Finden Sie Frieden in kinderfreien Ferien

• April 20, 2024

Urlaub ist Saison ist da und es ist oft eine besonders anstrengende Zeit für kinderlose und kinderlose Menschen jeden Alters. Dieses Jahr ist schwieriger als die meisten anderen, da ich diesen Frühling meinen Vater verloren habe und er meine letzte lebende Bindung zur vergangenen Generation war. Ich habe in den letzten Jahren Urlaubs-Langeweile vermieden, indem ich mich in Aktivitäten und Partys mit Freunden und Kollegen vertieft habe. Dieses Jahr denke ich, ich muss mich nur darauf einstellen und mich meinen Gefühlen stellen.

Ich habe einige frühe vorläufige Versuche unternommen, um meine Verlustgefühle anzuerkennen, und zu meiner Überraschung fühle ich mich besser. Viel besser. Mir ist klar, dass das Vermeiden von Traurigkeit im Urlaub durch frenetische Glücksgefühle zu meinem Gefühl der Erschöpfung und Enttäuschung beiträgt. Ich beschloss, einige Nachforschungen anzustellen, um herauszufinden, ob herausragende Persönlichkeiten meine ausgewogenere Wahrnehmung der Ferienzeit bestätigen könnten.

Die viktorianische Schriftstellerin Kate L. Bosher wird häufig online zitiert, und ihre Gefühle für Weihnachten scheinen gedämpft, wenn nicht geradezu düster zu sein. Aber sie klingen wahr, einschließlich dieses häufig wiederholten Zitats:

"Ist es nicht lustig, dass zu Weihnachten etwas in dir so einsam wird - ich weiß nicht genau, was, aber es ist etwas, das dir nichts ausmacht, wenn du es zu anderen Zeiten nicht hast."

Und die Autorin Carol Nelson fasst die Emotionen der Weihnachtszeit kurz zusammen:

"Weihnachten ist eine Zeit, in der man Heimweh hat - auch wenn man zu Hause ist."

Schließlich beschreibt Charles Dickens poetisch die Gefühle der Nostalgie, die uns in den Ferien oft verzehren:

„Die Zeit war bei den meisten von uns, als der Weihnachtstag, der unsere ganze begrenzte Welt wie ein magischer Ring umgab, nichts ausließ, was wir verpassen oder suchen konnten. verband all unsere häuslichen Genüsse, Neigungen und Hoffnungen; gruppiere alles und jeden um das Weihnachtsfeuer und mache das kleine Bild, das in unseren hellen jungen Augen leuchtet, vollständig. “

Ein Gefühl von Verlust, Nostalgie und Sehnsucht nach einer idealisierten Version von Zuhause, die es nie gab - das fasst die Gefühle zusammen, die ich in früheren Ferienzeiten zu vermeiden versucht habe. Und wie viele kinderlose Menschen bin ich in den Ferien anfälliger für Kritik von Eltern, die ich zu anderen Jahreszeiten leicht ablehne - der Vorschlag, dass mir etwas Wesentliches im Leben fehlt, weil ich keine Kinder habe.

In diesem Jahr finde ich es befähigend, den sozialen Druck abzulehnen, ein fröhliches Gesicht aufzusetzen und sich für eine realistischere Haltung zu entscheiden. Auf dieser Reise habe ich einige Überlebensvorschläge für alle entwickelt, die unter Verlust leiden, und die unempfindlichen Bemerkungen von Eltern, die die Ferien fühlen, können nur mit den Augen von Kindern gewürdigt werden:

• Während der Ferienzeit ist ein Verlustgefühl unvermeidlich. Anstatt es zu vermeiden, gönnen Sie es sich. Du bist nicht alleine. Machen Sie sich klar, dass auch Menschen mit Kindern in den Ferien um den Verlust ihrer eigenen Kindheit trauern. Es ist unmöglich, persönliche Kindheitserinnerungen durch Kinder wiederzuerleben. Umfassen Sie also die Tage, an denen die Feiertage „unsere ganze begrenzte Welt wie ein magischer Ring umgaben“.

Schauen Sie sich alte Fotos an, erinnern Sie sich liebevoll an verlorene Lieben und seien Sie dankbar, wenn Sie angenehme Erinnerungen an die Feiertage haben. Hab keine Angst zu weinen und die Traurigkeit verlorener Tage zu akzeptieren. Jeder teilt diese Gefühle. Es ist in Ordnung, in den Ferien traurig zu sein. Diese seltsame Mischung aus Trauer und Feier macht die Weihnachtszeit tatsächlich zu einer Zeit erhöhter Emotionen und Selbsterkenntnis.

• Versuchen Sie nach einer sentimentalen Reise, sich realistisch an die Ferien in der Kindheit zu erinnern. Perfekte schöne Ferien sind ein Mythos. Als ich sehr klein war, stimmte Dickens 'Vision von Weihnachten. Als ich aufwuchs, wurde ich mir der Unterströmung von Spannungen und Wut zwischen Verwandten während der Feiertagsversammlungen bewusst. Manchmal war es meine größte Freude, mit meinem Hund das Haus für einen langen, schneebedeckten Spaziergang zu verlassen. In den Ferien allein zu sein ist weder negativ noch ein Zeichen für eine Vertiefung der Depression. In der Tat ist ein friedlicher Spaziergang oder eine friedliche Fahrt belebend und oft das beste Gegenmittel gegen Urlaubsrausch.

• Entwickeln Sie einige Rituale, die Sie heute praktizieren können und die die Vergangenheit ehren. Als ich ein Kind war, war die Suche nach einem besonderen Christbaumschmuck, der das vergangene Jahr am besten repräsentierte, der Höhepunkt der Saison. In den letzten Jahren habe ich festgestellt, dass das Herstellen von Ornamenten für Freunde, Familie und zum Nutzen unseres örtlichen Tierheims eine beruhigende Aktivität ist, die auf den Feiertagsritualen beruht, die ich mit meiner Mutter geteilt habe.

Und an Weihnachten und Thanksgiving mache ich immer einen langen Spaziergang mit meinen Hunden im Wald. Anstelle einer verzweifelten Flucht am Ende eines angespannten Urlaubs sind meine Spaziergänge jetzt das Merkmal des Tages. Ich habe das Glück, dass ich nicht in die Urlaubsvorbereitungen und in den sozialen Druck eintauchen muss, um einen „perfekten“ Tag für andere zu schaffen. Erleben Sie den Medienblitz der glücklichen Familie mit Kindern in diesem Jahr, indem Sie sich an das friedliche Herz und den Geist dieser besonderen Jahreszeit erinnern und sich wieder mit ihnen verbinden.

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