Lerneffekte der Ernährung

• April 19, 2024

Eine ungesunde Ernährung kann sich drastisch auf die Lernfähigkeit eines Kindes auswirken. Eine Diät, die aus hohen Mengen an Zucker und Kohlenhydraten und zu wenig Obst und Gemüse besteht, kann das Gehirn tatsächlich hungern lassen. Junk Food wird in der Cafeteria unserer Schulen immer häufiger. Mit Schokoriegeln, Pommes und Getränken gefüllte Verkaufsautomaten haben nahrhafte Mahlzeiten ersetzt, die auf der Lebensmittelpyramide zu finden sind.

Die Food Guide Pyramid besteht aus einer angemessenen Menge an Kohlenhydraten, Gemüse, Obst, Ölen, Milchprodukten sowie Fleisch und Bohnen. Fette, Öle und Süßigkeiten sollten sparsam verwendet werden. Wie das Sprichwort sagt, bist du was du isst. In diesem Fall stimmt die Aussage. Das Gehirn muss gefüttert werden, um richtig zu funktionieren. Die falschen Lebensmittel können das Kind träge machen und es beschweren.

Es ist sehr üblich, dass Kinder Medikamente einnehmen, um das Lernen zu unterstützen und / oder das Verhalten zu kontrollieren. Eine der Nebenwirkungen kann Appetitlosigkeit sein. Dies ist definitiv keine gute Situation für das Kind. Wenn das Kind hungrig wird, greift es nach ungesunden Snacks. Die Zunahme des Zuckers kann beim Kind zu Hyperaktivität führen. Eine schnelle Lösung kann zu mehr Medikamenten führen, um die Verhaltensprobleme zu kontrollieren.

Eine gesunde Ernährung kann für viele Kinder mit Lernschwierigkeiten die Antwort sein. Untersuchungen zeigen, dass Kinder mit Lernschwierigkeiten von einer schlechten Ernährung stärker betroffen sind als jeder andere Faktor. Eine schlechte Ernährung kann auch zu gesundheitlichen Problemen und niedrigeren Wachstumsraten führen.

Nahrungsergänzungsmittel sind eine gute Möglichkeit, der Ernährung die benötigten Vitamine und Nährstoffe hinzuzufügen. Vitamine und Getränkemischungen sind einfache Möglichkeiten, die benötigten Nahrungsergänzungsmittel hinzuzufügen. Sie können in jedem Reformhaus gekauft werden. Um sicherzugehen, dass die Ergänzung alle benötigten Vitamine und Nährstoffe enthält, konsultieren Sie einen Kinderarzt.

Die Ernährung kann enorme Auswirkungen auf die Gesundheit, das psychosoziale Verhalten und das akademische Lernen des Kindes haben. Eine Ernährungsumstellung kann schnell zu positiven Ergebnissen führen. Ein gesunder Körper und ein gesundes Gehirn legen immer den Grundstein für ein gesünderes Kind.


Artikel von Celestine A. Gatley
Celestine Gatleys Designed Transformation Blog

Video-Anleitungen: Metabolisches Syndrom, Kinderrheuma, Untergewicht | Ernährungs-Docs | NDR (April 2024).