Haben Sie den tödlichen Fehler?

• April 19, 2024

Ich habe den Fatal Flaw vor fünfzehn Jahren zum ersten Mal entdeckt. Ich leitete eine Therapiegruppe für Frauen mit Depressionen, die sehr gut lief. Jede Woche tauschten die Mitglieder mehr und mehr persönliche Informationen miteinander aus. Eine Frau teilte so tief im Inneren mit, dass sie glaubte, eine unwahrscheinliche Person zu sein. Eine andere sagte, dass sie das Gefühl habe, dass alle anderen schlauer sind als sie. Ein dritter sagte der Gruppe, dass sie sich ausgeschlossen fühlte, egal mit wem sie zusammen war. Im Laufe der Wochen enthüllten die Frauen nacheinander diese tief verwurzelten, schmerzhaften, geheimen Überzeugungen.
Als jeder geheime Glaube auftauchte, reagierte die Gruppe mit Schock und Unglauben. Interessanterweise schien keiner dieser eingebildeten Fehler der Gruppe überhaupt Gültigkeit zu haben. Gemeinsam gaben die Frauen ihrer gemeinsamen Krankheit einen Namen. Sie nannten es "The Fatal Flaw".

Seit dieser Zeit habe ich entdeckt, dass der tödliche Fehler bemerkenswert häufig ist. Es sind nicht nur Frauen; Männer haben es auch. Für Männer könnte es sein: "Ich bin schwach", "Ich werde niemals erfolgreich sein" oder "Frauen fühlen sich nicht zu mir hingezogen."

Normalerweise ist der tödliche Fehler so tief im Selbstbewusstsein einer Person vergraben, dass sie nicht einmal merkt, dass er da ist. Es ist eigentlich eher ein Gefühl als ein Gedanke. Tatsächlich müssen viele kämpfen, um Worte zu finden. Es hat jedoch eine Intensität, die einen erheblichen Einfluss auf das Leben eines Menschen haben kann.

Wenn Ihre persönliche Realität beispielsweise das Gefühl hat, unwahrscheinlich zu sein, kann dies Sie daran hindern, Freundschaften oder Aktivitäten zu pflegen. Es kann dazu führen, dass Sie an jeder Ecke eine Ablehnung erwarten. Es kann dazu führen, dass Sie sich in Ihren Beziehungen zu Menschen zurückhalten. Wenn Sie insgeheim das Gefühl haben, dass alle anderen schlauer sind, können Sie zögern, Ihre Meinung zu sagen. Sie können Ihre Meinung zurückhalten. Sie können intellektuell herausfordernde Gelegenheiten vermeiden, die Ihnen Gelegenheiten zum Lernen und Wachsen bieten würden.

Hier sind einige Tipps zur Bekämpfung Ihres tödlichen Fehlers:

1. Obwohl sich der tödliche Fehler echt anfühlt, ist er eigentlich kein wirklicher Fehler. Es ist nur ein Gefühl.

2. Ihr tödlicher Fehler wurzelt in Ihrer Kindheit. Es hatte wahrscheinlich mehr mit den Menschen um dich herum in deiner Kindheit zu tun als mit dir. Als Kind haben Sie es automatisch aufgenommen, so wie es Kinder tun. Als Erwachsener haben Sie jetzt die Verantwortung, dies als Erwachsener zu berücksichtigen und zu verarbeiten.

3. Gefühle wie dieses haben viel mehr Kraft, wenn sie begraben werden. Sich Ihres tödlichen Fehlers bewusst zu werden und ihn zu benennen, sind die ersten Schritte, um seine Kraft zu reduzieren.

4. Nachdem Sie es entdeckt und benannt haben, ist es wichtig, mit dem Testen zu beginnen. Versuchen Sie, genau das Gegenteil von dem zu tun, was Sie aufgrund des tödlichen Fehlers tun würden: Sprechen Sie in einer Besprechung; jemanden bitten, sich zum Kaffee zu treffen; Stellen Sie sich für die Beförderung. Jedes Mal, wenn Sie eine Aktion ausführen, die Ihrem tödlichen Fehler entgegengesetzt ist, brechen Sie sie Stück für Stück auf.

5. Erzählen Sie einer vertrauenswürdigen Person von Ihrem schwerwiegenden Fehler. Als die Frauen in der Gruppe die Reaktionen der anderen Mitglieder auf ihre tödlichen Fehler hörten, konnten sie erkennen, wie ungenau sie wirklich waren.

Lassen Sie sich nicht von einem falschen Gefühl aus der Kindheit zurückhalten und beeinträchtigen Sie Ihre Beziehungen, Ihr Glück und Ihr Wachstum. Grabe es aus und setze es dem Tageslicht aus. Brechen Sie es Stück für Stück auf. Sie werden bald sehen, dass Ihr Leben ohne es besser wird.

Video-Anleitungen: [Doku HD] Am Schauplatz Gericht - Tödliche Fehler (April 2024).