Gesunde Snacks auf dem Kurs

• April 20, 2024

Sie müssen sich gesund ernähren, um die beste Leistung auf dem Golfplatz zu erzielen. Während einer typischen mehr als 5-stündigen Runde können Sie sich hungrig und etwas müde fühlen. Das sagt dir dein Körper, dass er Nahrung für Energie braucht.

Wenn Sie diese Hungerattacken spüren, ist es am einfachsten, nach 9 Löchern oder aus dem Imbisswagen auf dem Platz schnell etwas im Snackladen zu kaufen. Tu es nicht! Lassen Sie sich nicht einmal in Versuchung führen. Dort gibt es nichts Gesundes für Sie außer vielleicht einer Flasche Wasser, aber Sie zahlen eine Prämie für alles, was Sie kaufen.

Typische Angebote auf dem Golfplatz sind Hot Dogs, Kartoffelchips und Schokoriegel. Wenn Sie daran denken, sich gesund zu ernähren, können Sie sich für einen Müsliriegel entscheiden, aber das ist wahrscheinlich nicht besser. Viele beliebte Müsliriegel sind voller Zucker, wodurch Sie sich tatsächlich müder fühlen.

Bessere Snackoptionen beginnen, bevor Sie zum Kurs aufbrechen oder sogar am Tag zuvor. Planen Sie voraus und bringen Sie Ihre eigenen Snacks mit. Es muss nichts Aufwändiges oder gar etwas sein, bei dem Sie Essen kochen müssen. Denken Sie an „Fingerfood“ mit Zutaten, die nicht schmelzen. Hier finden Sie einige großartige Snacks, die Sie zum Golfplatz mitnehmen können

Nüsse
Einfache Mandeln sind am besten, aber wirklich alle Nüsse sind großartige Snacks für Energie. Wenn Sie sich für Pistazien oder Sonnenblumenkerne entscheiden, stellen Sie sicher, dass diese geschält sind. Es gibt nichts Schlimmeres, als der Gruppe vor Ihnen zu folgen, die eine Müllspur hinterlässt.

Banane
Eine der besten Snacks, die Sie auswählen können, ist eine Banane. Andere gute Optionen sind Apfelscheiben und Trauben. Waschen Sie sie ab, stecken Sie sie in eine Plastiktüte und schon kann es losgehen. Es gibt kein Durcheinander, nichts Klebriges an den Fingern und es ist so einfach.

Sellerie
Sie können geschnittenes Gemüse jederzeit für einen schnellen Snack mitbringen. Sie können Sellerie mit Erdnussbutter oder Karotten mit Ranch-Dip genießen, aber seien Sie nicht versucht, dies auf dem Platz zu schaffen. Besser und einfacher ist es, einfaches Gemüse in kleinen Stückchen zu schneiden.

Sandwich
Erwägen Sie, ein gesundes Sandwich zuzubereiten, das Sie zum Kurs mitnehmen können. Vollkornbrot mit Pute, Salat und Tomate ist eine gute Wahl, aber halten Sie die Mayo. Vergessen Sie nicht die alte Standby-PBJ. An etwas Erdnussbutter und Gelee auf einem Stück Brot für einen schnellen Snack ist nichts auszusetzen.

Wenn Sie sich mit der Verlängerung wirklich ehrgeizig fühlen, gibt es online viele großartige Rezepte, mit denen Sie Ihre eigenen gesunden und natürlichen Snacks auf und neben dem Kurs zubereiten können.

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