Essen für einen mit kleinem Budget

• April 25, 2024

Viele budgetbezogene Einkaufstipps sind für Menschen gedacht, die eine Familie ernähren. Zwar kann das Füttern von zwei Erwachsenen und Kindern sehr teuer werden, das Füttern eines einzelnen Erwachsenen ohne übermäßige Ausgaben kann jedoch eine schwierige Aufgabe sein, da die meisten Lebensmittel nur für eine Person teurer zu kaufen sind. Diese Ideen können Ihnen helfen, gesunde, köstliche Mahlzeiten zu Hause zu genießen und gleichzeitig ein angemessenes Lebensmittelbudget einzuhalten.

Bereiten Sie eine Salatbasis für mehrere Tage vor.

Wenn Sie Salat möchten, kaufen Sie einen Kopf Salat oder eine vorbereitete Tüte. Verwenden Sie drei große verschließbare Schalen und teilen Sie den Salat. Erwägen Sie, Beläge mit niedrigem Wassergehalt hinzuzufügen - d. H. Kein Gemüse wie Gurken oder Tomaten - wie Speckstücke, gekochte Eistücke, Mandelsplitter, zerkleinerte Karotten, Paprika-Scheiben und Sesam. Dann können Sie jede Nacht das saftige Zeug und Dressing hinzufügen. Braten Sie eine Hühnerbrust oder sautieren Sie Rindfleischstreifen, um sie für eine schnelle, kostengünstige Mahlzeit hinzuzufügen. Durch die Zubereitung von drei Salaten können Sie sicherstellen, dass Sie alle Produkte verbrauchen, bevor sie schlecht werden.

Verwenden Sie Salat und andere gewichtsbasierte Riegel.

Eines der Probleme bei der Erstellung eines guten Lebensmittelbudgets für eine einzelne Person besteht darin, dass Sie häufig so wenig von einer einzelnen Zutat benötigen, dass es sich anscheinend nicht lohnt. Die meisten Leute geben entweder das Gericht auf oder kaufen eine große Menge, die ihr Budget sprengt. Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Riegeln mit frischen Lebensmitteln in Lebensmittelgeschäften für Artikel wie Babymais, Oliven oder sogar geriebenen Käse, die Sie für ein einzelnes Rezept benötigen. Es gibt keine Verschwendung und Sie geben weniger aus!

Lade Freunde ein!

Scheuen Sie sich nicht, Freunde zum Essen einzuladen. Sie werden weniger Geld ausgeben, als Sie ausgehen würden, und dann werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie ein Rezept ausprobieren können, das Sie schon immer ausprobieren wollten, ohne es in eine einzelne Person umzuwandeln.

Saisonprodukte einfrieren.

Früchte wie Wassermelone und Papaya sind köstlich, können aber für eine einzelne Person zu viel sein. Arbeiten Sie stattdessen einige Zeit in Ihren Abend hinein, um Portionen frischer Produkte nach dem Kauf zu schneiden und einzufrieren. Sogar eine kleine Wassermelone in „persönlicher“ Größe kann vier bis fünf Portionen enthalten, wenn sie geschnitten und gefroren wird. Durch das Einfrieren von Produkten können Sie diese länger verwenden und Abfall vermeiden.

Haben Sie keine Angst vor gelegentlichen Tiefkühlgerichten.

Schauen Sie, gefrorenes Abendessen sollte nicht immer das sein, was Sie essen, aber ein paar Mahlzeiten für verrückte Nächte in Ihrem Gefrierschrank zu haben, ist ein wichtiger Weg, um das Budget einzuhalten.

Video-Anleitungen: Bio, Vegan + Verpackungsfrei Einkaufen mit Kleinem Budget | 35 Euro Challenge (April 2024).