen Schritt weiter zu gehen, können Sie mit dunklen Farben wie Schwarz, Schokoladenbraun, Marine und Dunkelgrau minimieren. Tragen Sie diese Sonnenbrille, um die Bereiche Ihres Körpers zu verbergen, in denen Sie weniger sicher sind.

Investieren Sie in drei gute Unterwäsche: Spanx, einen guten BH, und verzichten Sie auf dieses süße, kleine Höschen zugunsten von Unterwäsche vom Kontrolltyp (es sei denn, es ist ein besonderer Anlass, bei dem jemand dieses Höschen sehen kann). Spanx ist eine bequeme, leichte Unterwäsche, die den Körper glättet und komprimiert und Sie schlanker und schlanker aussehen lässt. Ihr BH sollte Ihre Brüste zusammen und nach oben drücken, damit Ihr Brustbereich schmaler erscheint. Ihre Unterwäsche mit elastischer Verstärkung sollte bis zu Ihrem Brustkorb reichen, wo weniger Fett vorhanden ist. Auf diese Weise haben Sie keinen Bauchüberhang.

"Make-up" ein neues Gewicht. Ob Sie es glauben oder nicht, Sie können Schönheitsprodukte verwenden, um dünner auszusehen. Diese Tricks können Ihr Gesicht und Ihren Körper dramatisch verkleinern. Beginnen Sie für Ihr Gesicht mit Ihren Augenbrauen. Wunderschön geformte Brauen umrahmen die Augen und fügen eine Definition hinzu. Stellen Sie daher sicher, dass Ihre Augenbrauen gezupft, gewachst oder auf andere Weise gepflegt sind. Lass deine Augen so groß wie möglich aussehen. Je größer sie im Verhältnis zum Rest Ihres Gesichts aussehen, desto zierlicher wirkt Ihr Gesicht insgesamt. Verwenden Sie einen Bronzer, um die Bereiche kleiner erscheinen zu lassen - verwenden Sie sie unter den Wangenknochen, entlang der Kieferlinie und unter dem Kinn. Und ein wunderbarer Trick, um den Körper abzunehmen, ist eine Bräune. Wenn Sie nicht zum Strand kommen, bringen Sie den Sonnenschein in einer Flasche mit! Denken Sie daran, zuerst ein Peeling durchzuführen!

Statten Sie diese Pfund weg. Ein paar gut platzierte Accessoires können Ihrem neuen schlanken Erscheinungsbild einen schönen Abschluss verleihen. Denken Sie schlank und lang. Das Tragen langer, baumelnder Ohrringe und langer Halsketten sorgt für schlanke vertikale Linien. Halten Sie sich von eng anliegenden Uhren und Armbändern fern, die Ihre Arme pummelig erscheinen lassen. Vermeiden Sie das Tragen von Gürteln. Wenn Sie einen tragen müssen, stellen Sie sicher, dass er dünn ist - dicke Gürtel schneiden den Körper optisch in zwei Hälften - und tief in der Taille getragen werden, anstatt fest um Ihre Taille zu ziehen. Tragen Sie mutigen, klobigen Schmuck nur, wenn Ihre Knochenstruktur größer ist. Wenn Sie klein sind, werden Sie von großem Schmuck nur verschlungen.

Schlage den Bloat. Obwohl dies nicht unbedingt ein sofortiger Tipp ist, können Sie dies dennoch sehr schnell tun - und es ist viel einfacher, als die zehn Pfund tatsächlich zu verlieren. Aufgeblähte Körper sehen in körperbetonter Kleidung oder in irgendeiner anderen Kleidung nicht besonders gut aus. Um sicherzustellen, dass Sie so schlank wie möglich sind, sollten Sie: natürliche Diuretika verwenden. Essen Sie viel Petersilie, Wassermelonen-Spargel und Sellerie. Diese Lebensmittel helfen dabei, überschüssiges Wasser aus Ihrem System zu spülen. Bananen und Melonen sind reich an Kalium, wodurch der Flüssigkeitshaushalt in Ihrem Körper reguliert wird. Vermeiden Sie Soda oder andere Gegenstände, die gasbildende Blasen enthalten. Beseitigen Sie stärkehaltige Kohlenhydrate wie Nudeln, Brot und Reis, die Wasser aufnehmen und Sie aufblähen lassen. Nichts fördert die Wasserretention so sehr wie Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt. Vermeiden Sie also Salz! . Laden Sie ballaststoffreiche Lebensmittel auf, um alles durch Ihren Darm zu bewegen - Verstopfung kann der Schuldige sein, wenn Sie aufgebläht sind. Steigern Sie Ihre Wasseraufnahme. Dadurch sieht Ihre Haut nicht nur fantastisch aus, sie ist auch sehr schlank.

Es ist möglich, ein paar Pfund zu verlieren, indem Sie sich ein paar Tage lang verhungern lassen oder das Übergewicht abschwitzen, aber Selbstvertrauen ist sexier als jeder Schlankheitstrick im Buch! Die vorstehenden Tipps sind Richtlinien, keine festen Regeln, die in Stein gemeißelt sind. Sie müssen keinem von ihnen folgen, um gut auszusehen. Das Fazit ist, dass Sie nur so schön sind, wie Sie sich fühlen. Tragen Sie also den Look, mit dem Sie sich am besten fühlen - zehn Pfund leichter oder nicht!

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