So konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun können

• April 24, 2024

Es ist viel einfacher, ein verletztes Ego zu lecken, als eine Bestandsaufnahme der persönlichen Stärken vorzunehmen und zu handeln. Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder in schwierigen Zeiten einen Job zu finden, Sie könnten sagen: "Oh, was nützt das?" wenn Sie nicht erfolgreich sind. Lassen Sie nicht zu, dass das, was Sie nicht tun können, das beeinträchtigt, was Sie tun können. Auf einer konkreten Ebene bedeutet dies zu akzeptieren, dass Dinge außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, wie Verkehr, Gene, Alterung, Unfälle oder ein Verbrechen, das begangen wird.

Akzeptieren bedeutet jedoch nicht, zu genehmigen. Wenn Sie sich auf Ihre Fähigkeiten anstatt auf Ihre Behinderungen konzentrieren, können Sie endlich praktikable Lösungen finden für:

• Körperbild - Ich werde im Alter von 50 Jahren nicht wie 20 aussehen. Ich bin gut genug, weil ich richtig trainiere und esse. Ich bin temperamentvoll mit einem einfachen Verstand. Kreativität macht mich zeitlos.
  
• Persönlichkeit - Ich bin introvertiert, also denke ich tief nach, anstatt in Dinge zu springen oder mich auf flache Gespräche einzulassen. Ich muss nicht raus und mich unterhalten.
  
• Konflikt mit einer wichtigen Person in Ihrem Leben - Es gibt einen Unterschied zwischen Kraft und Macht. Ich strebe einen gerechten Kompromiss an, anstatt zu gewinnen.
  
• Enttäuschung über Ihre Lebensrichtung - Die Umwege können erstaunlicher sein.
  
• Kritik - Es poliert meinen Spiegel.
  
• Angst - Oft eine Manifestation meines unsicheren inneren Selbst. Es gibt Sicherheit in Zahlen; Ich bin auf meiner Seite - dadurch fühle ich mich sicherer.

Was du tun kannst

Wenn Sie zum Beispiel dünn und klein sind, werden Sie vielleicht nicht zum kompetitiven Wrestler Ihrer Kindheitsträume, aber Sie werden möglicherweise ein agiler, flüssiger Kampfkünstler. Oder stellen Sie sich den Fall einer Frau mittleren Alters vor, die einen Schlaganfall auf der rechten Seite ihres Körpers erlitt und in der Reha lernte, mit der linken Hand zu malen. Dabei entdeckte sie ein überraschendes Talent, das ihr einen guten Lebensunterhalt einbrachte - sie hatte noch nie zuvor gemalt und nannte es "Glücksfall!"

Das Problem ist, dass das Verweilen bei einer Schwäche oder einer verlorenen Fähigkeit Wachstum und Entwicklung hemmt, die Fähigkeit zu kompensieren und zu steigen. Hier ist eine Fallgeschichte von einer meiner Klienten, die spürte, wie ihr Selbstwertgefühl bei der Arbeit nachließ: Während eines Treffens am Montagmorgen lehnte ihr Chef ihren Vorschlag sarkastisch ab, und sie fühlte sich zutiefst verlegen. In der folgenden Woche ging sie ängstlich und selbstbewusst auf Nummer sicher und sagte während des Meetings nichts. Dieses Muster setzte sich fort. Sie wollte sich verzweifelt anstrengen, um in den folgenden Besprechungen eine neue Idee einzubringen, aber sie war blockiert und ängstlich. Ich riet ihr, sich auf ihre Arbeit zu konzentrieren, indem sie ihre einzigartigen Fähigkeiten einsetzte, die Genauigkeit, Geschwindigkeit und Analytik waren. Dies würde ihr sicherlich die Anerkennung des Chefs einbringen, was ihr Selbstwertgefühl stärken und es ihr ermöglichen würde, ihre Ideen während der Besprechungen zu teilen. Und genau das ist passiert. Sie spielte mit ihren Stärken, anstatt einer Schwäche zu erlauben, ihre Realität zu definieren.

Hinweis: Glückliche Menschen haben nicht das Beste von allem. Sie machen das Beste aus dem, was sie haben!

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