Heuschnupfen Tipps
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Heuschnupfen Tipps

Heuschnupfen ist in England während der Frühlings- und Sommermonate ein häufiges Problem. Während es bei Kindern manchmal leicht zu identifizieren ist, kann es sich auch später im Leben entwickeln. Besucher des Landes können feststellen, dass sie auf Pollen reagieren, denen sie in ihrem eigenen Land nicht ausgesetzt sind.

Während es auf dem Markt eine Reihe von Arzneimitteln zur Behandlung von Heuschnupfen gibt, von Antihistaminika bis zu homöopathischen Mitteln, gibt es noch einige andere Schritte, die Menschen unternehmen können, um die Symptome zu lindern. Obwohl keines Wunder bewirken kann, kann es nützlich sein, mit ihnen zu experimentieren, um festzustellen, ob Sie, Ihre Kinder oder andere Personen, die Heuschnupfen haben, Arbeit leisten.

Kleidung

Wenn Sie zu Hause die Kleidung wechseln und die Kleidung, die Sie draußen getragen haben, in einen gebundenen oder versiegelten Beutel stecken, können Sie sicherstellen, dass Sie keinen Pollen in Ihr Haus übertragen.

Essentielle Öle

Ätherische Öle aus Kamille, Eukalyptus und Teebaumöl können gegen Heuschnupfen wirken. Geben Sie ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder in Ihr Bad. Erstellen Sie ein Dampfbad, indem Sie eine große Schüssel oder ein Becken mit kochendem Wasser füllen und ein paar Tropfen eines ätherischen Öls hinzufügen. Atme den nach Öl duftenden Dampf ein, während das Wasser abkühlt.

Augen

Eines der Hauptsymptome von Heuschnupfen sind juckende, schmerzhafte Augen. Einige Leute verwenden Augentropfen, die von verschreibungspflichtigen Ärzten oder rezeptfrei in Apotheken erhältlich sind. Andere Mittel, die helfen können, sind:

• Baden Sie Ihre Augen mit einem Augenbad in Wasser (manche Leute verwenden destilliertes Wasser)
• Legen Sie kühle Gurkenscheiben über Ihre Augen und lassen Sie sie einige Minuten ruhen
• Bespritzen Sie Ihre Augen anschließend mit Wasser und berühren Sie Ihre Augen (dh legen Sie Ihre Augen in die Handflächen).

Essen

Das Vermeiden von Milchprodukten kann dazu beitragen, die Bildung von Schleim zu verhindern, der ein häufiges Heuschnupfen-Symptom ist. Einige Leute glauben auch, dass Kamilleninfusion, Knoblauch und Vitamin C gute Hilfsmittel bei der Bekämpfung von Heuschnupfen sein können.

Haar

Das Waschen Ihrer Haare nachts und nicht morgens hilft dabei, Pollen zu entfernen, die Sie tagsüber in Ihren Haaren gesammelt haben, und verhindert die Verteilung von Pollen auf Ihren Kissen und Ihrer Bettwäsche.

Pollen

Heuschnupfenkranke können auf verschiedene Pollen reagieren, weshalb Menschen zu unterschiedlichen Zeiten Symptome bekommen können. In England kann sich die Heuschnupfen-Saison von März bis August erstrecken, wobei die frühesten Pollen von Bäumen wie Esche, Birke, Ulme, Eiche und Weide stammen. Die Grasbestäubung ist in den Sommermonaten tendenziell schlechter. Menschen, die erkennen, auf welche Pollen sie reagieren, können vorhersagen (ungefähr - für jedes Jahr kann es anders sein), wann ihre Heuschnupfen-Symptome wahrscheinlich auf ihrem Höhepunkt sind. Es kann sich lohnen, ein Tagebuch mit Symptomen (und Orten - an einem anderen Ort, an dem Sie möglicherweise einem neuen Pollen ausgesetzt sind) zu führen, um festzustellen, welche Pollen Ihr Heuschnupfen aktivieren.

Windows

Wenn Sie die Fenster geschlossen halten, kann dies dazu beitragen, dass weniger Pollen in Ihr Haus oder Büro gelangen. Alternativ können Sie die Fenster offen halten und Vorhänge zuziehen, um die Pollenmenge zu verringern, die in einen Raum gelangt.

Wenn Sie Heuschnupfen bekommen, suchen Sie einen Arzt auf. Die oben genannten sind Vorschläge für Dinge, die Sie selbst tun können, von denen einige Ihnen Linderung von Symptomen geben können.

Video-Anleitungen: Die besten Tipps gegen Heuschnupfen | Dr. Johannes Wimmer (April 2020).


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