Einen Husten heilen

• April 20, 2024

Ein Husten ist eine natürliche Art und Weise, wie der Körper versucht, Infektionen aus Hals und Lunge auszuscheiden. Reizstoffe in der Luft und im Körper verursachen Husten. Wenn Sie sich beim Husten unwohl fühlen, können Sie viele Dinge tun, um sich besser zu fühlen. Nehmen Sie sich Zeit, um sich auszuruhen und Ihren Körper zu stärken.

Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten, um die Schleimhäute zu befeuchten, Fieber zu reduzieren, die Brust zu verstopfen und das Atmen zu erleichtern. Wenn wir dehydriert sind, beginnt die Krankheit in unserem Körper. Dies kann mit Trinkflüssigkeiten häufiger verhindert werden. Das Hinzufügen von Honig zu jeder Flüssigkeit, die Sie trinken, hilft auch bei der Heilung eines Hustens.

Nehmen Sie täglich ein Multivitaminpräparat ein, um Ihr Immunsystem zu heilen. Vitamin C ist ein heilendes Vitamin, das bei der Vorbeugung von Stress, Erkältungen, Grippe, Atemwegserkrankungen und überstrapazierten Nebennieren hilft.

Lassen Sie ständig frische Luft in jeden Raum strömen, in dem Sie oder Ihre Lieben sich befinden. Frische Luft verringert die mit Keimen gefüllte Luft. Es ist wichtig für das Wohlbefinden. Wenn Sie die Luftschadstoffe verringern und die Atemluft reinigen, werden Sie wieder gesund.

Zweimal am Tag nach dem Zähneputzen mit einem Mundwasser auf Alkoholbasis oder warmem Salzwasser gurgeln. Beide wirken, um Bakterien in Mund und Rachen zu beseitigen. Verwenden Sie gelegentlich eine Salzwasserlösung, um Ihre Nasenmembranen zu befeuchten und Bakterien in Ihrer Nase zu minimieren.

Dampf aus einer warmen Dusche beruhigt Ihre Atmung. Das Einatmen von Dampf lindert Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Husten. Es kann die Freisetzung von Infektionen aus Ihrer Lunge erleichtern. Duschen hilft oft dabei, Bakterien von Brust, Rücken und Körper zu entfernen. Bakterien auf Ihrer Haut über einen längeren Zeitraum führen dazu, dass Sie sich ungesund und krank fühlen. Zu diesem Zeitpunkt beginnt der Husten. Das Entfernen von Schweiß und Bakterien aus dem Körper ist entscheidend, um Husten, ernsthafte Atemprobleme und Krankheiten zu verhindern.

Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Er oder sie kann Ihre Gesundheit untersuchen und besser verstehen, warum Sie husten. Dies ist eine kluge Entscheidung, um einen Husten zu heilen. Wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen und Hilfe bei gesundheitlichen Problemen erhalten, können Sie gut auf sich selbst aufpassen.

Denken Sie daran, dass sich Husteninfektionen schnell von einer Person zur anderen in der Luft ausbreiten. Es wird als schlechte Hygiene angesehen, andere Menschen zu husten und Keime zu verbreiten. Laut dem Center for Disease Control werden viele Infektionskrankheiten von Menschen, die aneinander husten, in die Luft übertragen. Husten an anderen ist ungesundes Verhalten, das Krankheit und Krankheit verbreitet.

Wenn Sie husten müssen und sich in der Nähe anderer Menschen befinden, ist es wichtig, beim Husten den Mund zu bedecken, um die Ausbreitung von Keimen auf andere Erwachsene und Kinder zu verhindern. Es ist am besten, den Kopf von Menschen abzuwenden und den Mund mit der Hand, einem Papiertaschentuch, einem Taschentuch, dem Ärmel oder sogar dem Arm zu bedecken. Husten mit geschlossenem Mund ist ein weiterer guter Weg, um die Ausbreitung von Keimen zu verhindern.

Wenn Sie sich in der Nähe von jemandem befinden, der an einem öffentlichen Ort hustet, schaffen Sie Abstand oder entfernen Sie sich von dieser Person, um nicht krank zu werden. Bringen Sie frische Luft in den Raum. Wenn dies nicht möglich ist, schützen Sie Ihre Gesundheit, indem Sie Nase und Mund bedecken, und atmen Sie durch ein Taschentuch oder einen Schal.

Krankheiten verbreiten sich am häufigsten in der Luft und auch durch Keime an den Händen. Waschen Sie Ihre Hände oft, um Keime abzutöten. Es ist eine gute Idee, sich zu waschen, nachdem Sie alles berührt haben, was Bakterien enthält. Verwenden Sie nach Möglichkeit auch ein Händedesinfektionsmittel.

Und am wichtigsten ist es, so viel wie möglich zu schlafen und sich auszuruhen. Ermutigen Sie andere, zu schlafen und sich auszuruhen. Dies verhindert, dass Sie und Ihre Lieben krank werden. Schlaf heilt. Achten Sie darauf, einen gesunden Schlafplan zu entwickeln, der erholsame Nickerchen beinhaltet. Genug Schlaf gibt Ihrem Körper die heilende Wiederherstellung, die er benötigt, um Sie vor Krankheit und Infektion zu schützen.

Video-Anleitungen: Chronischer Husten: Das ungelöste therapeutische Problem (Dr. med Peter Kardos) (April 2024).