Trinkwasser Schlüssel zum Abnehmen
Wir alle wissen, wie wichtig es ist, beim Sport Wasser zu trinken. Aber ist Ihnen klar, dass Sie auch nur am Schreibtisch oder auf einer Couch sitzen und regelmäßig Wasser trinken sollten?

Früher hatten wir keine Ahnung, wie viel Wasser sich in unserem System befand. Wir könnten uns sogar Sorgen machen, zu viel Wasser zu trinken, weil wir "aufblähen" und schwer sein würden. Aber jetzt haben wir Wassersensorskalen, die uns den genauen Prozentsatz unseres Körpers anzeigen, der Wasser ist. Wir wissen auch, dass das Trinken von reichlich Wasser der beste Weg ist, um Wasser durch unser System zu spülen - der Körper hält sich nicht an Wasser fest, wenn er weiß, dass er über eine ausreichende Versorgung verfügt.

Wenn Sie durstig sind, hat Ihr Körper bereits wenig Wasser. Und viele Menschen haben die Signale ihres Körpers aus den Augen verloren - besonders wenn sie übergewichtig sind -, dass sie diese "durstigen" Signale nicht mehr richtig empfangen. Oft interpretieren sie sie falsch als Hunger und essen statt zu trinken. Das kann die Sache nur noch schlimmer machen.

Trinkwasser Schlüssel zum Abnehmen Denken Sie nicht, dass das Trinken von viel Soda oder Alkohol "gut genug" ist. Für den Körper ist es einfach nicht dasselbe. Der Körper arbeitet am besten mit normalem Wasser ohne Chemikalien oder Diuretika, die Ihren Körper dazu zwingen, das Wasser zu schnell herauszupinkeln.

Eine Studie nach der anderen zeigt, dass der menschliche Körper Wasser braucht, um richtig zu metabolisieren. Alles, von der Fettverbrennung bis zur Kalorienverbrennung der Muskeln, hängt von einer stetigen Wasserversorgung ab. Du verwandelst deinen Körper in eine Wüste und all das funktioniert nicht mehr gut. Plötzlich sitzt dein Fett direkt auf deinen Schenkeln. Ihr Energieniveau sinkt, weil Ihr Stoffwechsel gedrosselt wird. Sie haben vielleicht letzte Woche drei Pfund abgenommen - aber Ihr Körper konnte es einfach nicht, weil er nicht diesen wichtigen Rohstoff hatte:

Wasser.

Der Schlüssel ist einfach. Trinke mehr Wasser. Nehmen Sie eine Wasserflasche mit. Stellen Sie ein großes Glas Wasser neben Ihren Schreibtisch. Trink es. Es wird etwas gewöhnungsbedürftig sein. Jede neue Gewohnheit ist. Aber Sie werden feststellen, dass Sie sich viel besser fühlen, wenn Sie sich darauf einlassen. Ihr Körper wird viel leichter Fett verlieren. Ihre Muskeln arbeiten besser ohne Schmerzen. Ihre Haut wird besser aussehen! Du wirst besser schlafen.

Es scheint eine erstaunliche Reihe von Ergebnissen nur für Wasser zu sein, aber Wasser ist der Schlüssel zum Leben. Wasser ist einer der Hauptbestandteile des menschlichen Körpers. Die meisten Körper sind mindestens halb Wasser. Wenn Sie Ihren Körper beschädigen, indem Sie eine solche Schlüsselkomponente nicht liefern, ist es kein Wunder, dass sie anfängt zu versagen.

Investieren Sie in eine Wasserdetektionswaage. Fast jedes Geschäft, das Waagen führt, sollte eine haben. Wenn nicht, schauen Sie sich Amazon an. Das wird Ihnen helfen, in harten Zahlen zu sehen, wie sich Ihr Wasserstand entwickelt. Wenn Sie die Zahlen steigen sehen, erhalten Sie einen harten Beweis dafür, dass Ihre Bemühungen funktionieren!

Fragen Sie uns bei Fragen - ich helfe Ihnen gerne weiter!

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