Das innere Kind

• April 19, 2024

Dieser Artikel richtet sich an diejenigen, die erwachsene Überlebende von Kindesmissbrauch sind. Während wir keine Kinder mehr sind, werden diejenigen von uns, die Kindesmissbrauch jeglicher Art erlebt haben, irgendwann diese schmerzhaften Erinnerungen spüren und gezwungen sein, sich ihnen zu stellen. Wir werden eine sehr wichtige Frage stellen: "Wer bin ich wirklich?" Wir sollten uns alle daran erinnern, dass wir, während wir grausam und sinnlos missbraucht wurden, wahrscheinlich nicht an solche Dinge denken durften. Folglich begegnen wir als Erwachsene all jenen Emotionen, die wir als Kinder nicht erfahren und loslassen konnten.

Opfer von Kindesmissbrauch können sich danach sehnen, sich mit ihrem kleinen Kind in ihnen zu verbinden. Die einzige Möglichkeit, sich mit diesem kleinen Jungen oder Mädchen zu verbinden, besteht darin, sie hören zu lassen. Offensichtlich gibt es kein hörbares Sprechen. Diese Art der Kommunikation ist entscheidend für die Heilung des Erwachsenen. Wenn ich darüber nachdenke, glaube ich, dass es eine Kommunikation zwischen dem Ich, das der Erwachsene ist, und dem Ich, das das Kind war, ist. Es ist ein sehr mühsamer Prozess, aber es ist sehr gut möglich zu heilen. Es ist in der Tat die Entscheidung des Einzelnen, wie lange er die Tür seines Herzens noch schließen wird, damit dieser Kleine in Sicherheit herauskommt und heilt.

Wie findet ein Erwachsener dieses kleine Kind in sich? Das innere Kind ist da, wir müssen uns einfach die Zeit nehmen, tief im Inneren auf seine Stimme zu hören. Haben wir uns zum Beispiel die Zeit genommen, draußen Blasen zu blasen? Haben wir gesehen, wie sie langsam wegdriften, während sie von den Flügeln der sanften Nachtbrise getragen werden? Wann sind wir das letzte Mal im Regen nach draußen gegangen und haben unsere Zungen ausgestreckt, um jeden Regentropfen aufzufangen? Wann haben wir das letzte Mal mit unseren Freunden einen komischen Film gesehen?

Wir können sicherlich die Stimme unseres kleinen Kindes in uns hören, wenn wir darauf hören. Es ist keine hörbare Stimme, die wir hören, sondern eine Stimme, die aus den Tiefen unseres Herzens kommt. Haben wir Lust gehabt, spielerisch zu überspringen? Haben wir unserem Kind einen Karneval mit all den Fahrgeschäften und Leckereien geschenkt? Wenn nicht, ist es nie zu spät, diesen Kleinen zu erschaffen. Um ihn oder sie zu erschaffen, müssen wir zuerst bereit sein zu akzeptieren, dass das Leben sowohl Sorgen als auch Freuden, Verwirrung und Zuversicht, Weinen und Lachen usw. enthält. Der erste Schritt, um uns selbst zu erschaffen, besteht darin, anzuerkennen, dass es die Bereitschaft gibt, so wenig zu akzeptieren Kind. Viele Emotionen kommen mit unserem Kleinen, aber viele Erfolge kommen auch mit dem Akzeptieren unseres Kleinen.

Vielleicht ist es Zeit, uns selbst zu erschaffen. Es ist Zeit, diese innere Person zu erschaffen, die sich danach sehnt, gehört zu werden. Schaffen Sie die süßen Erinnerungen an eine verlorene, aber nicht vergessene Kindheit. Wenn es zum Beispiel draußen regnet und wir in die Zeit zurückkehren, in der wir unserem Kleinen einmal erlaubt haben, im Regen zu spielen, können wir vielleicht in Betracht ziehen, unserem inneren Kind zu erlauben, wieder im Regen zu spielen. Wir können uns selbst erschaffen, indem wir uns auf unsere Vorlieben und Abneigungen einstellen. Wir können anfangen, diese Person zu erschaffen, die in den Stürmen nach den unschätzbaren Juwelen sucht, anstatt nur den Blitz zu sehen und nur den Donner zu hören. Ergreife diesen kostbaren Kleinen in dir. Nehmen Sie sie an der Hand und gehen Sie mit ihnen in die Zukunft der Möglichkeiten und der Hoffnung. Kreieren Sie sich noch heute. Machen Sie eine Wanderung im Wald und lassen Sie den Kleinen durch Sie atmen und durch Sie fühlen. Atme die Erinnerungen an die Schönheit ein, die dich umgibt, während du die Giftstoffe des Missbrauchs ausatmest, den du einmal ertragen hast und der so lange verborgen war. Fangen Sie noch heute an, sich selbst zu erschaffen und lassen Sie diese Person in Ihnen alle Sehenswürdigkeiten und Gerüche in Ihrer Umgebung schätzen. Mach weiter, es ist okay! Beginnen Sie zu erstellen! Sie werden feststellen, dass Ihre schmerzhafte Vergangenheit in Ihrer Schöpfung zu einem magischen Moment wird, in dem Sie die Sorgen loslassen und an diesen kostbaren, süßen Erinnerungen festhalten, während Sie sie zum ersten Mal in Ihrem Leben aufbauen.

Video-Anleitungen: Sanfte und liebevolle Heilung des inneren Kindes - Geführte Meditation (April 2024).