Machen wir es zu einem erfolgreichen neuen Jahr!
Okay, hier sind wir wieder - ein neues Jahr - 2007 - gibt es etwas NEUES an unseren Neujahrsvorsätzen? Haben wir unsere "Vorsätze" für das letzte Jahr schon erreicht? ein Handzeichen hier --- ?? --- Ich wage zu sagen, dass 60% derjenigen, die Resolutionen gefasst haben, ihre Ziele für das letzte Jahr nicht erreicht haben. Daher werden die Resolutionen des letzten Jahres zu den diesjährigen Resolutionen.

Viele der Vorsätze unserer vergangenen Jahre sind abgestanden - wirklich abgestanden; Ich bin mir sicher, dass Sie sie jedes Jahr neu abgestaubt und immer wieder "gespielt" haben. Jetzt ist es einfach nur langweilig. Aus irgendeinem Grund haben Sie sich letztes Jahr - oder vielleicht sogar im Jahr zuvor - nicht darum bemüht, sie zu erreichen. Warum glauben Sie also, dass Sie es dieses Jahr versuchen werden? etwas stimmt nicht;

Vielleicht müssen Sie sich genau ansehen, was Sie wirklich wollen - und sich nur auf dieses eine Thema konzentrieren. Es könnte sein, dass Sie sich mit ZU vielen Vorsätzen überwältigen - zu viele Ideen in Ihrem Kopf, von denen Sie realistisch wissen, dass sie zu viel sind, um sie alle gleichzeitig anzugehen.

Jedes Jahr bin ich einer von denen, die sich versprechen, dass ich abnehmen werde. Natürlich habe ich nie einen Plan; Sicher, ich kaufe unterwegs ein oder zwei Hüllen von Slim Fast, aber wenn sie aufgebraucht sind, fülle ich sie nicht auf und habe daher keinen Backup-Plan. Ich fange an, im Kühlschrank herumzuschnüffeln und Lebensmittel zu pflücken, von denen ich weiß, dass ich nicht in die Nähe gehen sollte.

Ich habe jedoch festgestellt, dass wenn ich mich bewusst bemühe, KEINE Dinge zu kaufen, von denen ich weiß, dass ich sie liebe (die natürlich mästen) - Schokolade, Kuchen, Kekse; Nun, wenn ich sie nicht in meinem Kühlschrank habe, kann ich sie nicht essen! und normalerweise, wenn ich einen Snack möchte, ist es später am Abend; Die Chancen stehen gut, dass ich zu faul wäre, um mir die Mühe zu machen, in mein Auto zu steigen und zum Laden zu fahren, nur um einen Snack zu kaufen.

Natürlich müsste ich zu einem Hypnotiseur gehen, um die Tatsache auszublenden, dass ich festgestellt habe, dass ich mit angezogenen Hausschuhen ins Auto gesprungen bin und für einen heißen Fudge-Eisbecher zum McDonald's Drive-Through-Fenster gefahren bin, wenn ich es bin keuchend nach Schokolade. Ich müsste das komplett aus meinem Kopf verbannen.

Aber da ich für einen oder zwei Moment wieder ernst war, hatte ich einen Freund, der zu einem Hypnotiseur ging, um das Rauchen aufzugeben. Sie verließ sein Büro und hatte nie wieder eine Zigarette. Das war vor ungefähr 5 Jahren. Sie schaute nie zurück. Ich denke, wenn Sie etwas dringend genug wollen, können und werden Sie es möglich machen. Ich habe dieses Phänomen einige Male in meinem Leben erlebt. Ich denke, Sie würden sagen, es beginnt mit FOCUSING; Halten Sie Ihr Ziel fest in Ihrem Kopf verankert. Schreiben Sie es auf Papiere um Sie herum. Halten Sie ein Bild von sich selbst, als Sie dünn waren, und ein Bild von sich selbst mit dem zusätzlichen Gewicht, das Sie abnehmen möchten - an Ihrer Kühlschranktür.

Ich habe mir einmal eine schöne Designerjeans gekauft, die zwei Größen zu klein war! Ich habe sie an meine Tür gehängt, damit ich sie jeden Morgen sehen kann, wenn ich aufwache. Ich habe es damals wirklich nicht bemerkt, aber ich habe mich psychologisch darauf vorbereitet, Gewicht zu verlieren. Ich würde diese Hosen jeden Tag sehen - und ich würde mich darin visualisieren; im Laufe der Wochen zog ich sie an - zuerst bekam ich sie nur bis zum Anfang meiner Hüften; Aber vielleicht 14 bis 20 Tage später (natürlich immer noch auf Diät) konnte ich sie auf halbem Weg über meine Hüften bringen. bald gingen sie reibungslos an meinen Hüften vorbei! dann noch ein Hindernis - sie zum vollständigen Reißverschluss bringen und den Knopf um meine Taille drücken. Endlich hatte ich es geschafft! Ich habe ungefähr 3 Monate gebraucht - und es hat sich ohne Zweifel gelohnt.

Ich habe viele gekochte Eier und Grapefruits gegessen - aber ich empfehle diese sogenannte Diät nicht. Ich hatte darüber in einem Promi-Klatschmagazin gelesen. Ich hatte eine Harnwegsinfektion mit der ganzen Säure der Grapefruit. Also fing ich an, Tonnen von Cranberrysaft zu trinken - schließlich war ich wieder normal, als meine neuen Designer-Typen meine neue Form schmückten. Es war zu aufregend!

In Midlife zu sein, macht es natürlich etwas schwieriger, dieses Gewicht abzunehmen - es rutscht nicht mehr; es grunzt und stöhnt auf dem Weg nach draußen. Aber wenn Sie den Glauben behalten - und auf Kurs bleiben - werden Sie Ihre Ziele erreichen; Versuchen Sie einfach, immer nur einen zu übernehmen, damit es nicht so entmutigend erscheint.

Wussten Sie, dass der 22. Januar der unglücklichste Tag des Jahres ist? Statistisch gesehen also. Ich würde mir vorstellen, dass es daran liegt, dass die ganze Aufregung der Feiertage weg ist - die Hektik, die hektische Aktivität, das Einkaufen, die Unterhaltung, die Partys. Das macht für mich Sinn. Nach den Ferien war ich immer traurig, denn bis zum Valentinstag - oder Ostern - gab es nichts, worauf ich mich freuen konnte.

Egal an welchem ​​Tag Sie sich entscheiden, Ihren Plan endlich in die Tat umzusetzen - Sie können es tun - ich weiß, weil ich es getan habe. Alles was es brauchte war eine schicke (und teure) Jeans und das brennende Verlangen, Gewicht zu verlieren. Es kann getan werden - - und Sie können es tun; gib dir immer wieder diesen aufmunternden Vortrag! Wenn Sie ein paar Mal fallen, verprügeln Sie sich nicht - bitte! Komm zurück ins Spiel ...

Mein Dank geht an alle, die auf meine Website kommen - für Ihre Zuschauerzahl; für all Ihre wunderbaren E-Mails voller Unterstützung und Komplimente. Ich schätze Ihre Beiträge und Ihr Feedback. Ich entschuldige mich noch einmal dafür, dass ich einige meiner Artikel nicht rechtzeitig bei Ihnen erhalten habe, weil mein sehr enger Verwandter krank ist und den guten Kampf mit der ganzen Energie führt, die er aufbringen kann. Moralische Unterstützung bedeutet ihnen zu diesem Zeitpunkt viel.

Ich wünsche euch allen ein wundervolles 2007! Lass uns anfangen!



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