Wie wirken sich Ihre Gedanken auf Sie aus?
Der Geist ist eine merkwürdige Sache. Es scheint für jeden von uns anders zu funktionieren, abhängig von den Gedanken und Überzeugungen, die wir haben. Ich weiß, dass negative Gedanken meinen Tag negativ beeinflussen, während positive Gedanken mich positiv beeinflussen.

Das mag sehr simpel klingen, dann schauen Sie sich Bücher wie The Secret von Rhonda Byrne an, die uns sagen, dass es die Art und Weise ist, wie wir denken und fühlen, die unser Leben beeinflusst, und wir erleben dies dann als Reflexion der Dinge in unserem Leben oder als vermisst wahrgenommen.

Ich bin mir nicht sicher, wie sich das auf jemanden auswirkt, der unter Depressionen oder langfristigen Herausforderungen leidet, die negative Gedanken und Emotionen am Leben erhalten. Gibt es nie eine Freude in ihrem Leben? Gibt es Raum, um mit solch einer negativen Kraft überhaupt positiv zu denken? Verurteilt das sie, für immer in einem negativen Zustand zu sein?

Wenn man Kunden und Freunden zuhört, die unter Depressionen leiden, ist die gesamte Zeit nicht völlig frei von Zeiten der Freude, des Lachens und des Wohlbefindens. auch wenn es nur flüchtig ist. Es scheint eine Apathie zu geben, die tief geht und alles als bedeutungslos oder ohne Sinn erschafft, was es schwierig macht, die Schritte zu unternehmen, um aus dem depressiven Kreislauf herauszukommen, in dem sie gefangen sind.

Ich weiß, dass ich von Natur aus glücklich bin und das Positive in allem sehe. Ich sehe das Leben als voller Erfahrungen, die mir etwas Positives bringen. egal wie es im Moment aussieht. In unseren größten Leiden oder dunkelsten Momenten gibt es immer ein Geschenk.

Das heißt nicht, dass ich keine "Down" -Zeiten erlebe, in denen ich mich irgendwie satt oder unglücklich fühle. Ist es nicht nur der natürliche Lebenszyklus, der diese Ausfallzeiten verursacht? Das Leben wird nicht in einem konstanten Zustand oder in einem konstanten Gefühl gelebt, daher soll sich die Natur des Lebens ändern, und wir sind alle von den Veränderungen betroffen. Das einzige, was wir möglicherweise tun können, ist zu entscheiden, wie wir damit umgehen.

Dies mag sich im Moment nicht wie eine Entscheidung anfühlen oder sogar, dass Sie die Wahl haben, eine Entscheidung zu treffen. besonders wenn Sie zu überwiegend negativen Erfahrungen oder Gedanken neigen.

Ich glaube jedoch, dass Gleiches Gleiches anzieht und dass wir beeinflussen können, was von uns angezogen wird. Ich denke auch, dass noch etwas anderes im Spiel ist. Es besteht die Gefahr, dass wir uns schlechter und noch niedergeschlagener fühlen, wenn wir uns für unsere „schlechten“ Gefühle und damit für die „schlechten“ Dinge in unserem Leben verantwortlich machen.

Wir müssen uns daran erinnern, dass die „guten“ Dinge immer noch in unserem Leben und überall um uns herum vorhanden sind. Es ist nur so, dass wir es nicht immer tun. Wenn Sie in Negativität gefangen sind, sind positive Dinge nicht in Ihrem Bewusstsein, weil Sie immer nach dem suchen negative Dinge; das Positive schwieriger zu sehen.

Ein Dankbarkeitsjournal kann helfen, aus Depressionen und Apathie herauszukommen. Auch wenn es in Ihrem Leben nichts gibt, für das Sie dankbar sind, beginnen Sie mit den kleinen Dingen. Versuchen Sie, Dankbarkeit für die Kleidung zu finden, die Sie tragen müssen, dass Sie am Leben sind, dass das Leben immer Möglichkeiten für Veränderungen bietet. Dies hilft dabei, positive Gedanken in Ihrem Geist am Leben zu erhalten, damit sie mehr in Ihrem Bewusstsein und Bewusstsein sind. sogar in den dunklen Zeiten.

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