Die Freude am Journaling

• April 24, 2024

In der Einleitung zu Das Memphis-Tagebuch von Ida B. WellsMiriam DeCosta-Willis erklärte, dass Frauen Tagebücher führen, "weil die Dinge nicht richtig laufen". Ich denke, diese Wahrnehmung wird von unzähligen anderen geteilt, weshalb so viele von uns (Frauen und Männer) nicht mit Zeitschriften arbeiten wollen. Wenn wir täglich Prüfungen und Schwierigkeiten durchleben müssen, wer möchte sich dann umdrehen und alles in einem Tagebuch aufwärmen?

Hier ist der wahre Deal. Sie müssen nicht über Ihre Schmerzen und Leiden schreiben. Zugegeben, darum ging es in meinem ersten Tagebuch hauptsächlich. Ich war 16 Jahre alt und brauchte einen Ort zum Entlüften. Da war dieser Junge, den ich mochte und der nicht wusste, dass ich am Leben war. Ich hatte nie etwas zum Anziehen, obwohl ich einen Schrank voller Kleidung hatte. Und meine Eltern waren mir auf die Nerven gegangen! Sie kennen die scheinbar unüberwindlichen Probleme, mit denen Jugendliche konfrontiert sind.

Aber das war noch nicht alles, worüber ich geschrieben habe. Ich habe auch dokumentiert, was in meinem Leben richtig war. Meine Freunde, Englischunterricht, meine Lieblingslieder, Bücher, mein Job im Supermarkt und Gedichte. Ich habe all diese Dinge geliebt. Und obwohl ich es damals nicht merkte, weil ich mich so auf das Negative konzentrierte, überwog das Gute in meinem Leben bei weitem das Schlechte.

Jetzt bin ich mir dieser Tatsache bewusst, da ich heute mein Tagebuch führe. Gutes passiert immer; Es ist nur so, dass wir manchmal danach suchen müssen. Und ein Tagebuch ist das perfekte Werkzeug für die Beleuchtung.

Es gibt Kurse, Anleitungen und Bücher zum Journal. Mein Stil ist jedoch organisch und hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt. Ich bin ein extremer Tagebuchschreiber mit nicht weniger als fünf Zeitschriften zu verschiedenen Themen gleichzeitig. Ich habe einen Ort, an dem ich alles aufschreiben kann. Ich habe Listen der Filme, die ich gesehen habe, der Bücher, die ich gelesen habe und lesen möchte, meines Tagesplans, meines Fünfjahresplans usw.

Vielleicht war ich anfangs dazu getrieben, diese Arbeit zu machen, weil ich das Gefühl hatte, dass die Dinge nicht richtig liefen. Aber 21 Jahre später mache ich weiter, weil das Schreiben in meinem Tagebuch wie ein Urlaub, ein spiritueller Rückzug, ein Schreibkurs, ein Task-Manager und ein Workshop zur persönlichen Entwicklung in einem sind. Sehr selten verbringe ich Zeit mit Entlüften, wenn die Welt voller so vieler anderer erhebender Dinge ist, über die ich schreiben kann.

2004 machte ich in meinem Tagebuch eine Notiz darüber, wie ich eine Kolumne basierend auf meinem ersten Roman beginnen wollte Wieder und wieder und meine andere Selbstverwirklichungsarbeit. Ein Jahr später schrieb ich für Bella. Und jetzt, drei Jahre nachdem ich diese Notiz gemacht habe, habe ich über 100 Artikel unter meinem Gürtel.

Journaling hat nur etwas, das dem Immateriellen Struktur verleiht. Wenn ich die Dinge aufschreibe, die ich will, ein Gebet spreche und etwas unternehme, geschieht Magie.

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