Es ist Erkältungs- und Grippesaison
Ethnische Schönheiten, nur weil es Erkältungs- und Grippesaison ist, heißt das nicht, dass Sie sich erkälten oder an Grippe erkranken müssen. Was sollte ein Mädchen tun, falls Sie es nicht geschafft haben, ihnen zu entkommen? Jedes Jahr werden Sie mit Werbespots und Anzeigen mit Produkten gegen Erkältung und Grippe überschwemmt. Es ist eine Selbstverständlichkeit, dass diese Unternehmen Produkte verkaufen müssen. Wie arbeiten Sie sich durch das Labyrinth der Opfergaben?

Kenne deinen Körper

Ausgerechnet Sie wissen, wie es sich anfühlt, wenn Ihr Körper nicht synchron ist. Pass gut auf. Viele von Ihnen können mit rezeptfreien Lösungen auskommen und eine Invasion der Körperfänger abwehren. Die Werbespots erinnern Unternehmen daran, dass sie eine Lösung anbieten, falls Sie eine benötigen.

Die nächstbeste Lösung ist ...

Verhütung!:

Ständiges Händewaschen und Händedesinfektionsmittel sind der Schlüssel. Kranke bleiben nicht zu Hause. Sie möchten auch, aber sie müssen ihre Rechnungen bezahlen und können es sich oft nicht leisten, nicht zur Arbeit zu kommen. Dies bedeutet, dass ihre Erkältungs- und Grippekeime jetzt in der Luft sind. Sie haben Türgriffe, Handläufe, Aufzugsknöpfe und möglicherweise gemeinsam genutzte Computerschlüssel berührt und eine Zugfahrt zur Arbeit mit Ihnen und vielen anderen geteilt.

Waschen Sie Ihre Hände und wischen Sie den gemeinsamen Arbeitsbereich ab. Machen Sie den Kauf von Händedesinfektionsmitteln genauso wichtig wie die Bezahlung Ihrer Handyrechnung. Das ist nicht übertrieben, du bist es, der in deine Gesundheit investiert.

Wenn Sie nach der Anwendung mit trockener Haut konfrontiert sind, wie viele von Ihnen, verwenden Sie eine Handlotion mit ätherischen Ölen aus Teebaum und Lavendel. Sie haben eine Mischung, die Bakterien bekämpft und Ihre Haut weich macht.

Pflegen Sie einen gesunden Lebensstil Holen Sie sich ausreichend Ruhe und pflegen Sie eine gesunde Ernährung. Ein müder und müder Körper ist reif für das Eindringen von Keimen. Wenn Sie ein Nickerchen brauchen, wenn Sie nach Hause kommen, nehmen Sie es. Ich kann nicht sofort ein Nickerchen machen und früher als gewöhnlich ins Bett gehen. Ihr Körper muss sich vom Stress und der Angst Ihres Tages erholen.

Integrieren Sie viele grüne Lebensmittel, die Sie aufbauen. Beseitigen Sie, okay, minimieren Sie Zucker, der Ihnen sicherlich Energie entzieht, weil er Ihren Körper zum Absturz bringt.

Trinke viel Wasser!! Sie wollen hydratisiert bleiben. Denken Sie nicht an Tee und Säfte als Ersatz für Wasser. Du brauchst gutes sauberes Wasser.

Vitamine und Kräuter, um Ihren Körper zu nähren - Ich liste dies getrennt vom Lebensstil auf, weil es einen zusätzlichen Schritt zu dem macht, was Sie essen. Vitamin C ist eine gute Quelle, um sich von Erkältung und Grippe zu befreien. Einige Leute sind anderer Meinung, aber für viele oder Sie funktioniert es. Ich bin einer der Leute, für die es funktioniert.

Vitamine und Kräuter haben ihren Platz darin, Ihren Körper zu nähren und wieder aufzufüllen. Sie bauen Ihr Immunsystem auf und minimieren so das Risiko, dass Sie an einer Erkältung oder Grippe erkranken. Wenden Sie sich an einen Arzt, der Vitamin und Kräuter in seine Empfehlungen einbezieht, und gehen Sie dabei natürlicher vor. Die Alternativen könnten Sie überraschen und Sie werden die Vorteile begrüßen.

Apropos Ärzte: Wenn Sie feststellen, dass Sie eine Erkältung nicht loswerden können, schließen Sie einen Besuch in der Arztpraxis niemals aus. So hart Sie arbeiten, um eine Keiminvasion zu verhindern, können Sie dies nicht immer tun.

Das war's für diese Woche. Wie immer ...

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Video-Anleitungen: Wie sinnvoll ist eine Grippeimpfung? (Dezember 2021).