Gesundes Kochen mit einem Reiskocher
Das Kochen von Gemüse mit Dampf ist eine der gesündesten Methoden, um Ihr Gemüse zu kochen. Das Essen Ihres Gemüses liefert wichtige Vitamine und Mineralien einschließlich Ballaststoffe. Durch sanftes Dämpfen wird das Gemüse gekocht, während die meisten dieser Vitamine und Mineralien erhalten bleiben. Es macht auch das Gemüse leichter verdaulich.

Das Dämpfen von Gemüse muss nicht kompliziert sein. Ein Reiskocher dampft Gemüse. Ein zusätzlicher Bonus mit einem Reiskocher ist, dass Sie eine ganze Mahlzeit zubereiten können. Brauner Reis passt hervorragend zu Gemüse und kocht perfekt im Reiskocher. Das Mischen von Reis und Gemüse macht eine gute Mahlzeit. Sie können sogar gekochtes Hühnchen für zusätzliches Protein hinzufügen.

Kartoffeln kochen sehr gut in einem Reiskocher. Dies ist der beste Weg, eine Kartoffel so zu kochen, wie ich es gerne koche. Es gibt keine harten Stellen und es wird vollständig gekocht. Sie sind so weich, dass sie fast auseinander fallen. Sie mussten nicht geschält oder zerschnitten werden. Ich habe ganze Kartoffeln in einer einzigen Schicht mit zwei Tassen Wasser in den Boden des Herdes gegeben. Der Reiskocher schaltet sich aus, wenn das Wasser ausgekocht ist. Dann sind die Kartoffeln fertig.

Dies gilt auch für Reis und Gemüse. Der Reiskocher sollte mit einem Buch geliefert werden, in dem angegeben ist, wie viel Wasser für bestimmte Reismengen verwendet werden soll. Normalerweise koche ich auf einer Tasse braunem Reis, der ungefähr eine und drei Viertel Tasse Wasser harkt. Normalerweise dauert es ungefähr eine halbe Stunde, bis das Kochen beendet ist.

Im Reiskocher können Sie verschiedene Kombinationen und Mahlzeiten zubereiten. Das Gemüse und der Reis kochen Gott zusammen. Die Vorbereitungszeit muss auch nicht lange dauern. Sie können sogar gefrorenes Gemüse mit dem Reis verwenden und sie kochen großartig. Nehmen Sie etwas Reis, Wasser, Gemüse, Hühnchen und Gewürze für eine ganze Mahlzeit. Machen Sie Reis und Gemüse als Beilage. Es macht Spaß zu experimentieren.

Brauner Reis ist der einzige Reis, den ich benutze. Gemüse, das ich in meinen Rezepten verwendet habe, umfasst Mais, Erbsen, Karotten, grüne Bohnen, Spinat, Grünkohl, Tomaten, Brokkoli, Blumenkohl und Zucchini. Ich habe Hühnchen oder Bohnen hinzugefügt, um eine herzhafte Mahlzeit zuzubereiten. Chilipulver oder Taco-Gewürze verleihen der Mahlzeit etwas Würze.

Reiskocher-Mahlzeiten machen Spaß, weil Sie mit Aromen und Kombinationen experimentieren können. Sie können eine gesunde Mahlzeit zubereiten, die köstlich ist. Es wird auch perfekt gekocht.


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