Gesunde Pralinenrezepte


Ich bin immer auf der Suche nach einer gesunden Art, Schokolade zu genießen. Diese Pralinen sind extrem einfach herzustellen. Die Bonbons bestehen aus dunkler Schokolade, die voller Antioxidantien ist. Ich habe unten eine Liste mit zehn gesunden Optionen zur Kombination mit dunkler Schokolade sowie zwei meiner Lieblingsrezepte bereitgestellt.

1. Trockenfrüchte wie Banane und Ananas. Denken Sie daran, keinen Zuckerzusatz zu suchen.
2. Nüsse wie Erdnüsse, Mandeln, Cashewnüsse und Pistazien. Suchen Sie nach wenig Salz oder ohne Salzzusatz.
3. Gemahlener Zimt. Studien haben gezeigt, dass es den Cholesterinspiegel senken oder den Blutzucker kontrollieren kann.
4. Schatz. Honig enthält Antioxidantien und lokaler Honig kann Allergien verbessern.
5. Preiselbeeren. Preiselbeeren sind mit Vitamin C und Ballaststoffen gefüllt.
6. Kirschen. Die Vorteile von Kirschen sind Antioxidantien, Folsäure und Ballaststoffe
7. Rosinen. Rosinen enthalten Eisen und Antioxidantien.
8. Geröstete ungesüßte Kokosflocken. Studien haben gezeigt, dass Kokosnuss die Verdauung unterstützen und den Cholesterinspiegel senken kann.
9. Leinsamen. Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und enthalten Omega-3-Fettsäuren.
10. Kürbiskerne. Kürbiskerne enthalten Magnesium und Zink.

Rezept für Kokosnuss- und Nusscluster
Macht 16 Süßigkeiten

Zutaten:

1 Tasse dunkle Schokolade
1/4 Tasse geröstete Kokosnuss
1/2 Tasse ungesalzene Macadamianüsse

Richtungen:

1. Die dunkle Schokolade in der Mikrowelle schmelzen.
2. Kokos- und Macadamianüsse einrühren.
3. Ein Backblech mit Wachspapier auslegen.
4. Lassen Sie einen runden Löffel der Süßigkeiten auf das Wachspapier fallen. Ich habe meine knapp unter der Größe von 2 EL gemacht. jeder.
5. Etwa 10 Minuten oder bis sie fest sind einfrieren.

Rezept für Zimt- und Honig-Mandel-Cluster
Macht etwa 16 Süßigkeiten

Zutaten:

1 Tasse dunkle Schokolade
1 Teelöffel. Zimt
1,5 EL. Honig
1/4 Tasse Mandeln

Richtungen:

1. Schmelzen Sie die Schokolade in der Mikrowelle.
2. Fügen Sie den Zimt und den Honig hinzu.
3. Rühren, bis sich alles aufgelöst hat.
4. Fügen Sie die Mandeln hinzu.
5. Ein Backblech mit Wachspapier auslegen.
6. Lassen Sie einen runden Löffel der Süßigkeiten auf das Wachspapier fallen. Ich habe meine knapp unter der Größe von 2 EL gemacht. jeder.
7. Etwa 10 Minuten oder bis sie fest sind einfrieren.

Genieße und versüße die Seele mit Schokolade!



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