Hungerattacken (Schmerzen)
Gesundheit

Hungerattacken (Schmerzen)

Erinnerst du dich an Hungerattacken? Erinnerst du dich an das Gefühl, du könntest sterben, wenn du als Kind nicht bald gegessen hättest? Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie das nicht so erleben, wie Sie es als Erwachsener gewohnt sind? Erfahren Sie in diesem Artikel, was Hungarschmerzen sind. Hunger ist eine komplexe Reflexantwort auf biologische Funktionen.

Hungerattacken werden durch die Kontraktion der Magen- und Darmmuskulatur verursacht, die als Peristalis bekannt ist. Diese Muskeln werden bei den meisten Menschen nach etwa 12 bis 24 Stunden durch einen Mangel an Nahrung stimuliert. Das Hormon Ghrelin, das aus den Magenwänden ausgeschieden wird, stimuliert die Kontraktionen, wenn der Leptinspiegel abnimmt. Leptin fördert die Verringerung der Neigung zum Essen, indem es Rezeptorstellen im Hypothalamus im Gehirn stimuliert. Leptin wird aus braunen und weißen Adipositen sowie aus den Magenhauptzellen im Magen gebildet. Ghrelin kann auch nur durch den Anblick von Nahrungsmitteln stimuliert werden, im Gegensatz zum tatsächlichen Bedarf an Nahrungsmitteln.

Hungerattacken können um mehrere Tage verlängert werden, wenn keine Nahrung eingenommen wird, aber sie werden mit dem Fasten nachlassen, im Allgemeinen nach 3 bis 4 Tagen. Bei Kindern können Hungerschmerzen ausgeprägt sein und täglich auftreten und das Kind stören, was zu Unruhe und Reizbarkeit führt. Ein brennendes Gefühl kann sie auch im Magen begleiten. Die erhöhte Motilität kann aufgrund der Bewegung von Flüssigkeiten und Gasen zu Gurgeln oder Knurren im Magen führen. Manchmal wird ein hohles Gefühl im Magen gemeldet. Manchmal verdoppeln sich Kinder mit den Schmerzen. Im Allgemeinen sind die Hungerschmerzen bei Erwachsenen nicht so ausgeprägt, da die Muskulatur des Magens und des Darms nicht so stark oder straff ist wie bei Kindern.

Appetit und Hunger sind zwei verschiedene Dinge. Der Appetit ist psychologischer Natur und kann durch verschiedene emotionale Zustände angeregt oder durch emotionale Zustände verringert werden. Wenn jemand normalerweise hungrig ist, können negative Emotionen wie Angst, Wut, Eifersucht, Greif oder anderer Stress den Appetit verringern, selbst wenn die Biochemie in Richtung Hunger drängt. Der hormonelle Komplex von Reaktionen kann aufgrund von Emotionen abgeschaltet oder stimuliert werden.

Wenn Sie Ihre emotionalen Zustände verstehen und wissen, wie sich dies auf Ihr Verlangen oder Ihren Mangel an Verlangen nach Nahrung auswirkt, können Sie Ihre Essgewohnheiten und -wünsche moderieren. Es ist am gesündesten, nur zu essen, wenn Sie wirklich hungrig sind, und Lebensmittel in negativen emotionalen Zuständen zu meiden, da die Biochemie nicht richtig eingestellt ist, damit Lebensmittel richtig aufgenommen und verarbeitet werden.



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