Vergeben lernen
Wir haben viele Beziehungen in unserem Leben, aber eine der faszinierendsten ist die der Geschwister. Wenn die Beziehungen gut sind, können sie die befriedigendste Verbindung sein, die ein erwachsenes Kind im Leben haben kann. Wenn dieselben Beziehungen jedoch gestört sind, können sie äußerst emotional und schmerzhaft sein. Viele Erwachsene haben gemeinsame Schwierigkeiten in ihren Geschwisterbeziehungen und bestehen normalerweise aus folgenden Kernproblemen:

Elternbehandlung zwischen Geschwistern während der Kindheit - Oft sind es die Beziehungen zu den Eltern, die Eifersucht, Ressentiments oder Unzulänglichkeiten (im Vergleich zu Geschwistern ungünstig) zwischen Brüdern und Schwestern hervorrufen. (Oft beginnt die schnellste Lösung für diese Probleme auch bei den Eltern.)

Spezifische Vorfälle- Oft sind erwachsene Geschwister wegen Vorwürfen des Verrats aufgrund einer besonderen Situation uneins. Oft betreffen diese Angelegenheiten die Kinder oder den Ehepartner eines Geschwisters und können tief gespalten sein.

Beziehungssicht - Wenn sich ein Geschwister als Geber und sein Bruder oder seine Schwester als Nehmer definiert, kann es schwierig sein, diese Gefühle in eine positive Beziehung zu bringen.

Erwartungen der verantwortlichen Geschwister- Viele erwachsene Geschwister fühlen sich durch die Art der Beziehung unter Druck gesetzt, ihren Geschwistern ständig dabei zu helfen, durch ihr Erwachsenenleben zu navigieren. Die Hilfe kann in Form von Geld (das niemals zurückgezahlt wird), Jobs, Transport oder einer Unterkunft kommen. Die Erwartungen an ewige Hilfe können eine Belastung sein, aber Schuldgefühle sowie die Kritik, die sie erhalten, wenn keine Hilfe geleistet wird, können ebenso belastend sein.

Die genauen Details für Probleme in jeder Familie ändern sich, aber die Unfähigkeit zu vergeben macht es für Beziehungen schwierig, sich zu bessern. Einige Geschwister glauben, vergeben zu haben und weiterzumachen, aber in Wirklichkeit haben sie nur gelernt, die Angelegenheit zu tolerieren oder effektiv zu ignorieren.
Wie können Sie also feststellen, wann Sie jemandem vollständig vergeben haben? Hier sind zwei Meilensteine:

Wenn die andere Partei keine alten emotionalen Reaktionen auf alte Probleme auslösen kann

Wenn Sie mit den Fehlern der Vergangenheit in Frieden sind, auch wenn der Täter keine Reue hat

Manchmal ist es schwieriger, Ihren Geschwistern oder Familienmitgliedern zu vergeben, weil der Schmerz tiefer ist. Geschwister sind schließlich eine der ersten, stärksten und langlebigsten Beziehungsbindungen. Wenn Sie jedoch den Sprung zu wahrer, vollständiger und vollständiger Vergebung noch nicht ganz geschafft haben, verprügeln Sie sich nicht. Es kann besser werden! In der Zwischenzeit sind hier einige Dinge zu beachten, die Sie bei der Vergebung beachten sollten:

• Vergebung ist ein Prozess, und Sie müssen ihnen möglicherweise jeden Tag vergeben, bis er endgültig anhält. Betrachten Sie es als Ihr emotionales Shampoo - spülen und wiederholen, spülen und wiederholen, spülen und wiederholen, solange es dauert.

• Vergebung ist für dich selbst, nicht für deine Familie. Wenn Sie es nur tun, um anderen zu gefallen, vergeben Sie ihnen wahrscheinlich nicht wirklich, sondern fegen nur Probleme unter den Teppich.

• Vergebung ist gesund! Das Mitführen von mentalen Belastungen kann Sie tatsächlich körperlich beeinträchtigen.

• Vergebung beginnt mit einer Entscheidung. Sobald Sie die Entscheidung getroffen haben, bleiben Sie dem Prozess verpflichtet (spülen und wiederholen!). Der Prozess der Vergebung beginnt nicht immer in Ihrem Herzen, aber hoffentlich endet er dort.

• Vergebung bedeutet nicht unbedingt Nachgeben. Wenn Sie Stellung bezogen haben (kein Geld leihen, nicht zusammenleben), aber dennoch Ihre Beziehung verbessern möchten, ändern Sie Ihre Position nicht automatisch. Eine gesunde Beziehung erfordert gesunde Entscheidungen!

Video-Anleitungen: Verzeihen und vergeben lernen (March 2024).