Hesekiel 4: 9 Sprouted Grain Bread Review

• April 19, 2024

Woran denken Sie, wenn Sie sich das Brotbacken vorstellen? Staubiges Mehl kombiniert mit Flüssigkeiten zu einem Teigball? Das meiste Brot wird mit Mehl als Hauptzutat gebacken. Die Mitarbeiter von Food for Life haben einen anderen Weg gefunden, um ein ausgezeichnetes Brot herzustellen. Hesekiel 4: 9 Brot ist mehlfrei, weil es aus sechs gekeimten Vollkornprodukten besteht.

Der Name des Brotes und die verwendeten Getreidesorten stammen aus einem Bibelvers. In Hesekiel 4: 9 heißt es: „Nimm auch Weizen, Gerste, Bohnen, Linsen, Hirse und Dinkel zu dir und lege sie in ein Gefäß und mache Brot daraus.“ Genau das tun die Leute bei Food for Life. Das Ergebnis ist ein Vollkornbrot aus kontrolliert biologischem Anbau, das kein Mehl enthält.

Den organischen Körnern wird Wasser zugesetzt, bis sie sprießen. Dann werden den gekeimten Körnern Hefe, Meersalz und Weizengluten zugesetzt und sie werden zu Brot verarbeitet. Das resultierende Brot hat 80 Kalorien pro 34-Gramm-Scheibe. Jede Scheibe enthält 0,5 g Fett, 15 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe und 4 g Protein. Dieses Brot enthält 18 Aminosäuren. Diese bilden ein Protein, das vom Körper leicht verwendet werden kann.

Aber was ist mit dem Geschmack und der Textur des Brotes? Hesekiel 4: 9 Brote haben einen angenehm körnigen Geschmack. Die Scheiben sind steifer und dichter als die üblichen Brotscheiben. Sie haben eine raue Körnung. Es dauerte eine Weile, bis ich mich an die Textur gewöhnt hatte, da ich mit leichteren und glatteren Broten besser vertraut bin.

Hesekiel 4: 9 Brot wird oft im Gefrierschrank der Reformhausabteilung von Lebensmittelgeschäften gefunden. Ein 680 Gramm schweres Brot kostet ungefähr fünf Dollar. Bei uns zu Hause haben wir festgestellt, dass die Kosten durch den Nährwert und den Geschmack des Brotes aufgewogen werden. Wir haben verschiedene Möglichkeiten, dieses Brot in unseren Sandwiches mit offenem und geschlossenem Gesicht zu verwenden.

Zum Frühstück gibt es Erdnussbutter-Toast. Aufgrund der dichten Ernährung im Hesekiel 4: 9-Brot haben wir festgestellt, dass Erdnussbutter-Toast mit Obst und Milch uns bis zum Mittagessen hungrig halten kann. Andere Nussbutter und Sonnenblumenbutter eignen sich auch hervorragend für diesen Toast zum Frühstück. Wenn wir auf der Flucht ein Frühstück brauchen, sind ein Erdnussbutter-Gelee-Sandwich oder ein Ei-Sandwich auf Toast eine einfache Alternative zu einem Frühstück zum Sitzen.

Zum Mittagessen machen Erdnussbutter und Gelee dieses Brot nicht matschig. Es ist auch eine wunderbare Wahl für ein Käsesandwich oder ein Deli-Fleisch-Sandwich. Mit einem Saft, etwas Gemüse und Obst ist dies eine hochwertige Mahlzeit, die Ihren Körper bis zum Ende der Zeit zum Brummen bringen kann.

Habe ich erwähnt, dass dies ein ausgezeichnetes gegrilltes Sandwich ist? Die Krise ist unglaublich! Grillen Sie es in Olivenöl, Butter oder mit Antihaft-Kochspray. Wenn Sie das Brot zuerst grillen, können Sie Thunfischsalat, Eiersalat oder Hühnersalat hinzufügen. Servieren Sie es mit Suppe oder Gemüse für ein komplettes Abendessen.

Die Ernährung in Hesekiel 4: 9 Brot ist erstklassig. Wir haben immer einen Laib davon in unserem Kühlschrank. Es hat einen herrlich körnigen Geschmack. Die raue Textur ist gewöhnungsbedürftig, aber sobald Sie einen Laib dieses Brotes gegessen haben, werden Sie immer wieder zurückkommen, um mehr zu bekommen.

Video-Anleitungen: Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Bread Review (April 2024).