Sich machtlos fühlen und gesund
Die Menschen fühlen sich die ganze Zeit und aus vielen Gründen machtlos. Es gibt Zeiten im Leben, in denen eine Person das Gefühl hat, keine Macht über ihre Gesundheit, ihren Job, ihr Zuhause oder das Leben im Allgemeinen zu haben. Es kann sehr frustrierend und stressig sein, das Gefühl zu haben, dass Sie keine Kontrolle über irgendetwas haben. Diese Gefühle können zu Stress oder Depressionen führen. Beide haben eine lange Liste von nachteiligen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Ohnmacht kann dazu führen, dass Sie sich gestresst und ängstlich fühlen. Dies erhöht den Cortisolspiegel in Ihrem Körper. Dies kann zu Bluthochdruck, Müdigkeit und Schlaflosigkeit führen. Möglicherweise fühlen Sie sich in ständiger Aufregung. Dies ist nicht gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.

Diese Gefühle können auch zu Depressionen oder Verzweiflung führen. Es ist schwierig, das Positive in Dingen zu finden, wenn Sie das Gefühl haben, keine Macht zu haben. Depressionen können zu Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit und Reizbarkeit führen. Wenn die Depression chronisch ist oder schwerwiegend wird, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Gefühle der Ohnmacht können Sie auch auf andere Weise beeinflussen. Sie können Dinge aufgeben, die für Sie wichtig sind, weil Sie denken, dass Sie keinen Unterschied machen können. Sie können sich mit weniger als zufriedenstellenden Arbeitsbedingungen oder Gesundheitsfürsorge zufrieden geben.

Es gibt viele Dinge, die zu Hilflosigkeit führen können. Schlechte Arbeits- oder Lebensbedingungen können dazu führen, dass sich eine Person machtlos fühlt. Ein chronischer Gesundheitszustand kann einer Person das Gefühl geben, auch keine Macht zu haben.

Es kann schwierig sein, die Macht zurückzugewinnen, aber es lohnt sich. Wenn Sie sich machtlos fühlen, ist es Zeit, nach produktiven Wegen zu suchen, um Ihre Macht zurückzugewinnen. Wenn Sie das Gefühl haben, Kontrolle oder Macht über Ihr Leben zu haben, kann sich die Gesundheit verbessern.

Es gibt Möglichkeiten, Ihre Kraft zurückzugewinnen. Es hängt von Ihrer persönlichen Situation ab und davon, warum Sie sich so machtlos fühlen. Sie können Dinge wie Meditation, Energiearbeit, Bewegung, Beratung und Lebensberatung ausprobieren.

Meditation kann sehr hilfreich sein, um Ihre Kraft zurückzugewinnen und Stress in Ihrem Leben zu bekämpfen. Meditation kann Ihren Geist und Körper entspannen. Es kann helfen, sich die Zeit zu nehmen, sich zu entspannen und einfach zu atmen. Sie können Meditation verwenden, um sich auf die Kraft zu konzentrieren, die Sie haben. Sie haben die Möglichkeit, auf die Vorteile der Meditation zuzugreifen. Meditation kann auch helfen, den Blutdruck zu senken.

Energiearbeit kann verwendet werden, um die Fähigkeit Ihres Körpers zu verbessern, sich selbst zu heilen. Es kann auch verwendet werden, um Ihnen zu helfen, etwas Kraft in Ihrem Leben zurückzugewinnen. Reiki und schamanische Heilung können hilfreich sein. Reiki-Heilung hilft Ihnen dabei, auf die natürliche Fähigkeit oder Kraft Ihres Körpers zuzugreifen, sich selbst zu heilen. Schamanische Heilung wird manchmal verwendet, um fehlende Teile Ihrer Seele zu finden. Möglicherweise haben Sie Ihre Kraft aufgrund einer traumatischen Erfahrung unbewusst verloren. Schamanische Heilung kann Ihnen helfen, Ihre Kraft zu finden.

Möglicherweise müssen Sie mit einem professionellen Berater sprechen, um diese Gefühle der Ohnmacht zu bewältigen. Sie sind geschult, um Ihnen in schwierigen Zeiten zu helfen. Über das zu sprechen, was Sie beunruhigt, ist ein Schritt, um Ihre Macht zurückzugewinnen.

Gefühle der Ohnmacht können sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken. Es gibt Möglichkeiten, diese Gefühle zu bekämpfen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu schützen. Sie können Ihre Kraft zurücknehmen.

Video-Anleitungen: So macht Selbstliebe glücklich & gesund // Dr. Ruediger Dahlke (March 2024).