In Dankbarkeit leben

• April 25, 2024

Es ist leicht zu vergessen, dass das Leben tatsächlich ein Wunder ist. Die Tatsache, dass wir hier diese Erfahrung machen, ist umwerfend und alles geschieht auf einem Planeten, der sich im Weltraum dreht. Manchmal brauchen wir eine kleine Perspektive und Distanz zu unserer Situation, um zu verstehen, wie erstaunlich es ist.

Das Tragen einschränkender Überzeugungen und Traurigkeit kann anstrengend sein und den Geist auf Negative konzentrieren. Es ist wahrscheinlicher, dass wir all die Dinge bemerken, die wir nicht haben, als die Dinge, die wir haben. Besonders wenn wir versucht haben, etwas zu manifestieren, das uns gefehlt hat.

Wenn wir erklären, dass wir die Fülle, das Unendliche und das Erstaunliche des Universums sind, tragen wir dies letztendlich als unseren Glauben. Wir müssen es nicht die ganze Zeit denken, wenn es einmal in unserem Unterbewusstsein ist, denn es wird laufen und alles genauso beeinflussen, wie wenn unser Glaube negativ war.

Das Starten einer Dankbarkeitspraxis ist perfekt, um das Gute im Leben zu sehen und die Negative zu überfliegen. Auf diese Weise werden wir uns der positiven Aspekte unseres Lebens bewusster und feiern sie jeden Tag.

Eine Dankbarkeitspraxis


Eine Dankbarkeitspraxis ist, wenn Sie jeden Tag mindestens 5 Dinge aufschreiben, für die Sie dankbar sind. Es dauert nicht lange, bis dies natürlich wird. Je mehr Sie üben, desto dankbarer werden Sie für alles, was Ihnen passiert - selbst die herausfordernden Dinge werden zu Geschenken, für die Sie dankbar sind.

Einige Leute schreiben gerne fünf Dinge auf, für die sie beim Aufwachen dankbar sind, während andere dies lieber nachts vor dem Schlafengehen tun. Ich schlage vor, zunächst beides zu tun, bis es selbstverständlich wird, für alles in Ihrem Leben dankbar zu sein.

Im Laufe des Tages sage ich immer wieder Danke. Danke für meinen Parkplatz, danke, dass ich zum Beispiel immer versorgt bin; Danke für meine Freunde und all die Liebe, die ich erlebe. Es ist leicht, etwas zu finden, für das wir unabhängig von unserer Situation dankbar sind. Ich erinnere mich an die Geschichte von Viktor Frankl, einem Holocaust-Überlebenden, der sagte, er habe überlebt, indem er das Gute in allem gesehen habe - sogar das Essen, das ihm serviert wurde und aus schmutzigem Wasser mit darin schwimmenden Fischköpfen bestand! Wenn Sie sich dazu entschließen, können Sie Dinge finden, für die Sie dankbar sind.

Diese Praxis lenkt Ihre Aufmerksamkeit auf das Positive und von den Negativen weg, so dass Sie, wenn etwas durch Sie herauskommt, es eher als eine gute Sache ansehen können, weil es Ihnen eine neue Chance für Wachstum brachte, anstatt es zu sein 'letzter Strohhalm'.

Wenn wir unseren Geist die ganze Zeit auf das Negative konzentrieren, finden wir alternativ mehr Dinge, die negativ sind. Es ist erstaunlich, wie eine einfache Veränderung des Geistes den Unterschied in unserem Leben und unseren Erfahrungen ausmachen kann. Sie schaffen Ihre Realität effektiv mehr in Übereinstimmung mit dem, was Sie wollen, wenn Sie Dankbarkeit üben, anstatt mehr von dem anzuziehen, was Sie nicht wollen.

Ralph Waldo Emerson hatte dies aus Dankbarkeit zu sagen;

„Pflegen Sie die Gewohnheit, für alles Gute, das zu Ihnen kommt, dankbar zu sein und sich kontinuierlich zu bedanken. Und weil alle Dinge zu Ihrem Fortschritt beigetragen haben, sollten Sie alle Dinge in Ihre Dankbarkeit einbeziehen. “

Jede Erfahrung, die wir machen, prägt unsere Zukunft und die Person, die wir sind. Alles scheint einen Grund und einen Zweck zu haben, und vor allem unsere größten Herausforderungen bringen uns unsere größten Lektionen.

Video-Anleitungen: So führst du ein glückliches Leben in Dankbarkeit & Gelassenheit // Dieter Lange (April 2024).