Diabetes Selbsthilfe
Ein schneller Selbsttest, den Menschen zu Hause durchführen können, besteht darin, ihre Taille zu messen. Es wird angenommen, dass Männer mit einer Taille von mehr als 40 Zoll und Frauen mit einer Taille von mehr als 35 Zoll einem höheren Risiko ausgesetzt sind.

Experten glauben, dass nur 5% bis 10% des gesamten Körpergewichts einen großen Unterschied darin machen können, Sie vor der Entwicklung von Diabetes zu schützen. Wenn Sie dies mit mindestens 20 Minuten täglicher Bewegung wie Schwimmen, Radfahren oder einem begeisterten Spaziergang kombinieren können, können Sie auf dem Weg in eine glückliche, gesunde Zukunft sein - frei von Diabetes-Symptomen.

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Hinweis: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen sind nicht als Vorgaben gedacht. Jeder Versuch, eine Krankheit zu diagnostizieren oder zu behandeln, sollte unter der Leitung eines Arztes erfolgen, der mit der Ernährungstherapie vertraut ist.

Video-Anleitungen: Moderne Diabetes Selbsthilfe - App DDH-M Digital (September 2022).