Mit ADD einen Job finden

• April 18, 2024

Viele Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung sind entweder unterbeschäftigt oder arbeitslos. Dies kann besonders für harte Arbeiter, die kreative und intelligente Menschen sind, frustrierend sein. Jede Person ist eine Zusammenstellung von Persönlichkeitsmerkmalen und Fähigkeiten. Sie müssen Ihre persönlichen Merkmale berücksichtigen, wenn Sie den richtigen Job für Sie finden. Wie kannst du das tun?

Machen Sie eine Liste von Dingen, die Sie nicht gerne tun. Listen Sie die Fähigkeiten auf, die Ihnen schwer fallen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Jobs, die Aufgaben und Fähigkeiten erfordern, die Sie nicht bevorzugen. Wenn Sie Probleme beim Multitasking haben, ist dieser Projektmanager-Job möglicherweise nicht für Sie geeignet. Ihr Leben wird glücklicher und Ihre Chance auf langfristigen beruflichen Erfolg ist höher, wenn Sie keinen Job annehmen, für den Sie nicht geeignet sind.

Konfuzius sagte: "Wählen Sie einen Job, den Sie lieben, und Sie werden nie einen Tag in Ihrem Leben arbeiten müssen." Es ist wichtig, auch die Aufgaben aufzulisten, die Sie gerne erledigen. Erstellen Sie eine Liste mit Fähigkeiten, die Ihnen Spaß machen und die Sie leicht machen können. Diese Listen von Fähigkeiten, die Sie verabscheuen und lieben, sind wichtige Werkzeuge bei der Auswahl eines geeigneten Jobs. Manchmal brauchen die Leute Anleitung, um diese Listen zu erstellen.

Hilfe erhalten. Unser örtliches Community College verfügt über eine Berufsberatungsstelle, ebenso wie viele Bildungsstätten. Berater sind vor Ort, um Arbeitssuchenden zu helfen. Sie haben eine Liste von Jobs, die in unserer Region verfügbar sind. Es stehen viele Dienste zur Verfügung, wenn Sie Hilfe benötigen. Ein Service ist die Bereitstellung von Fähigkeiten und Interesseninventaren. Machen Sie ein Zinsinventar und ein Fertigkeitsinventar. Möglicherweise finden Sie einige Jobs, die Sie nie in Betracht gezogen haben. Übe deine Interviewfähigkeiten. Unterstützung finden Sie auch in örtlichen Jobclubs. Ich habe eine Liste unserer lokalen Jobclubs gefunden, indem ich zu Google gegangen bin, den Namen unseres Landkreises eingegeben und "Jobclubs" hinzugefügt habe.

Eine weitere Überlegung ist der Zeitplan, den Sie für einen bestimmten Job einhalten müssen. Wenn Sie ein Nachtmensch sind und viele Menschen mit ADS / ADHS nachts lebendig werden, wählen Sie keinen Job, bei dem Sie früh aufstehen müssen. Wählen Sie eine, mit der Sie später eintreten können, um Ihren Schlafmustern gerecht zu werden. Einige Leute mit ADS / ADHS finden Zufriedenheit bei der Arbeit von 15.00 bis 23.00 Uhr. Schicht oder die Nachtschicht.

Mögen Sie Neuheiten, wenn Sie Ihre freien Tage haben, oder möchten Sie alle Ihre Wochenenden frei haben? Viele Menschen mit ADS / ADHS arbeiten gut daran, jede Woche unterschiedliche freie Tage zu haben. Sie sind zufrieden damit, nur ein paar Wochenenden im Monat frei zu haben. Wenn Ihnen freie Tage wichtig sind, berücksichtigen Sie diese unbedingt in der Gleichung für die Jobsuche!

Das Finden des richtigen Jobs erfordert viel Fokus und die Fähigkeit, rechtzeitig nachzufragen. In der Regel ist dies für Erwachsene mit ADS schwierig. Überlegen Sie sorgfältig, welche Medikamente Ihnen helfen sollen. Finden Sie einen Arzt, der sich auf die Aufmerksamkeitsdefizitstörung bei Erwachsenen spezialisiert hat. Besprechen Sie die Medikamente. Seien Sie offen für verschiedene Medikamente und Dosierungen. Oft ist es eine Frage von Versuch und Irrtum, herauszufinden, was funktioniert. Medikamente sind Teil der Fokusgleichung. Der zweite Teil ist das Stück kognitive Verhaltenstherapie. In Verbindung mit Medikamenten kann es helfen, die Symptome von ADS / ADHS zu behandeln. Psychiatrische Zentren können dabei helfen. Wenn Sie Ärgerprobleme haben, können Sie Techniken erlernen, um Ärger zu verbreiten. Entspannungstechniken wie Meditation und geführte Bilder können ebenfalls dazu beitragen, ADS / ADHS-Symptome zu lindern und den Fokus zu fördern.

Wenn Sie ein Unternehmen haben, für das Sie gerne arbeiten würden, versuchen Sie, einen Zeitarbeitsplatz anzunehmen. Manchmal hilft es herauszufinden, ob eine Unternehmenskultur zu Ihnen passt. Zeitarbeitsplätze ermöglichen es Ihnen, einen Fuß in die Tür zu bekommen. Sobald Sie sich während einer Probezeit etabliert haben, wird Ihnen möglicherweise der Job Ihrer Träume angeboten.

In dieser schwierigen Wirtschaftslage ist es manchmal schwierig, einen Job zu finden! Wenn Sie an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung leiden, ist es besonders wichtig, einen Job zu finden, der zu Ihnen passt. Mach deine Hausaufgaben. Suchen Sie nach Jobs, die Ihren Fähigkeiten und Ihrer Persönlichkeit entsprechen. Hartnäckig sein. Follow-up auf Leads. Nutzen Sie die Gelegenheit, um einen Job zu finden, den Sie lieben.


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