Loslassen
Wenn mir jemand sagt, ich solle etwas loslassen, möchte ich sie manchmal erwürgen. Warum? Weil ich es immer noch hasse, wenn mir jemand etwas sagt, das ich bereits weiß (okay, einer meiner Mängel!). Loslassen kann sehr schwierig sein und es gibt Zeiten, in denen wir nicht loslassen wollen.

Loslassen ist ein Prozess. Wenn die Erholung einen Tag nach dem anderen erfolgt, gilt dies auch für das Loslassen. Wenn wir zum ersten Mal in die Genesung eintreten und ehrlich an Schritt Eins arbeiten, treffen wir die Entscheidung, uns von unserer Sucht zu befreien. Dabei beginnen wir bewusst oder manchmal unbewusst, die Menschen und Orte loszulassen, die für uns nicht mehr „sicher“ sind. Wir sind neu in der Genesung und wenn wir uns definitiv entschieden haben, dass dies das ist, was wir wollen, scheint das Loslassen nicht allzu schwierig zu sein, da es sich um Menschen, Orte und Dinge handelt.

Wir können üben, mit so vielen kleinen alltäglichen Dingen loszulassen, und wenn wir das tun, sind wir erstaunt, dass unser Tag Frieden hat. Hier ist ein persönliches Beispiel für einfaches Loslassen vor und nach der Genesung, auf das sich sicher viele von Ihnen beziehen können. Wenn ich irgendwohin fuhr und mich jemand abbrach oder kurz anhielt oder überhaupt etwas im Verkehr tat, das mich betraf, hatte ich kein Problem damit, auf die Hupe zu legen und / oder so viele Schimpfwörter wie möglich auszuspritzen. Davon würde ich den ganzen Tag besessen sein. Es könnte buchstäblich meinen Tag ruinieren. Verrückt, nicht wahr? Obwohl ich heute nicht perfekt bin, reagiere ich überhaupt nicht mehr so ​​wie vorher. Ich akzeptiere einen solchen Vorfall als Leben auf der Autobahn und lasse ihn einfach los.

Offensichtlich bedeutet diese Art von Verhalten nicht, dass Sie abhängig sein müssen. Leider ist es heute eher normales Verhalten; Aber für mich verursachte ein solcher Vorfall Ärger und Groll gegen jemanden, den ich nicht einmal kannte, und ich hielt ihn für mein liebes Leben fest. Das, meine Freunde, ist nicht normal!

Während wir die 12 Schritte und die Wiederherstellung durchlaufen, beginnen wir zu verstehen, dass wir unsere Mängel loslassen müssen. Persönlich habe ich festgestellt, dass es einfacher ist, einige Mängel loszulassen, wenn man sich auf das Positive konzentriert. Anstatt zu denken: „Ich bin egoistisch und muss mich von Selbstsucht befreien“, möchte ich an diesem Tag jemandem helfen. Es ist wie ein Austausch von Schlechtem gegen Gutes, zu dem ich sehr bereit bin. Es braucht Mühe. Welche Mängel könnten Sie Ihrer Meinung nach täglich gegen gute Qualitäten eintauschen?

Einige unserer Mängel sind möglicherweise nicht schwer loszulassen, da viele davon verschwinden, wenn sich unsere Genesung verlängert und wir zu spirituelleren Wesen werden. Ich glaube, das ist eines der Geschenke eines Wiederherstellungsprogramms.

Es gibt andere Emotionen oder Gefühle, die tief in uns liegen und die nicht einfach loszulassen sind, weil dahinter Geschichte steckt. Unser süchtig machendes Leben basierte auf Scham, Schuldgefühlen, Ressentiments, Wut und Angst und diese verschwinden nicht, weil wir es wünschen oder austauschen können. Dann bekommt das Loslassen eine neue Bedeutung. Die Worte werden etwas entmutigender, wenn wir sagen: „Lass los und lass Gott“. Dachten wir jemals, wir könnten sowieso alles alleine machen? Loslassen und Gott klingen lassen mag wie eines dieser „Oh, bitte, kein anderer AA-Slogan“ -Dinge klingen. Aber es umfasst die Schönheit des Gelassenheitsgebetes, Schritt drei (Übergabe unseres Willens und Lebens an Gott) und die Gebete des dritten und siebten Schritts.

Loslassen und Gott lassen ist der Beginn der Freiheit. Wenn wir Scham, Schuld, Angst und diese anderen Dämonen loslassen, geben wir ihre Macht über uns frei. Die Heilung beginnt nicht einmal, wenn wir völlig loslassen, sondern wenn wir sogar bereit sind, loszulassen. Ich habe die Vision, dass Gott und ich meine Mängel hin und her werfen; wie Fangen spielen. Erstaunlicherweise fängt er immer, was ich ihm zuwerfe. Er fängt, was ich loslasse. Die Frage ist, wie bereit bin ich, ihm alles zu werfen? Was werde ich nicht loslassen und warum? Ich habe heute keine Antwort und das ist in Ordnung.

Ich überlasse Ihnen diesen Gedanken:

Wenn Sie ein wenig loslassen, werden Sie ein wenig Glück haben.
Wenn Sie viel loslassen, werden Sie viel Glück haben.
Wenn Sie vollständig loslassen, werden Sie frei sein.
(Ajahn Chah)

Namaste “. Mögest du deine Reise in Frieden und Harmonie gehen.

Wie Grateful Recovery auf Facebook. Kathy L. ist die Autorin von "The Intervention Book" in Print, E-Book und Audio.

Video-Anleitungen: Loslassen als Weg (September 2020).