Grüner Tee Extrakt

• April 24, 2024

Grüner Tee oder Kamelie Sinensiswar in den letzten Jahren ein heißes Nachrichtenthema. Grüner Tee ist seit Tausenden von Jahren ein Hauptnahrungsmittel der asiatischen Bevölkerung und soll zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben - eine davon ist der Gewichtsverlust.

Das Hinzufügen dieser Ergänzung zu Ihrer Diät kann Ihren Gewichtsverlustbemühungen einen Schub geben. Grüner Tee enthält Koffein und Koffein beschleunigt die Produktion von Noradrenalin. Jede Tasse grüner Tee enthält ungefähr 24-45 mg Koffein, je nachdem, wie lange es eingeweicht wurde.

Ein weiterer Vorteil von grünem Tee besteht darin, dass er Catechinpolyphenole wie Epigallocatechingallat, Epicatechingallat und Epigallocatechingallat enthält, die starke Antioxidantien sind. Es gibt Hinweise darauf, dass die Katechine in grünem Tee oder grünem Tee-Extrakt (GTE) das Wachstum von Krebszellen hemmen, zellschädigende freie Radikale im Körper entgiften, das Risiko von Herzerkrankungen verringern und möglicherweise sogar zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beitragen.

Die antioxidative Aktivität von EGCG ist etwa 25- bis 100-mal so hoch wie die von Vitamin C und E. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln sind sie nicht alle gleich. Jeder Hersteller hat eine einzigartige Mischung aus Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), die von Spurenmengen bis zu stärkeren Kombinationen reicht. Daher ist es wichtig, dass Sie wissen, was Sie kaufen.

Beispielsweise, Angewandte Ernährung - Grüner Tee Triple Fat Burner ist eine Mischung aus verschiedenen Vitaminen und einer Kombination aus schwarzen, grünen und weißen Tees zu je 200 mg (50% EGCG). Im Gegensatz, Mega Grüntee-Extrakt von Life Extension enthält 98% Gesamtpolyphenole und 45% Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG) ohne weitere Zusatzzusätze. Es gibt auch eine entkoffeinierte Version für diejenigen, die möglicherweise empfindlich auf Koffein reagieren.

Wenn Sie sich für die Ergänzungsform von grünem Tee entscheiden, befolgen Sie immer die Dosierungsanweisungen des Herstellers. Mehr ist nicht unbedingt besser und kann dazu führen, dass Ihr Herz rast oder sich nervös fühlt. Wenn Sie die Wirksamkeit von GTE maximieren möchten, sollten Sie eine Ergänzung mit Fischöl in Betracht ziehen. Mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren können die Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit von EGCG verbessern.

Nahrungsergänzungsmittel mit grünem Tee können Ihren Gewichtsverlust steigern, obwohl Sie keinen massiven Gewichtsverlust erwarten. Grüner Tee geht weit über das Körpergewicht hinaus. Es ist eine beeindruckende Ergänzung, die Ihre allgemeine Gesundheit verbessern wird. Und das ist immer das Ziel.

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USA: Life Extension Decaffeinated Mega Grüntee-Extrakt 98% Polyphenolds, Vegetarische Kapseln, 100-Count

Großbritannien: Mega Grüntee-Extrakt zur Verlängerung der Lebensdauer (leicht koffeinhaltig) (100 vegetarische Kapseln, 98% Polyphenole)


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Haftungsausschluss: Ich bin kein Arzt und die Artikel, die ich schreibe, sollen Ihr Wissen über das Thema erweitern. Es ist immer eine gute Idee, sich bei Ihrem persönlichen Arzt zu erkundigen, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder eine neue Fitnessroutine beginnen.

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