Diabetes Symptome, Prävention und natürliche Heilung
Obwohl frühe Diabetes-Symptome subtil sein können, ist die Diabetes-Prävention einfach.

Und da Typ-2-Diabetes auf der ganzen Welt in die Höhe schnellen kann, ist es nur sinnvoll zu verstehen, was Diabetes verursacht, und eine gute Diabetesprävention zu praktizieren. Selbst wenn Sie bereits an der Krankheit leiden, kann eine natürliche Heilung von Diabetes Ihr Leben retten.

Ungefähr 21 Millionen Erwachsene und Kinder in den USA leiden derzeit an Diabetes. Weltweit werden es auf über 230 Millionen geschätzt. Aber hier ist der wirklich beängstigende Teil. Diabetesuntersuchungen zeigen, dass sich diese Zahlen in den nächsten 20 Jahren voraussichtlich verdoppeln werden.

Was verursacht Diabetes?

Typ-2-Diabetes ist das Ergebnis einer Insulinresistenz. Ihr Körper produziert genug Insulin, aber Ihre 73 Billionen Zellen sind nicht gesund genug, um es zu verwenden. Dies verursacht Blutzuckerprobleme.

Im Laufe der Zeit kann Diabetes Ihre Augen, Nieren, Nerven, Blutgefäße und Ihr Herz schädigen.

Basierend auf der Analyse der Diabetesforschung ist es offensichtlich, was Diabetes verursacht. Obwohl eine Tendenz zur Krankheit erblich sein kann, zeigen Studien, dass Typ-2-Diabetes das Ergebnis unseres "modernen" Lebensstils mit schlechter Ernährung, Bewegungsmangel und übermäßigem Essen ist.

Alle zehn Sekunden stirbt jemand an einer Diabetes-Ursache. Und selbst wenn die Krankheit Sie nicht tötet, erhöht Typ-2-Diabetes Ihr Risiko für:
  • Schlaganfall,

  • Blindheit,

  • Herzinfarkt,

  • Nierenversagen,

  • Nervenschäden,

  • Gliedmaßenamputation,

  • sexuelle Dysfunktion.
Diabetes beeinflusst Ihren Blutzucker- oder Glukosespiegel. Wie Sie der obigen Liste entnehmen können, kann die falsche Glukosemenge in Ihrem Blut schwerwiegende Probleme verursachen.

Symptome von Diabetes

Die zwei häufigsten Diabetes-Symptome der roten Fahne sind:
  • Unlöschlicher Durst. Dies ist darauf zurückzuführen, dass überschüssige Glukose im Körper zirkuliert und Wasser aus dem Gewebe zieht, wodurch ein Gefühl der Dehydration entsteht.


  • Erhöhtes Wasserlassen. Um den durch Diabetes verursachten Durst zu stillen, besteht die Tendenz, mehr Flüssigkeiten zu trinken, was zu mehr Fahrten ins Badezimmer führt.
Andere Symptome vor Diabetes und Diabetes sind:
  • Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Schwankung. Aufgrund von Flüssigkeitsverlust haben Sie möglicherweise einen erhöhten Appetit. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen, aber auch zu unerklärlichem Gewichtsverlust oder sogar zu Gewichtsschwankungen.


  • Verschwommene Sicht. Hoher Blutzucker zieht Flüssigkeit aus dem Gewebe, einschließlich Ihrer Augen. Dies kann Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen und im Laufe der Zeit zur Erblindung führen.


  • Grippeähnliche Symptome. Glukose ist ein wichtiger Energietreibstoff. Wenn Ihre Zellen nicht genug bekommen, können Sie sich schwach, schläfrig, gereizt und müde fühlen.


  • Häufige Infektionen oder langsam heilende Wunden. Diabetes beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Immunsystems, Schnitte und Blutergüsse zu heilen und Infektionen abzuwehren. Für Frauen können Vaginal- und Blasenentzündungen ein besonderes Problem sein.


  • Rotes, geschwollenes und zartes Zahnfleisch. Ein erhöhtes Infektionsrisiko kann das Zahnfleisch und die Knochen beeinträchtigen, die die Zähne an Ort und Stelle halten. Sie können Wunden oder Eitertaschen entwickeln und Ihr Zahnfleisch kann sich von den Zähnen lösen, wodurch sie sich lösen.


  • Trockene und manchmal juckende Haut. Aufgrund des hohen Blutzuckerspiegels und der schlechten Durchblutung verliert die Haut lebenswichtige Feuchtigkeit. Dies kann zu trockenen Beinen, Füßen, Ellbogen und Genitalien führen, die dann zu Rissen, Schalen und Infektionen neigen.


  • Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Armen und Beinen. Überschüssiger Zucker im Blut führt zur Schädigung kleiner Nervengefäße. Dies kann zu Kribbeln, Gefühlsverlust oder brennenden Schmerzen in Händen, Armen, Beinen oder Füßen führen.
Diabetes-Prävention und natürliche Heilung

Selbst nach Beginn der Diabetes-Symptome zeigen Untersuchungen, dass Diabetes-Prävention und -Umkehr mit einer guten Diabetikerdiät und den folgenden Änderungen des gesunden Lebensstils immer noch möglich sind.
  • Essen Sie eine gesunde, wenig glykämische Ernährung, die viele ballaststoffreiche Lebensmittel enthält.
  • Halten Sie Ihre Fettaufnahme zwischen 25% und 30% Ihrer täglichen Kalorien.

  • Beseitigen Sie Transfette und reduzieren Sie gesättigte Fette auf 10% oder weniger.

  • Erhöhen Sie die Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren mit EPA und DHA.

  • Übung, wie jeden Tag mindestens 30 Minuten zu Fuß.

  • Essen Sie häufig kleine, gesunde Mahlzeiten und essen Sie nicht zu viel.

  • Sorgen Sie für einen gesunden Blutdruck und Cholesterin.

  • Nehmen Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel.

  • Erreichen und halten Sie ein gesundes Gewicht.
Um mehr über die Forschung zu erfahren, die hinter meinen Empfehlungen für Fischölkapseln und alle natürlichen Nahrungsergänzungsmittel steht, gehen Sie zu den Omega-3-Websites und fühlen Sie sich besser.

Melden Sie sich auch für meinen kostenlosen Natural Health Newsletter an.

Klicken Sie hier für die Site Map

Artikel, die Ihnen vielleicht auch gefallen
Beste Diabetikerdiät zur Diabetesprävention
11 Omega-3-Vorteile für Frauen
Müde die ganze Zeit Müdigkeit natürliche Lösungen
Die Anti-Aging-Vorteile von Antioxidantien

Um den Natural Health Newsletter zu abonnieren, geben Sie einfach Ihre E-Mail-Adresse in das Abonnementfeld unten auf dieser Seite ein.

© Copyright Moss Greene. Alle Rechte vorbehalten.


Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht.Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

Video-Anleitungen: Diabetes Typ 2: Mit Ernährung und Sport gegensteuern | Gesundheit | BR (September 2022).