Die Gold's Gym 24-Zoll-Schaum-Fitness-Massagerolle ist eine kostengünstige Möglichkeit, in die Praxis der Verwendung einer Walze einzusteigen.

Gold's Gym 24 Zoll Foam Fitness Massagerolle Wenn Sie noch nie eine Walze verwendet haben, können Sie Ihren Muskeln dabei helfen, gesund und schmerzfrei zu bleiben. Überlegen Sie, warum Menschen zu einer Masseuse gehen. Sie gehen, damit die Masseurin die Muskeln sanft kneten und Knoten und schmerzende Stellen trainieren kann. Das macht eine Walze. Sie rollen Ihren Muskel entlang der Walze, er drückt sanft in den Muskel und hilft dem Muskel, gesund zu sein.

Einerseits empfehle ich jedem, eine Walze zu haben und sie täglich zu benutzen. Wir alle wollen Muskeln, egal wie alt oder in welcher Situation. Wir alle wollen schmerzfreie Mobilität.

Andererseits ist es auch gut zu wissen, dass es eine Vielzahl von Walzentypen gibt. Hier sind die drei, die ich besitze:

Pro-Tec Athletics Der Y Roller Contoured Foam Roller * Die Pro-Tec Y-Walze, 15,5 "
* The Gold's Gym flache Walze, 24 "
* The Rumble Roller, 31 "

Von den dreien ist das Gold's Gym das einfachste und das billigste. Wie Sie vielleicht erraten haben, bedeutet dies auch, dass es das grundlegendste der drei ist.

Nehmen wir zum Beispiel an, ich rolle den Rücken. Ich arbeite den ganzen Tag am Computer, damit meine Rückenmuskulatur ziemlich schmerzhaft wird. Sicher, es ist besser als nichts, mit dem Gold's Gym Roller zu rollen. Es fühlt sich jedoch so viel besser an, den Y-Roller für meinen Rücken zu verwenden. Der Y-Roller hat Rillen, die sich in die Rückenmuskulatur graben und ihm ein schönes Training geben.

Betrachten Sie es als den Unterschied zwischen einer Massagetherapeutin, die nur ihre Finger ohne Druck über Ihren Rücken schiebt, und dieser Therapeutin, die mit ihren Fingern etwas Druck ausübt. Der Druck gräbt sich in den Muskel ein und hilft ihm, sich gut zu fühlen.

Da das Gold's Gym flach ist, übt es Druck auf Ihre Wirbelsäule aus, was mir nicht gefällt. Ich mag es, dass die Y-Walze eine Lücke im Bereich der Wirbelsäule hat, so dass kein Druck darauf ausgeübt wird.

Der Unterschied ist an meinen Beinen noch größer. Ich mag eine tiefe Massage an meinen Beinen, um dort in die ziemlich großen Muskelgruppen zu gelangen. Für meine Beine reicht nicht einmal die Y-Walze. Ich bevorzuge den Rumble Roller mit seinen vielen kleinen Knöpfen, um in die Muskeln zu graben. Der Gold's Gym Roller macht im Vergleich kaum etwas.

Wenn ich Yoga-Posen mache oder mich strecke, ist der Gold's Gym Roller oft genau richtig. Alles was ich brauche ist eine "Unterstützung" und kein Muskeldruck. Diese Walze macht das also ganz gut.

Es kommt also darauf an, wonach Sie suchen. Wenn Sie überhaupt keine Walze haben und ein begrenztes Budget haben, dann holen Sie sich diese auf jeden Fall, anstatt überhaupt nichts zu haben! Es ist wichtig, eine Walze zu haben, um die Muskelgesundheit zu fördern. Aber wenn Sie aktiv sind, Sport treiben oder bestimmte Schmerzen haben, an denen Sie arbeiten werden, empfehle ich, zumindest die anderen Sorten in einem örtlichen Sportgeschäft oder Fitnessstudio auszuprobieren. Sehen Sie, wie sie sind. Auf diese Weise können Sie sehen, ob sie Ihren Anforderungen besser entsprechen.

Sie können mich gerne fragen, wenn Sie Fragen zu einer dieser Walzen haben.

Ich habe diese Walze mit eigenen Mitteln gekauft, um diese Überprüfung durchzuführen.

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