Wie man auflöst - Ein Trick, der funktioniert!

• April 20, 2024

Hast du eine ambivalente Beziehung zu deinen Sachen? Wissen Sie, dass Sie zu viel haben, aber fühlen Sie sich in Konflikt geraten, wenn Sie etwas loslassen?

Spielen Ihre Emotionen beide Seiten des Spiels? Vielleicht freuen Sie sich darauf, endlich frei von Unordnung zu sein, haben aber Angst, dass Sie etwas Wichtiges loslassen.

Das ist eigentlich sehr häufig. Das Entstören ist ein emotionaler Prozess. Es kann sich riskant anfühlen, aber es ist auch unglaublich befreiend. Leider wissen Sie nicht, wie gut dieses freie Gefühl ist, bis Sie das Risiko eingegangen sind. Es ist eine Art Catch-22. Sie müssen durch die Angst gehen, um die Belohnung zu erhalten, sich frei und unbeschwert zu fühlen.

Versuchen Sie es zur Vereinfachung wie folgt. Ich nenne es Clutter Detention. Es ist ein Sicherheitsnetz, das Ihnen ein Gefühl der Sicherheit vermittelt, wenn Sie entscheiden, was Sie loslassen möchten. Dies ist besonders nützlich, wenn Sie mit emotional aufgeladenen Gegenständen zu tun haben und mit Dingen, die einen Wert darstellen, aber nicht wirklich eine Rendite für die Investition erzielen - wie bei einem teuren Gegenstand, der niemals verwendet wird. Diese beiden Kategorien sind in der Regel am schwierigsten zu trennen.

Bist du bereit zu enttäuschen? Atmen Sie tief ein und befolgen Sie diese Schritte:

1. Sammeln Sie Vorräte
Sie benötigen einige robuste Kisten oder undurchsichtige Behälter. Die Anzahl hängt von der Menge an Unordnung ab, mit der Sie es zu tun haben. Sie sollten sich auch einen Marker und ein Klebeband schnappen.

2. Wählen Sie einen Startpunkt
Wählen Sie für die größte Wirkung einen Ort, den Sie täglich nutzen. Für die meisten Menschen sind Schlafzimmer, Küche und Wohnzimmer ein fruchtbarer Boden voller Unordnung. In jedem dieser Bereiche gibt es eine große Anzahl von Gegenständen, die Ihrem Leben keinen Mehrwert verleihen. Aber beschränken Sie sich nicht auf diese Stellen. Beginnen Sie dort, wo Sie den größten Einfluss von Unordnung spüren.

3. Identifizieren Sie Ihre Unordnung
Was lebt in deinem Raum, das dir nicht mehr gut tut? Schauen Sie sich Ihre Sachen unvoreingenommen an. Gibt es etwas, das du nicht liebst? Gibt es etwas, das Sie seit über einem Jahr nicht mehr benutzt haben? Gibt es etwas, von dem Sie befürchten, es aufzugeben, nur für den Fall, dass Sie es brauchen? Alle diese Elemente sind Unordnung. Legen Sie sie alle in die Schachtel.
Da Sie den Clutter Detention-Prozess verwenden, sollten Sie dies problemlos tun können. Sie haben das Sicherheitsnetz, also raten Sie sich nicht. Wenn Sie es nicht benutzen und / oder nicht lieben, ist es Unordnung. Vergiss es.
Wenn die Box voll ist oder Sie in einem Raum fertig sind, kleben Sie die Box fest zu. Sie möchten es schwierig machen, sich zu öffnen, um die Versuchung zu verringern, durch sie zu stehlen.

4. Datum der Box
Wir werden sechs Monate in die Zukunft gehen. Wenn das Datum also der 1. Januar 2012 wäre, würden Sie das Feld am 1. Juli 2012 datieren. Verwenden Sie Ihre Markierung, um das Datum auf dem Feld an einer gut sichtbaren Stelle deutlich anzuzeigen.

5. Plaudere mit dir
Geben Sie sich zuerst einen großen Klaps auf den Rücken, um die Unordnung auszumerzen. Erste Schritte sind schwer. Erkennen Sie das und erkennen Sie Ihre Bemühungen. Als nächstes bestätigen Sie, dass die Dinge, die Sie in die Kisten gelegt haben, Ihnen nicht gut dienen, aber auch, dass Sie Angst haben, sie endgültig loszulassen. Stellen Sie sich schließlich vor, Sie wären in sechs Monaten bereit für diesen Abschied. - Vertrau mir, in sechs Monaten wirst du dich kaum daran erinnern, was in deinen Kisten ist, also wird es wirklich einfach.

6. Bewahren Sie Ihre Boxen auf
Ich meine nicht, ein Lager zu mieten, ich meine, sie an einem abgelegenen Ort wie Ihrer Garage, Ihrem Keller oder Dachboden zu verstauen. Sie werden sie für den Zeitraum von sechs Monaten aufbewahren. Hier kommt wirklich der Aspekt des Sicherheitsnetzes ins Spiel. Sie haben den ersten Schritt unternommen, um Ihre Sachen loszulassen. Sie haben sich nicht wirklich verabschiedet, aber Sie haben sich verpflichtet, loszulassen.

7. Lassen Sie Ihre Sachen in Haft sitzen
Gehen Sie die nächsten sechs Monate wie gewohnt weiter. Höchstwahrscheinlich werden Sie alles über Ihre Boxen vergessen. Und Sie werden wahrscheinlich feststellen, dass Sie die Leichtigkeit, die durch weniger Unordnung entsteht, wirklich genießen. Es ist höchst unwahrscheinlich, aber wenn Sie aus irgendeinem Grund feststellen, dass Ihnen etwas wirklich fehlt, holen Sie es sich auf jeden Fall, aber besuchen Sie nicht jedes Element erneut.

8. Spenden Sie Ihre Boxen
Das ist richtig, spende deine Kisten. In ihrer Gesamtheit. Klingt radikal? Es ist nicht wirklich. Wenn Sie seit sechs Monaten keinen Artikel mehr verpasst haben, ist es sehr unwahrscheinlich, dass Sie diesen Artikel benötigen. Sei nett zu dir selbst und lass die Kisten einfach los. Foltern Sie sich nicht, indem Sie hineinschauen und die Unordnung erneut betrachten, sondern lassen Sie sie einfach los. Konzentrieren Sie sich auf die Freiheit, die Sie in der Zwischenzeit gefühlt haben, und genießen Sie dieses friedliche Gefühl.

Denken Sie daran, wenn Sie über Spenden nachdenken. Jedes Mal, wenn Sie an etwas festhalten, das Sie nicht benutzen, halten Sie es im Wesentlichen als Geisel. Sei großzügig und gib es der Welt frei, damit es von jemandem genossen werden kann, der es wirklich schätzt.

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