Ein Adoptionsjournal führen

• April 16, 2024

Journaling ist seit langem als eine großartige Möglichkeit anerkannt, mit komplexen Gefühlen umzugehen. Diejenigen, die wie ich einen Verlust erlebt haben, haben das Schreiben effektiv genutzt, um Trauer zu verarbeiten und zu heilen. Ein Tagebuch zu führen ist auch eine ausgezeichnete Idee für diejenigen, die darauf warten, adoptiert zu werden. Wenn Sie es noch nicht ausprobiert haben, gibt es einige Gründe, warum Sie ein Journal über Ihre Adoption in Betracht ziehen sollten.

Emotionen loslassen. Einer der besten Gründe, in ein Tagebuch zu schreiben, ist, dass es gut für Ihre emotionale Gesundheit ist. Adoption ist mit vielen Höhen und Tiefen gefüllt. An manchen Tagen werden Sie sich hoffnungsvoll fühlen; An anderen Tagen wirst du traurig sein. Das ist alles Teil des Prozesses. Indem Sie während Ihrer Wartezeit auf die Adoption über Ihre Gefühle und Erfahrungen schreiben, können Sie Ihre Ängste, Frustrationen und Traurigkeiten beseitigen. Diese wichtige Freisetzung von Emotionen kann Angstzustände und Depressionen reduzieren und Ihnen helfen, einen hoffnungsvollen, positiven Ausblick zu bewahren.

Mit dem Warten fertig werden. Die Annahme ist unvorhersehbar und die Wartezeiten sind oft lang. Es ist leicht, sich entmutigen zu lassen oder das Gefühl zu haben, dass Ihr Tag als Eltern niemals kommen wird. Viele wartende Adoptiveltern fühlen sich nervös oder ungeduldig, und es scheint, als würde die Zeit sehr langsam vergehen. Wenn Sie in ein Tagebuch schreiben, können Sie sich die Zeit vertreiben und Ihren Geist beschäftigen. Journaling ist auch gut geeignet, um die verschiedenen Schritte zu dokumentieren, die Sie im Adoptionsprozess unternehmen. So können Sie auf Ihre Erfolge zurückblicken und sehen, welche Fortschritte Sie auf dem Weg zu Ihrem endgültigen Ziel gemacht haben, Eltern zu werden. Sie haben auch die Möglichkeit, ein wenig zu träumen und über Ihre Hoffnungen und Bestrebungen für Ihre zukünftige Familie und Ihr Kind zu schreiben.

Familie und Freunde auf dem Laufenden halten. Ein Tagebuch kann auch dazu dienen, Ihre Familie und Freunde regelmäßig zu aktualisieren. Jeder möchte wissen, was los ist und wo Sie sich im Adoptionsprozess befinden. Als mein Mann und ich auf die Adoption warteten, hatten wir die ganze Zeit viele Fragen. Also habe ich einen Blog gestartet. Unsere Familie und Freunde haben es genossen, es zu besuchen, um zu sehen, was los war. Ich sprach über Meilensteine ​​wie das Ausfüllen von Papierkram, die Genehmigung unserer Heimstudie, das Treffen mit einer potenziellen Mutter, das Matching usw. Ich teilte unsere Erfolge und Enttäuschungen mit. Jeder schätzte es, auf dem Laufenden zu sein, und wir bekamen einen zusätzlichen Bonus - eine Menge Unterstützung und Ermutigung. Unsere Familie und Freunde waren genau dort bei uns, feuerten uns an und beteten, dass unser Kind ankommt.

Erstellen Sie ein Andenken für Ihr zukünftiges Kind. Wenn Sie endlich ein Kind haben, wird es wahrscheinlich eines Tages viele Fragen haben. Ihr Tagebuch kann ein Bilderbuch, ein Andenken oder einfach eine Referenz sein, um die Adoption Ihres Sohnes oder Ihrer Tochter zu erklären. Die meisten Kinder lieben es, ihre Adoptionsgeschichte zu hören und werden es zu schätzen wissen, so viele Informationen wie möglich zu haben.

Anderen helfen. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass das, was Sie geschrieben haben, eine Quelle der Ermutigung und Stärke für andere sein kann. Einige der Leute, die meinen Blog besuchten, warteten genau wie ich, sodass wir uns gegenseitig unterstützen konnten. Darüber hinaus halfen meine Reise und die gewonnenen Erkenntnisse denen, die mir folgten. Wer weiß, vielleicht entscheiden Sie sich sogar, eines Tages ein Buch zu schreiben!

Was auch immer Ihre Gründe sein mögen, ein Tagebuch zu führen ist eine positive Erfahrung, die Ihre Reise bereichern wird. Warum probieren Sie es nicht aus?

Video-Anleitungen: Excel Haushaltsbuch erstellen & führen | Anleitung inkl. Vorlage ???? (April 2024).