Depression und Wechseljahre
Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren und in den Wechseljahren sind normal, aber wie können Sie den Unterschied zwischen Stimmungsschwankungen und Depressionen erkennen? Wissen Sie, worauf Sie achten müssen, und verstehen Sie, welche Auswirkungen Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren auf Sie haben.

Beachten Sie, dass dieser Artikel nur zur allgemeinen Beratung dient und nicht als vollständige professionelle Bewertung angesehen werden sollte. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und besprechen Sie eventuelle Bedenken.

Stimmungsschwankungen oder Depressionen?
Stimmungsschwankungen treten in den Wechseljahren und in den Wechseljahren aufgrund des unausgeglichenen Hormonspiegels auf. Stimmungen können sich schnell ändern und sich sehr intensiv anfühlen. sich ungeduldiger oder wütender fühlen als gewöhnlich. Die Stimmung kann auch extrem variieren und von sehr glücklich bis sehr traurig oder gereizt reichen. Im Allgemeinen haben die Stimmungsschwankungen zu dem Zeitpunkt, zu dem eine Frau die Wechseljahre abgeschlossen hat und nach den Wechseljahren ist, weniger Auswirkungen oder verschwinden sogar praktisch. Stimmungsschwankungen sind ein normaler Bestandteil der Wechseljahre und weisen normalerweise nicht auf ein ernsthafteres Problem hin.

Depressionen unterscheiden sich stark von einfachen Stimmungsschwankungen. Stimmungsschwankungen können zwar ärgerlich und verwirrend sein, wirken sich jedoch normalerweise nicht ernsthaft auf das Wohlbefinden einer Frau aus. Jegliche Gefühle, niedergeschlagen zu sein, sind normalerweise vorübergehend und werden oft durch einen Plan des Stressabbaus, der Ernährung, der Bewegung und der Unterstützung bekämpft.

Depressionen sind eine schwerwiegendere Erkrankung, die die Behandlung eines Arztes erfordert. Leider hält das Stigma der Schwäche immer noch an und kann viele Frauen (und Männer) daran hindern, die Hilfe zu suchen, die sie brauchen. Aber Depressionen können und sollten nicht ignoriert werden, in der Hoffnung, dass sie verschwinden. Eine ordnungsgemäße Diagnose durch Ihren Arzt kann feststellen, ob Sie möglicherweise an Depressionen leiden, und Ihnen dabei helfen, Behandlungsmöglichkeiten zu erkunden.

Depressionen können in den Wechseljahren auftreten, da dies eine Zeit intensiver körperlicher und geistiger Veränderungen ist. Die Wechseljahre selbst verursachen keine Depressionen, wie sie in der Vergangenheit allgemein angenommen wurden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Ihre Wechseljahrsbeschwerden schwerwiegende und negative Auswirkungen auf Ihr Leben haben, suchen Sie am besten professionelle Hilfe und lernen Sie die zugrunde liegenden Ursachen für Depressionen kennen.

Anzeichen einer Depression
• Traurige Stimmungen, die mehrere Tage oder Wochen hintereinander anhalten
• Gefühle der Unzulänglichkeit oder Nutzlosigkeit; Egal was Sie tun oder erreichen, es ist niemals gut genug
• Verlust des Interesses an Dingen, die Ihnen normalerweise Spaß machen, wie Arbeit, Hobbys, Freunde oder Familie
• Isolieren Sie sich von Freunden und Angehörigen und lehnen Sie Einladungen zu Dingen ab, zu denen Sie normalerweise gerne gehen würden
• Verlust des Selbstwertgefühls und Besessenheit von großen oder kleinen Fehlern
• Zu viel oder zu wenig schlafen
• Appetitlosigkeit oder übermäßiges Essen, um negative Gefühle auszugleichen
• Niedrige Energie und ständige Müdigkeit
• Verlust des Interesses am Geschlechtsverkehr; eine geringe Libido haben
• Unfähigkeit, sich auf tägliche Aufgaben zu konzentrieren oder selbst einfache Entscheidungen zu treffen; vergesslicher sein als gewöhnlich
• Selbstmordgedanken, zu denen gehören kann, dass Sie besser dran sind, nicht hier zu sein, einfach alles beenden zu wollen oder sogar Selbstmordmethoden zu erforschen / zu planen

Wenn bei Ihnen eines der oben genannten Symptome auftritt, ist es sehr wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, um mehr darüber zu erfahren, wie sich Depressionen auf Sie auswirken. Im Gegensatz zu einigen Überzeugungen ist Depression nicht nur etwas, aus dem man herausschnappt oder das man durch ein paar glückliche Gedanken vertreiben kann. Depression ist eine legitime und schwerwiegende Erkrankung. Es bedeutet nicht, dass Sie schwach oder unfähig sind, mit dem Leben umzugehen, weil Ihnen die moralische Faser fehlt.

Denken Sie daran, wenn jemand eine Herzerkrankung hat, für die er medizinische Hilfe benötigt. So wie ein Herz ungesund sein kann, kann auch der Verstand ungesund sein. Es ist keine Schande, eine Herzerkrankung zu haben, und es sollte keine Schande sein, eine Depression zu haben, obwohl sich die Überwindung negativer Einstellungen gegenüber Depressionen nur langsam entwickelt.

Risikofaktoren für Depressionen
• Depressionsgeschichte in Ihrer selbst oder auf einer oder beiden Seiten Ihrer Familie
• Postpartale Depression, die Sie möglicherweise erlebt haben
• Frauen mit schweren prämenstruellen Spannungssymptomen in der Vorgeschichte
• Jüngste größere Veränderungen im Leben wie Tod eines Elternteils oder Ehepartners, Scheidung oder Trennung, Verlust des Arbeitsplatzes oder finanzielle Probleme
• Erhöhte Verantwortung für die Betreuung von Kindern und alternden Eltern

Viele Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie aus Angst vor Spott und Ablehnung über Depressionen sprechen. Eine unbehandelte Depression kann jedoch zu erhöhten Gesundheitsproblemen führen und Ihr Leben weiterhin negativ beeinflussen. Der erste Schritt ist am schwierigsten, aber wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen, finden Sie Behandlungsoptionen, die normalerweise nur vorübergehend sind und für Sie geeignet sind. Sie verdienen es, vor, während und nach den Wechseljahren bei bestmöglicher körperlicher und geistiger Gesundheit zu sein. Depressionen sind kein normaler Bestandteil der Wechseljahre und müssen nicht Ihr Leben übernehmen.

Wenn Sie es zu schwierig finden, das Thema mit Ihrem Arzt zu besprechen, verwenden Sie die folgende schnell herunterladbare Datei, um Ihren nächsten Besuch zu starten. Kreise alle auftretenden Symptome ein und zeige sie deinem Arzt. Denken Sie daran, dass es keine Schande ist, alle Aspekte Ihrer Gesundheit zu erhalten.

//www.checkupfromtheneckup.ca/OSH_Perimenopause_final.pdf

Wechseljahre, Ihr Arzt und Sie


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